逍遥大宋 第488章 带着曹须健身
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今日早朝议程并不多,所以,等刘轩和程绍安回到家中,也不过才八点左右的样子。
这头刘轩倒是爽了,回到家,悠然自得,而另一边,尚书省礼部主司内,薛文正可是要发愁了。
会试流程改变,让许多事情都要重新开始安排。
什么对读,什么初阅。
薛文正有些地方还不是特别明白,正愁着和刘轩再讨教讨教。
结果过了点卯的时间,也不见刘轩到来。
心中可笑。
咱们这位齐王殿下,是真的慵懒至极啊。
也没法,只能去问问尚书李琦,结果去到后堂办公地方一看,李琦正接待尚纯呢。
“看来殿下是同意尚纯担任副总裁一职了。”
他走上前,朝着尚纯和李琦拱了拱手。
“见过尚书,见过尚大人。”
尚纯祭酒一职,就单论官职来说,是从三品,而礼部侍郎是正四品,神宗改制以后才升至从三品因此,薛文正还是恭敬地朝着尚纯行了一礼。
“呀,文正兄来得正好,刚想找人喊你。尚大人已经得到殿下许可,担任副总裁一职,你带着他,熟悉下流程。”
李琦见薛文正进来,连忙说道。
“是,大人。”
薛文正心中一喜,对于近日早朝上心添加的制度和流程,尚纯定然了解,有尚纯在,自己也能轻松许多,于是拱手说道:“尚大人,有礼了,随我来吧,刚好,对于殿下早朝所说的初阅中,有些事情不太懂,刚好向你请教一番,咱们一起。”
尚纯回礼。
“一起。”
转而躬身和李琦拜别。
结果这两人交谈一番后,相谈甚欢,对于刘轩,他们两人都是有些有苦说不出的感觉。
直接开始在背后吐槽起来。
虽然都觉得刘轩是个有大才之人,就是这性格上,太过懒散。
连点卯都不露面,好歹也签个到嘛。
此时的刘轩可太开心了,总算闲了下来,回到家中后,直接搬来躺椅,想要在后院躺平。
刚躺下,就听到内院后传来两道脚步声。
“欸?轩儿,今日无事吗?”
来人是刘娥和曹须。
“见过齐王殿下。”
刘轩连忙起身。
“老妈这么早起来啦,还有老曹,你也在啊。”
对于刘轩喊自己老妈,刘娥已经见怪不怪,随刘轩喊,不过,相比起母亲,这一声老妈倒是更加显得亲切。
“呵呵,见过殿下。”
曹须站在一旁,朝着刘轩一拜。
“母亲我啊,早就起来了,不过现在小敏照顾纯善,我去帮她准备些早点。她说想喝豆汁。”
刘轩缓步上前,搀扶着刘娥,将她扶到躺椅上,示意她休息会。
“这么早起来,再休息会,我去帮她弄些豆汁。”
刘娥慈祥地想着,点着头,应下,但躺下过程中,刘轩发现,刘娥一直扶着腰。
刘轩心中一紧,怕是这段时间,帮忙照顾纯善,腰间有些劳损了。
“老妈,待会我回来,教你一套动作,每日做,能够舒缓疲劳,减轻腰间疲惫,长期坚持,更能延年益寿,等我啊。”
说完,他便跑向厨房,帮赵敏准备好了豆汁和油条,更是蒸上包子。
这些都是赵敏喜欢吃的。
之后,吩咐下人。
“嬷嬷,待会热好了,麻烦你帮我送去太后卧房,夫人饿了。”
“是,殿下。”
嬷嬷行礼应下。
等刘轩回到后院,发现曹须正让人搭棚,而刘娥已经躺在躺椅上睡着了。
“轻点,都轻点,别吵醒了太后。”
曹须焦急地轻声指挥着。
搭棚也就是找些东西遮挡下阳光而已。
刘轩来到曹须身边,看着满脸疲惫的刘娥,心中有些过意不去,心疼极了。
“殿下...”
曹须刚想拜见刘轩,就被刘轩伸手拦住。
“老曹,不用多礼。你过来下。”
刘轩将曹须带到稍远的地方。
“殿下,有何吩咐?”
曹须双手虚兜。
“老曹啊,咱们之间,真不用这么多礼数,认识你,差不多已经有一年了吧。”
“呵呵,距离见到殿下第一面,确实已经一年多了,时间过得真快啊。”
“是啊,所以,咱们也算朋友,况且你照顾母亲多年,应该是我感谢你才对。”
曹须听到刘轩如此说,心中有些古怪起来,这好端端的怎么了?
只听刘轩继续说道:“我这有套拳法,教于你,以后每日,你和母后一起做,早上起来做一遍,可以延年益寿的。”
原来如此,曹须松了一口气,他还以为刘轩这是发生了什么事情,要交代后事一样,吓了他一跳。
随后,刘轩示意曹须后退几步,让他跟着自己做,并讲解了起来。
“有两套拳法,第一套,为八段锦。”
这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵。体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美”。
“这套拳法,不能称为拳法,应该是内功心法,更为合适,子后午前做,造化合乾坤。循环次第转,八卦是良因。”
八段锦究竟为何人、何时所创,尚无定论。但从湖南长沙马王堆三号墓出土的《导引图》可以看到,至少有4幅图势与八段锦图势中的“调理脾胃须单举”、“双手攀足固肾腰”、“左右开弓似射雕”、“背后七颠百病消”相似,怕是要比传闻中,始于北宋还要久远。
“第一段,双手托天理三焦,两脚平行开立,与肩同宽。两臂徐徐分别自左右身侧向上高举过头,十指交叉,翻转掌心极力向上托,使两臂充分伸展,不可紧张,恰似伸懒腰状。同时缓缓抬头上观,要有擎天柱地的神态,此时缓缓吸气。几个呼吸后,翻转掌心朝下,在身前正落至胸高时,随落随翻转掌心再朝上,微低头,眼随手运。同进配以缓缓呼气。”
此式以调理三焦为主。有关三焦的部位尚无定论,但大多数人认为上焦为胸腔主纳,中焦为腹腔主化,下焦为盆腔主泄。即上焦主呼吸,中焦主消化,下焦主排泄。它概括了人体内脏的全部。
此式还是舒胸,消食通便,固精补肾,强壮筋骨,解除疲劳等极佳方法。用以治疗预防脉管炎时,要取高抬脚跟的作法,每次要反复练习。
“第二段,左右开弓似射雕。两脚平行开立,略宽于肩,成马步站式。上体正直,两臂平屈于胸前,左臂在上,右臂在下。手握拳,食指与拇指呈八字形撑开,左手缓缓向左平推,左臂展直,同时右臂屈肘向右拉回,右拳停于右肋前,拳心朝上,如拉弓状。眼看左手。重复三四次为止。”
......
“第八段,背后七颠百病消。两脚平行开立,与肩同宽,或两脚相并。两臂自身侧上举过头,脚跟提起,同时配合吸气。两臂自身前下落,脚跟亦随之下落,并配合呼气。全身放松。如此起落四到八次。”
“一共八段,循序渐进。长期炼身,能够神完气足。呼。”
最后,刘轩呼出一口气,感觉岳飞教自己的这段八段锦确实有些东西。
就这么练完一次,感觉整个人就变得神清气爽,两日久坐后的昏沉,彻底消失。
跟着做的曹须也算是各中高手,练完一遍就已经感觉到体内淤积的浊气想要释放,特别是,第八段,浊气自头向涌泉引之,排出体外。
只听“噗”一声。
这头刘轩倒是爽了,回到家,悠然自得,而另一边,尚书省礼部主司内,薛文正可是要发愁了。
会试流程改变,让许多事情都要重新开始安排。
什么对读,什么初阅。
薛文正有些地方还不是特别明白,正愁着和刘轩再讨教讨教。
结果过了点卯的时间,也不见刘轩到来。
心中可笑。
咱们这位齐王殿下,是真的慵懒至极啊。
也没法,只能去问问尚书李琦,结果去到后堂办公地方一看,李琦正接待尚纯呢。
“看来殿下是同意尚纯担任副总裁一职了。”
他走上前,朝着尚纯和李琦拱了拱手。
“见过尚书,见过尚大人。”
尚纯祭酒一职,就单论官职来说,是从三品,而礼部侍郎是正四品,神宗改制以后才升至从三品因此,薛文正还是恭敬地朝着尚纯行了一礼。
“呀,文正兄来得正好,刚想找人喊你。尚大人已经得到殿下许可,担任副总裁一职,你带着他,熟悉下流程。”
李琦见薛文正进来,连忙说道。
“是,大人。”
薛文正心中一喜,对于近日早朝上心添加的制度和流程,尚纯定然了解,有尚纯在,自己也能轻松许多,于是拱手说道:“尚大人,有礼了,随我来吧,刚好,对于殿下早朝所说的初阅中,有些事情不太懂,刚好向你请教一番,咱们一起。”
尚纯回礼。
“一起。”
转而躬身和李琦拜别。
结果这两人交谈一番后,相谈甚欢,对于刘轩,他们两人都是有些有苦说不出的感觉。
直接开始在背后吐槽起来。
虽然都觉得刘轩是个有大才之人,就是这性格上,太过懒散。
连点卯都不露面,好歹也签个到嘛。
此时的刘轩可太开心了,总算闲了下来,回到家中后,直接搬来躺椅,想要在后院躺平。
刚躺下,就听到内院后传来两道脚步声。
“欸?轩儿,今日无事吗?”
来人是刘娥和曹须。
“见过齐王殿下。”
刘轩连忙起身。
“老妈这么早起来啦,还有老曹,你也在啊。”
对于刘轩喊自己老妈,刘娥已经见怪不怪,随刘轩喊,不过,相比起母亲,这一声老妈倒是更加显得亲切。
“呵呵,见过殿下。”
曹须站在一旁,朝着刘轩一拜。
“母亲我啊,早就起来了,不过现在小敏照顾纯善,我去帮她准备些早点。她说想喝豆汁。”
刘轩缓步上前,搀扶着刘娥,将她扶到躺椅上,示意她休息会。
“这么早起来,再休息会,我去帮她弄些豆汁。”
刘娥慈祥地想着,点着头,应下,但躺下过程中,刘轩发现,刘娥一直扶着腰。
刘轩心中一紧,怕是这段时间,帮忙照顾纯善,腰间有些劳损了。
“老妈,待会我回来,教你一套动作,每日做,能够舒缓疲劳,减轻腰间疲惫,长期坚持,更能延年益寿,等我啊。”
说完,他便跑向厨房,帮赵敏准备好了豆汁和油条,更是蒸上包子。
这些都是赵敏喜欢吃的。
之后,吩咐下人。
“嬷嬷,待会热好了,麻烦你帮我送去太后卧房,夫人饿了。”
“是,殿下。”
嬷嬷行礼应下。
等刘轩回到后院,发现曹须正让人搭棚,而刘娥已经躺在躺椅上睡着了。
“轻点,都轻点,别吵醒了太后。”
曹须焦急地轻声指挥着。
搭棚也就是找些东西遮挡下阳光而已。
刘轩来到曹须身边,看着满脸疲惫的刘娥,心中有些过意不去,心疼极了。
“殿下...”
曹须刚想拜见刘轩,就被刘轩伸手拦住。
“老曹,不用多礼。你过来下。”
刘轩将曹须带到稍远的地方。
“殿下,有何吩咐?”
曹须双手虚兜。
“老曹啊,咱们之间,真不用这么多礼数,认识你,差不多已经有一年了吧。”
“呵呵,距离见到殿下第一面,确实已经一年多了,时间过得真快啊。”
“是啊,所以,咱们也算朋友,况且你照顾母亲多年,应该是我感谢你才对。”
曹须听到刘轩如此说,心中有些古怪起来,这好端端的怎么了?
只听刘轩继续说道:“我这有套拳法,教于你,以后每日,你和母后一起做,早上起来做一遍,可以延年益寿的。”
原来如此,曹须松了一口气,他还以为刘轩这是发生了什么事情,要交代后事一样,吓了他一跳。
随后,刘轩示意曹须后退几步,让他跟着自己做,并讲解了起来。
“有两套拳法,第一套,为八段锦。”
这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵。体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美”。
“这套拳法,不能称为拳法,应该是内功心法,更为合适,子后午前做,造化合乾坤。循环次第转,八卦是良因。”
八段锦究竟为何人、何时所创,尚无定论。但从湖南长沙马王堆三号墓出土的《导引图》可以看到,至少有4幅图势与八段锦图势中的“调理脾胃须单举”、“双手攀足固肾腰”、“左右开弓似射雕”、“背后七颠百病消”相似,怕是要比传闻中,始于北宋还要久远。
“第一段,双手托天理三焦,两脚平行开立,与肩同宽。两臂徐徐分别自左右身侧向上高举过头,十指交叉,翻转掌心极力向上托,使两臂充分伸展,不可紧张,恰似伸懒腰状。同时缓缓抬头上观,要有擎天柱地的神态,此时缓缓吸气。几个呼吸后,翻转掌心朝下,在身前正落至胸高时,随落随翻转掌心再朝上,微低头,眼随手运。同进配以缓缓呼气。”
此式以调理三焦为主。有关三焦的部位尚无定论,但大多数人认为上焦为胸腔主纳,中焦为腹腔主化,下焦为盆腔主泄。即上焦主呼吸,中焦主消化,下焦主排泄。它概括了人体内脏的全部。
此式还是舒胸,消食通便,固精补肾,强壮筋骨,解除疲劳等极佳方法。用以治疗预防脉管炎时,要取高抬脚跟的作法,每次要反复练习。
“第二段,左右开弓似射雕。两脚平行开立,略宽于肩,成马步站式。上体正直,两臂平屈于胸前,左臂在上,右臂在下。手握拳,食指与拇指呈八字形撑开,左手缓缓向左平推,左臂展直,同时右臂屈肘向右拉回,右拳停于右肋前,拳心朝上,如拉弓状。眼看左手。重复三四次为止。”
......
“第八段,背后七颠百病消。两脚平行开立,与肩同宽,或两脚相并。两臂自身侧上举过头,脚跟提起,同时配合吸气。两臂自身前下落,脚跟亦随之下落,并配合呼气。全身放松。如此起落四到八次。”
“一共八段,循序渐进。长期炼身,能够神完气足。呼。”
最后,刘轩呼出一口气,感觉岳飞教自己的这段八段锦确实有些东西。
就这么练完一次,感觉整个人就变得神清气爽,两日久坐后的昏沉,彻底消失。
跟着做的曹须也算是各中高手,练完一遍就已经感觉到体内淤积的浊气想要释放,特别是,第八段,浊气自头向涌泉引之,排出体外。
只听“噗”一声。