篮坛教皇 第四百七十七章【666，来单挑！】
科比的力量源泉，在于他是个精神病人。
在杨瑞前世，放眼NBA历史，也难以找到像科比一样独特而又富于争议的球员。
他登上过巅峰，也跌入过谷底；他能够创造奇迹，却又经常一意孤行；有人说他勤奋努力，又有人说他孤僻高傲。
其实，科比是一个只想赢的强迫症患者。为了赢球，他坚持“666训练法”。
在西方“666”指魔鬼，就是进行魔鬼训练的意思。
不知出于什么目的，中国科密编了一套完整训练内容发到网上，曲解了魔鬼训练的含义，说科比每周训练6天，每天6小时，每次6个阶段。
要知道，NBA最起码一周三赛，科比每天训练就6小时，还有力气打比赛吗？如果真是这个练法，场下科比也得伸着舌头……
那些编造的训练项目更令人膛目结舌。单是100米冲刺训练6000次这项就能累死美国队长，6000次100米冲刺就是60万米，也就是600公里冲刺，全程马拉松才42.195公里。谁会相信科比每天从洛杉矶沿着著名的一号公路冲刺到旧金山？
当然，科比的确是个努力的球员。凌晨四点也是真的，不是每天，而是有重要比赛的时候，比如这次对阵热火。
科比很早就起床到球馆练投篮，用这种方式寻找手感，早上加大训练量，让身体保持兴奋状态，下午休息，到了晚上一般状态会很好。他从不觉得这样很累，只要赢下一场比赛，就值了。
一个努力的人，一个努力又取得过成功的人，很适合成为榜样。
伊戈达拉就视科比为榜样，也自愿到球馆加练三分球。
同样加练的还有莫威廉姆斯，他只签了两年底薪，有野心，想要取代达蒙琼斯成为首发。
成功和野心是密不可分的，姚名也想加练。前两年就有媒体爆料，姚名是尼克斯队最勤奋的球员，他有体重，肌肉不够强，只能通过训练来增强身体素质，一天不练，浑身难受。
接受采访时，姚名说过，在美国的训练量是自己在中国时的十倍，固然有拉里-布朗的因素，更多要看个人毅力。
到了湖人，杨瑞却强制姚名减少训练量。因为他并不适合这条路，大体重球员加强训练，很容易给身体造成负担，适得其反。
热火就一直保持着高强度训练的传统，奥尼尔训练量增加后，人是瘦了不少，但状态却不如从前了。在杨瑞前世，可以说是帕特-莱利练废了奥尼尔。
25日晚，球员们准时出场。
奥尼尔重回斯台普斯球馆，遭到了全场球迷震天的嘘声，上赛季他来的时候，就是这种待遇。在湖人球迷心目中，奥尼尔不是英雄，不是开心果，只是个叛徒。
在杨瑞前世，奥尼尔为湖人建立了一个王朝，得到的都是这种待遇，何况现在？
09赛季初，湖人官网专门做了一份调查，调查内容是湖人是否应该退役奥尼尔的球衣，结果洛杉矶80%的球迷都不支持奥尼尔的球衣退役，很尴尬。奥尼尔在湖人主场被嘘更是例行公事，直到他老了，球迷才不嘘了，那时奥尼尔已经没有实力，球迷不屑嘘了。
湖人亏待过奥尼尔吗？没有，96年给了他大合同，一直肯花钱给他找强有力的搭档，所以他什么也不留下，直接加盟热火的做法太伤人品，湖人球迷也有烧他球衣的。
科比出场时，获得了全场最热烈的掌声；姚名其次，他这段时间已经征服了洛杉矶球迷。
这时奥尼尔暗自发誓，要好好收拾姚名一顿，殊不知姚名也摩拳擦掌等着他呢。
姚名的野心非常大，想取代奥尼尔，成为NBA第一中锋。他还没达到巅峰，奥尼尔状态已开始下滑，他是有年龄优势的。
赛前，杨瑞鼓励姚名这场大胆出手，全力表现。
有趣的是，热火后卫韦德和姚名的心态相似，想要挑战科比，近一步提升自己的人气。这赛季他明显进步了，场均24.1分5.2篮板6.8助攻。
湖人首发五人：达蒙琼斯、科比、伊戈达拉、拉希德、姚名。
热火首发：佩顿、韦德、埃迪琼斯、哈斯勒姆、奥尼尔。
挣球的时候，就可以看出姚名多重视这场比赛，他全神贯注的盯着裁判的动作，全力起跳，顺利把球拨给了伊戈达拉，后者传给了科比。
湖人球员拉开，科比和姚名中路三分线外打挡拆摆脱了埃迪琼斯，第一回合就错位对上了奥尼尔。
科比往左侧带球，奥尼尔知道科比中投准，防了出来，科比一直往底线带，姚名没有空切，在中路三分线外站定。
这是杨瑞的安排，两个大个子都在三分线外吸引防守，不空切，让科比和奥尼尔对位。
这太合科比心意了，来啊！来单挑啊！
奥尼尔可就郁闷了，他防科比是错位。不这么做又不行，如果他去防拉希德，先不说能不能防住，热火就得让201CM 的哈斯勒姆对位姚名了，那不就是送菜吗？
埃迪琼斯追防科比，和奥尼尔形成了包夹，科比把球顺势传到了中路。
姚名接球瞄了一下，三分出手，空位毫无压力。他进联盟后，大部分出手都在中路，信心越来越足，比杨瑞前世这个位置的出手准得多，第一球就进了。3比0。
史密斯感叹：“姚名射程达到三分线外这一点太可怕了，后卫就算在面前都很难干扰，放空他投篮可不行啊。热火今天也不好防挡拆，奥尼尔要是不换防科比，他摆脱琼斯可以跳投，也可以突破。”
巴克利笑道：“今年湖人的高位挡拆就是大杀器，姚名空不空切，都让对手头疼。”
热火进攻，奥尼尔左侧低位要球单打，想要还一个，佩顿把球吊了过去。热火本赛季的战术很简单，三角进攻和挡拆，主要靠球星能力。
奥尼尔背身靠了姚名两下，靠力量挤入了禁区，往底线转身，右手近距离打板投篮。
奥尼尔这种球通常十拿九稳，只要抹入篮下，很少有对手能封盖，姚名并没有硬顶，而是故意留出了起跳空间，靠身高来防守。
奥尼尔转过身单手拿球跳起，姚名后起跳不需要多大高度，手就按在了篮球上，送了奥尼尔一个大帽。伊戈达拉回撤速度很快，捡到了篮球。
湖人阵地战，科比又打挡拆，埃迪琼斯不敢包夹了。科比45度面框，连续胯下运球往底线变向过掉了奥尼尔，拉杆反手上篮球进。5比0。
热火教练斯坦-范甘迪立即就意识到不妙，他对热火队的进攻有信心，但在防守端，奥尼尔错位防科比，是不会有好下场的。
在杨瑞前世，放眼NBA历史，也难以找到像科比一样独特而又富于争议的球员。
他登上过巅峰，也跌入过谷底；他能够创造奇迹，却又经常一意孤行；有人说他勤奋努力，又有人说他孤僻高傲。
其实，科比是一个只想赢的强迫症患者。为了赢球，他坚持“666训练法”。
在西方“666”指魔鬼，就是进行魔鬼训练的意思。
不知出于什么目的，中国科密编了一套完整训练内容发到网上，曲解了魔鬼训练的含义，说科比每周训练6天，每天6小时，每次6个阶段。
要知道，NBA最起码一周三赛，科比每天训练就6小时，还有力气打比赛吗？如果真是这个练法，场下科比也得伸着舌头……
那些编造的训练项目更令人膛目结舌。单是100米冲刺训练6000次这项就能累死美国队长，6000次100米冲刺就是60万米，也就是600公里冲刺，全程马拉松才42.195公里。谁会相信科比每天从洛杉矶沿着著名的一号公路冲刺到旧金山？
当然，科比的确是个努力的球员。凌晨四点也是真的，不是每天，而是有重要比赛的时候，比如这次对阵热火。
科比很早就起床到球馆练投篮，用这种方式寻找手感，早上加大训练量，让身体保持兴奋状态，下午休息，到了晚上一般状态会很好。他从不觉得这样很累，只要赢下一场比赛，就值了。
一个努力的人，一个努力又取得过成功的人，很适合成为榜样。
伊戈达拉就视科比为榜样，也自愿到球馆加练三分球。
同样加练的还有莫威廉姆斯，他只签了两年底薪，有野心，想要取代达蒙琼斯成为首发。
成功和野心是密不可分的，姚名也想加练。前两年就有媒体爆料，姚名是尼克斯队最勤奋的球员，他有体重，肌肉不够强，只能通过训练来增强身体素质，一天不练，浑身难受。
接受采访时，姚名说过，在美国的训练量是自己在中国时的十倍，固然有拉里-布朗的因素，更多要看个人毅力。
到了湖人，杨瑞却强制姚名减少训练量。因为他并不适合这条路，大体重球员加强训练，很容易给身体造成负担，适得其反。
热火就一直保持着高强度训练的传统，奥尼尔训练量增加后，人是瘦了不少，但状态却不如从前了。在杨瑞前世，可以说是帕特-莱利练废了奥尼尔。
25日晚，球员们准时出场。
奥尼尔重回斯台普斯球馆，遭到了全场球迷震天的嘘声，上赛季他来的时候，就是这种待遇。在湖人球迷心目中，奥尼尔不是英雄，不是开心果，只是个叛徒。
在杨瑞前世，奥尼尔为湖人建立了一个王朝，得到的都是这种待遇，何况现在？
09赛季初，湖人官网专门做了一份调查，调查内容是湖人是否应该退役奥尼尔的球衣，结果洛杉矶80%的球迷都不支持奥尼尔的球衣退役，很尴尬。奥尼尔在湖人主场被嘘更是例行公事，直到他老了，球迷才不嘘了，那时奥尼尔已经没有实力，球迷不屑嘘了。
湖人亏待过奥尼尔吗？没有，96年给了他大合同，一直肯花钱给他找强有力的搭档，所以他什么也不留下，直接加盟热火的做法太伤人品，湖人球迷也有烧他球衣的。
科比出场时，获得了全场最热烈的掌声；姚名其次，他这段时间已经征服了洛杉矶球迷。
这时奥尼尔暗自发誓，要好好收拾姚名一顿，殊不知姚名也摩拳擦掌等着他呢。
姚名的野心非常大，想取代奥尼尔，成为NBA第一中锋。他还没达到巅峰，奥尼尔状态已开始下滑，他是有年龄优势的。
赛前，杨瑞鼓励姚名这场大胆出手，全力表现。
有趣的是，热火后卫韦德和姚名的心态相似，想要挑战科比，近一步提升自己的人气。这赛季他明显进步了，场均24.1分5.2篮板6.8助攻。
湖人首发五人：达蒙琼斯、科比、伊戈达拉、拉希德、姚名。
热火首发：佩顿、韦德、埃迪琼斯、哈斯勒姆、奥尼尔。
挣球的时候，就可以看出姚名多重视这场比赛，他全神贯注的盯着裁判的动作，全力起跳，顺利把球拨给了伊戈达拉，后者传给了科比。
湖人球员拉开，科比和姚名中路三分线外打挡拆摆脱了埃迪琼斯，第一回合就错位对上了奥尼尔。
科比往左侧带球，奥尼尔知道科比中投准，防了出来，科比一直往底线带，姚名没有空切，在中路三分线外站定。
这是杨瑞的安排，两个大个子都在三分线外吸引防守，不空切，让科比和奥尼尔对位。
这太合科比心意了，来啊！来单挑啊！
奥尼尔可就郁闷了，他防科比是错位。不这么做又不行，如果他去防拉希德，先不说能不能防住，热火就得让201CM 的哈斯勒姆对位姚名了，那不就是送菜吗？
埃迪琼斯追防科比，和奥尼尔形成了包夹，科比把球顺势传到了中路。
姚名接球瞄了一下，三分出手，空位毫无压力。他进联盟后，大部分出手都在中路，信心越来越足，比杨瑞前世这个位置的出手准得多，第一球就进了。3比0。
史密斯感叹：“姚名射程达到三分线外这一点太可怕了，后卫就算在面前都很难干扰，放空他投篮可不行啊。热火今天也不好防挡拆，奥尼尔要是不换防科比，他摆脱琼斯可以跳投，也可以突破。”
巴克利笑道：“今年湖人的高位挡拆就是大杀器，姚名空不空切，都让对手头疼。”
热火进攻，奥尼尔左侧低位要球单打，想要还一个，佩顿把球吊了过去。热火本赛季的战术很简单，三角进攻和挡拆，主要靠球星能力。
奥尼尔背身靠了姚名两下，靠力量挤入了禁区，往底线转身，右手近距离打板投篮。
奥尼尔这种球通常十拿九稳，只要抹入篮下，很少有对手能封盖，姚名并没有硬顶，而是故意留出了起跳空间，靠身高来防守。
奥尼尔转过身单手拿球跳起，姚名后起跳不需要多大高度，手就按在了篮球上，送了奥尼尔一个大帽。伊戈达拉回撤速度很快，捡到了篮球。
湖人阵地战，科比又打挡拆，埃迪琼斯不敢包夹了。科比45度面框，连续胯下运球往底线变向过掉了奥尼尔，拉杆反手上篮球进。5比0。
热火教练斯坦-范甘迪立即就意识到不妙，他对热火队的进攻有信心，但在防守端，奥尼尔错位防科比，是不会有好下场的。