从二十岁之后开始 平凡的一天
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2023年8月15日星期二
今天既没有锻炼，也没有学习，也没有提升自己。就是看了一整天的小说，衣服也没有洗完。
今年真是平凡的一天。
我给他优化一下，就说是沉淀了一天吧。给他贴贴金，给我贴贴金。
23:56。
把明天的中午外卖买好了，十点半的，26：28。
不打折是40多。
但是如果这26块二毛八，把成本算算。给他一块两毛八的那个成本吧，这样以25算食材成本。
大概汉堡的成本十块钱。
两根肠一根的成本在两块左右，给他打三到五块钱。
然后一份炸地瓜条给他成本按三到五块钱，我已取最高值。
那就是成本给他按20块钱。其实算上衣架，他那个肉如果用的稍微好点的话。应该就赚个三四块钱吧。
配送费如果贵点，其实就是也吃了个成本价，挺好的。
正好尝尝这个鲜椒牛肉堡的味道。
oK，在我说完这些话已经是23:59了。我估计我。不写之后就是12点以后了。他说，给自己设定个时间，12点半必睡觉，我看小说看到12点半吧。
今天纯粹看了一整天的小说。没有锻炼，没有学习。没有提升自己。就是看我说。在看我说的途中。洗两件内裤，洗了一件衣服。
我还剩一条裤没有洗。
然后加上今天晚上我换下的内裤，就是说还有一条内裤和一条短裤，明天再洗吧。
算算纯房租的成本大概在22左右。
就是算上水电费，大概是如此。
在空调少开的情况下，一天只开两小时。
然后我买的是陈皮的农夫山泉矿泉水儿，划一块钱一瓶儿。
一天的饮水量大概是三瓶，因为我会喝饮料，去补充水分。
给他打三到四瓶，其实如果不喝饮料的话，但是我喝饮料就给他按三瓶来算，三块钱。
一般来说，一天我都会喝一瓶饮料。有就比如说今天我就一瓶饮料都没有喝，有的时候一天我会买两瓶甚至是三瓶。
买三瓶饮料的概率就跟我一天都不喝饮料的概率是相同的。
我买饮料一般都是无糖可乐或者是电解质。
无糖可乐给他打四块钱，电解质给他打六块钱。
所以取平均的最高值就是十块钱。
再算上我买的芝麻丸儿，一天消耗大概是五块钱。
然后再算上每天消耗一块钱的量的维生素。
然后一天的饭钱我大概会控制在30左右。
oK，这些是生活的必需品，我把它归为必需品了。
就是说，如果锻炼，电解质是必不可少的甭管他出汗出的多少。
因为还算属于夏天吧，出汗一天下来，喝瓶电解质挺好的。
就算不怎么运动。
然后可以这么玩，我也给我规划为必需品了，还有维生素。
其余的像芦荟胶啊什么的，我都给他规划为不是必需品。
所以这种消耗的钱是另外要支付的。
所以我一天需要支付的钱高达68元。
这个数字太恐怖了。
这是我按最高值取的。
就是每天必须要支付的成本价，应该减去八元，取60整比较合适。
不对，它的波动就是饮料的十块钱的波动。所以说我去掉三块钱，取平均值。
也就是每天在65元。
我一个月生存成本是1950。
这个数字是多么的可怕，这对于我来说是生活成本了。
......
沉默了许久，不知道该说些什么。
不仅想到，我还在想着九月份到十月份月入过万呢。
结果这都快八月份到九月份了，我说把腹肌轮廓练出来，但是肚子还没减下来呢。
对于我而言，站在客观的角度说，我肚子如果练没了，我腹肌轮廓就也就出来了。
就是说不存在把肚子减没，再出腹肌轮廓，一旦肚子减没，腹肌直接出来。
就是说距离我的第二个计划，减完肚子，练出腹肌还有14天的时间。
剩下的九月份到十月份要熟读或背诵一篇日文文章。
人最喜欢的就是给自己放水，让自己舒服。
我的潜意识间给我找好借口了。这三个计划竟然归为一类。那在九月份完成。腹肌轮廓以及。背诵日文或朗读，这都算是完成了我的计划。呵哈哈，好可笑。
在某种意义上，这也是......可以这么说。
那......九月份到十月份月入过万怎么破？
不要再牵强了，不要牵强到七八九3个月加起来月入过万。如果我的潜意识是这么想的话，我觉得恶心。但他确实起了这个心思，这个念头。
所以我吐槽出来，不要让这个念头恶心到我。
我希望我的潜意识老实一点儿，不要恶心我。
——
在我写到这儿的时候，已经00:19了。
我也不必刻意卡到......12点半。
当我说出这句话之后，我就想看会儿小说到12点半睡觉。
ok20了，看十分钟小说，睡觉。
——————
2023年8月16日，星期三。
我对于昨天连两分钟的锻炼时长都没有的，完全没有锻炼的一天。
感到有点浪费了。
连两分钟的锻炼都没有啊。
这是我第一次没有任何锻炼的一天。
一般来说，哪怕那一天没有锻炼，外汇进行时长两分钟的锻炼。
就是说我除了正常锻炼，有的时候在十分钟左右，有的时候超过半小时。
可就算任何一天，所有的，我都至少锻炼在两分钟以上。
昨天，是我唯一一天没有任何锻炼的一天。
——————
15分钟的时间。把那一个大汉堡一个，鸡腿儿一份。地瓜条，两根肠都吃完了。
碳水、蛋白质、脂肪大爆炸。
其实我很有可能在十分钟之内吃完，但是我意识到我吃点儿快了，我就特意的放慢了速度，每一份我都多咀嚼了一倍的时间，但是只是这样，我还是在15分钟左右吃完了。
这应该就是我所谓的一吃就胖，一练就瘦的关键原因吧。
——————
我现在很纠结下午吃什么，其实已经有点超标了，如果说对我今天是要锻炼，所以说下午还要喝那个电解质。
那我再买什么吃呢？讲真的，有点儿超标了。
如果不买的话，以黑芝麻丸儿充饥，我觉得我会饿。
买的话我觉得，钱就花多了。
不能次次都超标啊，次都超标，平均值就取不了30了。
——————
开始肚子疼了是什么鬼？
吃完十分钟左右。
——————
中午吃完饭体重【80.1公斤】
——————
补充：排泄过后。
——————
我吃了很多我没有吃过的汉堡，现在应该还剩下鱼堡和虾堡没有吃过。
但是鱼宝它水分太大了，我选择再点份儿虾堡，鱼堡看他点不点的吧。我准备再等星期六或者星期天，然后领那个满39减16的券儿。
最主要就是想尝尝贵的汉堡和便宜的汉堡到底差别在哪里。
——————
生理方面跟心理方面的比重应该是一样的。
就如同精神可以改变肉体，干涉现实。
我的心理上讨厌黏腻的东西。连带着会影响到我的生理的讨厌，但是这样会让我变弱的。
其实我感觉我的生理方面。对于你腻。不会影响太大。但是由于心理上我非常的。排斥，所以连带的我的生理上也非常的讨厌黏腻，会让我感到十分不适。
就比如说我非常讨厌，不能说是黏腻吧，是糖类容易晶化的那种黏腻的东西。
我很就如同那种麦芽糖，涂到脸上，涂到身上那种黏腻，还发甜，还招东西，哎，那种非常的难受。
不过我需要糖分。涂在皮肤上。然后我的心理方面会对他形成排斥，就干涉到我的生理方面。
我对此只想说，到那一步再说吧。
不能因为未来虚无缥缈的东西而影响到现在。当真正达到需要那一步的时候再考虑是好的，不要跃迁太多的时间。
如果说还有一天或者是三天。就要面临的时候，那个时候考虑我认为是可以的。然而，如果是半个月的话，我不推荐。
太过长的时间会干涉到现在，因为未来虚无缥缈的东西而影响到现在的自己，实属不智。
——————
刚才我在看下午想吃什么，在我发现那个虾宝经过券打折之后是17块钱，我竟然想买......
我被框住了。
慢慢的，这种消费成了习惯。我只能说，好手段。
什么时候我竟然觉得17块钱的外卖都很划算了。
不对，什么时候我都觉得17块钱的外卖都能随便点了。
随着，优惠券从满20，之前我记得就是无门槛儿来着。
随着从无门槛到20以内，然后二十一二十二二十三二十四二十五一点点的成本在增加，潜移默化的养成习惯。
好手段，好手段。
这就是个阳谋啊，可以可以。
没关系，我选择中午再点这种的。但凡能达到20左右的，一般都中午点。热量最大化，利益最大化，充分的利用性价比。
早上用黑芝麻丸代替，中午摄取热量，然后下午少许。
可以，还在我的掌控范围内，没有超脱我的控制。
——————
对了，分享一下我现在看的小说，我现在在看着黑巫崛起。从昨天开始看的，还是从前天来着，我忘了，反正一直看到现在。
他一共就更新了300多张，等我今天我估计就能看完，等我今天看完了，明天我估计又要找新的小说看了。
所以说，无解阳谋不愧是无解阳谋，这是阳谋中的顶尖。
我只能在看小说的过程中不被他掌控，锻炼也是能锻炼的。
昨天陷进去了，但是还好，吾日三省吾身啊。
今天就能继续锻炼了，边看边锻炼，这才是正解。
看小说是一种调剂。一种。舒缓精神。其中锻炼也可以加入其中，不至于让自己精神陷入极大的压力过程。
这才是正解，其实应该锻炼为主，看小说为辅的，我改成看小说为主，锻炼为辅了，我暂时做不到把他俩上下主次置换。
怎么说呢，我是看着小说的过程中，我就在锻炼，类似于边看小说边锻炼，我没有去刻意的锻炼。他已经。我一旦看小说。他就会启动半锻炼计划，看着看着就能进行一小会儿时间的锻炼。
然后偶尔主动锻炼个两分钟，然后继续边看着看着就能，半锻炼性半看小说吧相当于是。
昨天讲真的，昨天我是一是身体好像是有些疲惫吧。然后我的潜意识告诉我，其实也是我自己的选择。
我想到那天休养身体，修养身体，就看小说看了一天。
今天我感觉我身体恢复的差不多了，我就可以锻炼性看小说。
预计今天晚上就能看完，看完换本新的小说看。
但是锻炼是锻炼，我没有提升自己的知识储备含量以及认知以及思考深度。
我只能锻炼肉体的时候，提升自己的意志性锻炼，增加了细微的精神凝练度。
我昨天以及今天，我并没有主动的去提升自己的，精神的灵活广度以及认知和思维的深度。
因为我有些沉迷小说了。
无解阳谋。
完了，我开始用这个无解阳谋当做我的借口了......无解阳谋啊！
——————
又突然回想起来一件事儿，在小时候，我看到电视上的广告电话，我给他打过去，他给我来个吻。我瞬间就被慑住了。
就是一个字都发不出来。
我依稀记得他打来电话是喂喂，你是跟我拜年的吗？
在第一次下载聊天软件跟他聊天的时候，当别人说话的时候。不敢回应。
这到底是被震慑？还是第一次不熟悉的选择性观望呢。
人遇到未知的东西，通常是选择性的观望。呆立，做不出任何反应。
我认为也跟我没有气魄的缘故有关。
那个时候，我的母亲镇压我，抹杀我的任何性格，我没有气魄。
其实现在想起来，我说不怪她吗？我怪的。
她抹杀我的性格，我在18岁，我还怕她，我怕她打我，真他妈的犯贱。
我就直接爆粗口了。
就控制我，奴役我。我没有见过18岁的孩子，还怕自己的母亲打他的。
小时候一天揍两顿，三天揍一顿，艹。
我在说这个时候有些许的情绪波动起伏。
自己做了一个东西，因为自己的独裁，还要落个好名声，还他妈立牌坊。
就是类似于我给你两个选择，我尊重你的意见，但是你的选择不是我想要的选择，你就继续一直选，多次选不中甚至还会揍你两顿。
经常干这种事儿，真他妈艹蛋。
就是自己已经给我选择了，我不选择就会揍我，会强迫镇压我选择，但是偏偏还立牌坊的让我选。
我选择不合她意，要么还在那儿强词夺理。我一想起来，我就......不想说什么，我艹。
还不能不说什么，还非得让你做个选择，就他玛了个比的我艹。
说的全都是我目前为止我想说的，没有任何的修饰。
所以说在如此真实的情况下，我的身份见不得光。
都是垃圾人，离远些我感觉我的心灵都清澈了。
没有负面情绪影响的，真的很舒坦。
——————
4000字了......。
今天既没有锻炼，也没有学习，也没有提升自己。就是看了一整天的小说，衣服也没有洗完。
今年真是平凡的一天。
我给他优化一下，就说是沉淀了一天吧。给他贴贴金，给我贴贴金。
23:56。
把明天的中午外卖买好了，十点半的，26：28。
不打折是40多。
但是如果这26块二毛八，把成本算算。给他一块两毛八的那个成本吧，这样以25算食材成本。
大概汉堡的成本十块钱。
两根肠一根的成本在两块左右，给他打三到五块钱。
然后一份炸地瓜条给他成本按三到五块钱，我已取最高值。
那就是成本给他按20块钱。其实算上衣架，他那个肉如果用的稍微好点的话。应该就赚个三四块钱吧。
配送费如果贵点，其实就是也吃了个成本价，挺好的。
正好尝尝这个鲜椒牛肉堡的味道。
oK，在我说完这些话已经是23:59了。我估计我。不写之后就是12点以后了。他说，给自己设定个时间，12点半必睡觉，我看小说看到12点半吧。
今天纯粹看了一整天的小说。没有锻炼，没有学习。没有提升自己。就是看我说。在看我说的途中。洗两件内裤，洗了一件衣服。
我还剩一条裤没有洗。
然后加上今天晚上我换下的内裤，就是说还有一条内裤和一条短裤，明天再洗吧。
算算纯房租的成本大概在22左右。
就是算上水电费，大概是如此。
在空调少开的情况下，一天只开两小时。
然后我买的是陈皮的农夫山泉矿泉水儿，划一块钱一瓶儿。
一天的饮水量大概是三瓶，因为我会喝饮料，去补充水分。
给他打三到四瓶，其实如果不喝饮料的话，但是我喝饮料就给他按三瓶来算，三块钱。
一般来说，一天我都会喝一瓶饮料。有就比如说今天我就一瓶饮料都没有喝，有的时候一天我会买两瓶甚至是三瓶。
买三瓶饮料的概率就跟我一天都不喝饮料的概率是相同的。
我买饮料一般都是无糖可乐或者是电解质。
无糖可乐给他打四块钱，电解质给他打六块钱。
所以取平均的最高值就是十块钱。
再算上我买的芝麻丸儿，一天消耗大概是五块钱。
然后再算上每天消耗一块钱的量的维生素。
然后一天的饭钱我大概会控制在30左右。
oK，这些是生活的必需品，我把它归为必需品了。
就是说，如果锻炼，电解质是必不可少的甭管他出汗出的多少。
因为还算属于夏天吧，出汗一天下来，喝瓶电解质挺好的。
就算不怎么运动。
然后可以这么玩，我也给我规划为必需品了，还有维生素。
其余的像芦荟胶啊什么的，我都给他规划为不是必需品。
所以这种消耗的钱是另外要支付的。
所以我一天需要支付的钱高达68元。
这个数字太恐怖了。
这是我按最高值取的。
就是每天必须要支付的成本价，应该减去八元，取60整比较合适。
不对，它的波动就是饮料的十块钱的波动。所以说我去掉三块钱，取平均值。
也就是每天在65元。
我一个月生存成本是1950。
这个数字是多么的可怕，这对于我来说是生活成本了。
......
沉默了许久，不知道该说些什么。
不仅想到，我还在想着九月份到十月份月入过万呢。
结果这都快八月份到九月份了，我说把腹肌轮廓练出来，但是肚子还没减下来呢。
对于我而言，站在客观的角度说，我肚子如果练没了，我腹肌轮廓就也就出来了。
就是说不存在把肚子减没，再出腹肌轮廓，一旦肚子减没，腹肌直接出来。
就是说距离我的第二个计划，减完肚子，练出腹肌还有14天的时间。
剩下的九月份到十月份要熟读或背诵一篇日文文章。
人最喜欢的就是给自己放水，让自己舒服。
我的潜意识间给我找好借口了。这三个计划竟然归为一类。那在九月份完成。腹肌轮廓以及。背诵日文或朗读，这都算是完成了我的计划。呵哈哈，好可笑。
在某种意义上，这也是......可以这么说。
那......九月份到十月份月入过万怎么破？
不要再牵强了，不要牵强到七八九3个月加起来月入过万。如果我的潜意识是这么想的话，我觉得恶心。但他确实起了这个心思，这个念头。
所以我吐槽出来，不要让这个念头恶心到我。
我希望我的潜意识老实一点儿，不要恶心我。
——
在我写到这儿的时候，已经00:19了。
我也不必刻意卡到......12点半。
当我说出这句话之后，我就想看会儿小说到12点半睡觉。
ok20了，看十分钟小说，睡觉。
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2023年8月16日，星期三。
我对于昨天连两分钟的锻炼时长都没有的，完全没有锻炼的一天。
感到有点浪费了。
连两分钟的锻炼都没有啊。
这是我第一次没有任何锻炼的一天。
一般来说，哪怕那一天没有锻炼，外汇进行时长两分钟的锻炼。
就是说我除了正常锻炼，有的时候在十分钟左右，有的时候超过半小时。
可就算任何一天，所有的，我都至少锻炼在两分钟以上。
昨天，是我唯一一天没有任何锻炼的一天。
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15分钟的时间。把那一个大汉堡一个，鸡腿儿一份。地瓜条，两根肠都吃完了。
碳水、蛋白质、脂肪大爆炸。
其实我很有可能在十分钟之内吃完，但是我意识到我吃点儿快了，我就特意的放慢了速度，每一份我都多咀嚼了一倍的时间，但是只是这样，我还是在15分钟左右吃完了。
这应该就是我所谓的一吃就胖，一练就瘦的关键原因吧。
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我现在很纠结下午吃什么，其实已经有点超标了，如果说对我今天是要锻炼，所以说下午还要喝那个电解质。
那我再买什么吃呢？讲真的，有点儿超标了。
如果不买的话，以黑芝麻丸儿充饥，我觉得我会饿。
买的话我觉得，钱就花多了。
不能次次都超标啊，次都超标，平均值就取不了30了。
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开始肚子疼了是什么鬼？
吃完十分钟左右。
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中午吃完饭体重【80.1公斤】
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补充：排泄过后。
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我吃了很多我没有吃过的汉堡，现在应该还剩下鱼堡和虾堡没有吃过。
但是鱼宝它水分太大了，我选择再点份儿虾堡，鱼堡看他点不点的吧。我准备再等星期六或者星期天，然后领那个满39减16的券儿。
最主要就是想尝尝贵的汉堡和便宜的汉堡到底差别在哪里。
——————
生理方面跟心理方面的比重应该是一样的。
就如同精神可以改变肉体，干涉现实。
我的心理上讨厌黏腻的东西。连带着会影响到我的生理的讨厌，但是这样会让我变弱的。
其实我感觉我的生理方面。对于你腻。不会影响太大。但是由于心理上我非常的。排斥，所以连带的我的生理上也非常的讨厌黏腻，会让我感到十分不适。
就比如说我非常讨厌，不能说是黏腻吧，是糖类容易晶化的那种黏腻的东西。
我很就如同那种麦芽糖，涂到脸上，涂到身上那种黏腻，还发甜，还招东西，哎，那种非常的难受。
不过我需要糖分。涂在皮肤上。然后我的心理方面会对他形成排斥，就干涉到我的生理方面。
我对此只想说，到那一步再说吧。
不能因为未来虚无缥缈的东西而影响到现在。当真正达到需要那一步的时候再考虑是好的，不要跃迁太多的时间。
如果说还有一天或者是三天。就要面临的时候，那个时候考虑我认为是可以的。然而，如果是半个月的话，我不推荐。
太过长的时间会干涉到现在，因为未来虚无缥缈的东西而影响到现在的自己，实属不智。
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刚才我在看下午想吃什么，在我发现那个虾宝经过券打折之后是17块钱，我竟然想买......
我被框住了。
慢慢的，这种消费成了习惯。我只能说，好手段。
什么时候我竟然觉得17块钱的外卖都很划算了。
不对，什么时候我都觉得17块钱的外卖都能随便点了。
随着，优惠券从满20，之前我记得就是无门槛儿来着。
随着从无门槛到20以内，然后二十一二十二二十三二十四二十五一点点的成本在增加，潜移默化的养成习惯。
好手段，好手段。
这就是个阳谋啊，可以可以。
没关系，我选择中午再点这种的。但凡能达到20左右的，一般都中午点。热量最大化，利益最大化，充分的利用性价比。
早上用黑芝麻丸代替，中午摄取热量，然后下午少许。
可以，还在我的掌控范围内，没有超脱我的控制。
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对了，分享一下我现在看的小说，我现在在看着黑巫崛起。从昨天开始看的，还是从前天来着，我忘了，反正一直看到现在。
他一共就更新了300多张，等我今天我估计就能看完，等我今天看完了，明天我估计又要找新的小说看了。
所以说，无解阳谋不愧是无解阳谋，这是阳谋中的顶尖。
我只能在看小说的过程中不被他掌控，锻炼也是能锻炼的。
昨天陷进去了，但是还好，吾日三省吾身啊。
今天就能继续锻炼了，边看边锻炼，这才是正解。
看小说是一种调剂。一种。舒缓精神。其中锻炼也可以加入其中，不至于让自己精神陷入极大的压力过程。
这才是正解，其实应该锻炼为主，看小说为辅的，我改成看小说为主，锻炼为辅了，我暂时做不到把他俩上下主次置换。
怎么说呢，我是看着小说的过程中，我就在锻炼，类似于边看小说边锻炼，我没有去刻意的锻炼。他已经。我一旦看小说。他就会启动半锻炼计划，看着看着就能进行一小会儿时间的锻炼。
然后偶尔主动锻炼个两分钟，然后继续边看着看着就能，半锻炼性半看小说吧相当于是。
昨天讲真的，昨天我是一是身体好像是有些疲惫吧。然后我的潜意识告诉我，其实也是我自己的选择。
我想到那天休养身体，修养身体，就看小说看了一天。
今天我感觉我身体恢复的差不多了，我就可以锻炼性看小说。
预计今天晚上就能看完，看完换本新的小说看。
但是锻炼是锻炼，我没有提升自己的知识储备含量以及认知以及思考深度。
我只能锻炼肉体的时候，提升自己的意志性锻炼，增加了细微的精神凝练度。
我昨天以及今天，我并没有主动的去提升自己的，精神的灵活广度以及认知和思维的深度。
因为我有些沉迷小说了。
无解阳谋。
完了，我开始用这个无解阳谋当做我的借口了......无解阳谋啊！
——————
又突然回想起来一件事儿，在小时候，我看到电视上的广告电话，我给他打过去，他给我来个吻。我瞬间就被慑住了。
就是一个字都发不出来。
我依稀记得他打来电话是喂喂，你是跟我拜年的吗？
在第一次下载聊天软件跟他聊天的时候，当别人说话的时候。不敢回应。
这到底是被震慑？还是第一次不熟悉的选择性观望呢。
人遇到未知的东西，通常是选择性的观望。呆立，做不出任何反应。
我认为也跟我没有气魄的缘故有关。
那个时候，我的母亲镇压我，抹杀我的任何性格，我没有气魄。
其实现在想起来，我说不怪她吗？我怪的。
她抹杀我的性格，我在18岁，我还怕她，我怕她打我，真他妈的犯贱。
我就直接爆粗口了。
就控制我，奴役我。我没有见过18岁的孩子，还怕自己的母亲打他的。
小时候一天揍两顿，三天揍一顿，艹。
我在说这个时候有些许的情绪波动起伏。
自己做了一个东西，因为自己的独裁，还要落个好名声，还他妈立牌坊。
就是类似于我给你两个选择，我尊重你的意见，但是你的选择不是我想要的选择，你就继续一直选，多次选不中甚至还会揍你两顿。
经常干这种事儿，真他妈艹蛋。
就是自己已经给我选择了，我不选择就会揍我，会强迫镇压我选择，但是偏偏还立牌坊的让我选。
我选择不合她意，要么还在那儿强词夺理。我一想起来，我就......不想说什么，我艹。
还不能不说什么，还非得让你做个选择，就他玛了个比的我艹。
说的全都是我目前为止我想说的，没有任何的修饰。
所以说在如此真实的情况下，我的身份见不得光。
都是垃圾人，离远些我感觉我的心灵都清澈了。
没有负面情绪影响的，真的很舒坦。
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4000字了......。