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平凡的世界角落 第二百七十七章 肥胖症

    随着生活水平的提高,肥胖正在蔓延,尤其是小学生群体出现大量肥胖症患者,并且逐年增加。肥胖症对身体健康的害处不容忽视,必须引起家长和全社会的重视。

    小健是个9岁的小学生,身高一米五的他体重竟达168斤,这让他的父母感到非常困扰。他们并不是肥胖体质,但儿子过胖的体重让他们百思不得其解。经过检查,小健被诊断为单纯性肥胖症。

    医生指出,单纯性肥胖症是由于摄入的热量超过消耗的热量,导致体内脂肪积累过多而引起的。小健的父母开始反思自己的生活方式和饮食习惯,发现他们经常给孩子吃高热量、高脂肪、高糖分的食物,而孩子也缺乏运动,几乎所有的时间都是培训班上上课。

    回想一下,貌似在培训班上的小学生也都是体重超标,他们痛定思痛,虽然想让孩子有个好未来,但必须得有一个好身体,所以他们决定改变生活方式,加强孩子的运动,甚至夫妻两个陪着孩子跑步锻炼,调整饮食结构,平时家里减少零食,减少高油脂,高糖分食物,帮助孩子减肥。

    林林自打出生就是个巨大儿,随着年龄的增长十岁就成了一位肥胖儿童,可身体素质却越来越差。他的父母也意识到了肥胖对孩子的危害,开始控制他的饮食,增加他的运动量。

    但是,林林的减肥之路并不顺利。他经常感到饥饿,无法控制自己的食欲。他的父母也感到无奈,不知道该怎么办。

    后来也是吃了很多减肥的药物,还有一些减肥课程,但都是治标不治本,只能是慢慢的从生活饮食上慢慢的改变。

    有的疾控中心学校环境卫生科曾统计过,2016—2017学年度的抽调样板显示,中小学生肥胖检出率为10.6%。也就是说,每10个孩子中就有1个“小胖墩”。数据还显示,男生各年龄组超重和肥胖检出率均高于女生,其中小学男生肥胖检出率最高,达到15.8%。这些数据表明,肥胖已经成为一个严重的问题,必须引起家长和全社会的重视。

    12岁肥胖少年,被诊断出脂肪肝、肝纤维化。小陈今年12岁,是一名小学生,当同学们轻松跑跳的时候,他却为身材苦恼不已。

    遗传自父母的基因,小陈已有176厘米高,但体重足足有99.8公斤。小陈平时喜欢吃零食,不喜欢运动,导致体重逐年增加。他的父母也意识到了肥胖对孩子的危害,开始控制他的饮食,增加他的运动量。但是,小陈的减肥之路并不顺利。他经常感到饥饿,无法控制自己的食欲。他的父母也感到无奈,不知道该怎么办。

    中小学生通过体重指数(bmI)判定肥胖率为9.50%,血脂异常率高达19.3%。这些数据表明,肥胖已经成为一个严重的问题,必须引起家长和全社会的重视。

    肥胖症对身体健康的害处不容忽视。肥胖会导致心脏病、糖尿病、高血压、脂肪肝等疾病,严重影响身体健康。此外,肥胖还会影响孩子的心理健康,导致自卑、抑郁等问题。因此,必须引起家长和全社会的重视,采取有效措施,预防和治疗肥胖症。

    家长应该从小培养孩子健康的生活方式,加强孩子的运动,调整饮食结构,避免给孩子吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。同时,家长也应该关注孩子的心理健康,帮助孩子树立自信心,避免因肥胖而产生的自卑感。

    学校也应该加强对学生的健康教育,引导学生养成健康的生活方式,加强体育锻炼,增强体质。同时,学校也应该关注学生的心理健康,帮助学生树立自信心,避免因肥胖而产生的自卑感。

    尤其是面对与学生的课程培训和课外活动时,更要让学生劳逸结合,合理锻炼,既能保证学生注意力集中,又能使得学生适度发泄精力,坚强体魄。

    肥胖症是一个严重的问题,必须引起家长和全社会的重视。只有通过家长、学校、政府等多方面的共同努力,才能有效预防和治疗肥胖症,保障孩子的身体健康和心理健康

    2.

    近视眼在中小学生群体中蔓延,已经成为一个不容忽视的问题。在我身边,就有不少同学因为近视眼而戴上了眼镜,其中甚至还有小学生。这是一个非常令人担忧的现象,因为近视眼不仅会影响我们的视力,还可能遗传给下一代。

    我还记得小时候,我们的视力都很好,即使有些人有点近视,也不太影响生活。可是现在,越来越多的学生因为近视眼而戴上了眼镜,甚至有些人需要戴隐形眼镜才能正常生活。这种现象让人感到非常担忧,因为近视眼不仅会影响我们的生活质量,还可能对我们的未来产生不良影响。

    我曾经采访过一位小学生,他因为近视眼而不得不每天戴着眼镜去上学。他说他非常喜欢运动,可是因为近视眼,他不敢去打篮球或者踢足球,因为他害怕眼镜会掉下来,导致他的眼睛受伤。这是一个非常悲惨的情况,因为近视眼不仅会影响我们的视力,还可能给我们带来心理上的负担。

    为什么会出现这种情况呢?这是因为现代社会对眼睛的保护越来越忽视。我们生活在一个信息化时代,越来越多的人开始依赖电脑、手机等设备。而这些设备对我们的眼睛会产生很大的刺激,容易导致近视眼的发生。此外,我们还忽视了眼睛的保护,比如不注意用眼卫生,长时间盯着屏幕等等。这些都是导致近视眼发生的重要原因。

    那么我们应该怎么办呢?首先,我们需要重视眼睛的保护。我们应该养成良好的用眼习惯,比如每隔一段时间就休息一下眼睛,避免长时间盯着屏幕。其次,我们需要重视近视眼的预防。我们可以多吃富含维生素A的食物,比如胡萝卜、菠菜等等。此外,我们还可以多参加户外活动,增强眼睛的适应能力。

    近视眼在中小学生群体中蔓延,是一个需要我们重视的问题。我们需要重视眼睛的保护,预防近视眼的发生。只有这样,我们才能保护好我们的眼睛,享受美好的人生

    知识扩展:

    眼睛健康和视力的改善需要多方面的努力。以下是一些方法:

    1.保持良好的用眼习惯。避免长时间盯着屏幕,每隔一段时间休息一下眼睛。注意阅读距离,不要过近或过远。

    2.均衡饮食。多吃富含维生素A、c、E、b1、b2、b6等的食物,如胡萝卜、菠菜、番茄、橙子、柠檬、芒果、红枣等。

    3.适当锻炼眼睛。可以进行眼部锻炼,如眨眼、转动眼球