你说修道养生，却练成金丹法？ 第十一章 功法的突破
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相较于最初的学习阶段，当前每个属性点均可获得一天的寿命延长。
【姓名：周牧】
【年龄:81】
【寿命:83天】
【体力:3.6（与力量，耐力，速度和敏捷有关。）】
【精力:3.4（元炁，思，意，情有关。）】
【功法：金刚长寿功（15\/200小成）】
【属性点:0】
周牧感受到一股奇异的肌肉记忆涌上心头，他的思维更多地是对功法的深入探究，仿佛是一次顿悟，激发了他的精神活力。
他的全面成长让他的内心充满了无限的愉悦和满足。
值得注意的是，由于功法的突破，今晨他的寿命得到了近两倍的延长，总计延长了三十六个日夜！
“平静下来，我无法兴奋起来，尽管成长了很多，可我总寿命不足百天，仍然徘徊在死亡边缘.”*
周牧在平静之后，翻开了他的手机备忘录，详细记录了他在修炼过程中所获得的心得体会以及内心所思所想，一一呈现于纸上。
此刻，他再次感受到了一股饥饿的气息，仿佛饥饿的味道正在侵袭他的身体。
我不知道你是在练功，还是在加点。
周牧瞥了一眼自己的瞳孔，此时时针指向了十点。
“在健身方面好像有少食多餐这个概念，特别是消化不良、体质不是很好的朋友，也许我应该也改了，不能一次吃得太多，而应该分多次食用。”
他回到房间，将上午剩余的红豆、桂圆和红枣粥熬成一锅热腾腾的美食，上午煮得满满当当，这应该足以满足他每天的用餐需求。
不久之后，他将热气腾腾的粥煮成了一个碗，待其冷却后再开饭，虽然他并不贪食过多，但他还是着碗实践了少食多餐的策略。
.........
周牧现在的生活成了三点一线，练，吃，走，周而复始。
在用餐后稍事休息后，再进行两次金刚长寿功的练习，中午需要准备午餐，之后外出散步，返回家中休息半小时，稍事休息后再继续练习。
当下午四点半的练习结束后，我便进入了休息状态，并开始准备晚餐。
在用完晚餐后，我离开了家，漫步了半个小时，之后回到家中继续进行练习。
晚上9点按时上床。
在黎明时分的第二天，随着微弱的鸡啼声，我从床上起身。
在这片土地上，繁华与喧嚣并不能与大城市的繁华景象相媲美，唯有乡间的生活平凡朴素，炊烟缭绕。
大多数年轻人对这种养老方式并不感兴趣，以前的周牧或许还未完全适应，但在经历了这些挑战之后，他们开始享受这种缓慢的生活节奏。
洗去铅华...，才看到真相。
在他的人生历程中，那些曾经引起他关注的金钱、职业、情感和社会地位等问题，显得微不足道，毫无值得特别提及之处。
周牧心中涌动着无尽的感慨，于是他照例启动了今日属性面板。
【姓名：周牧】
【年龄:81】
【寿命:82天】
【体力:3.6（与力量，耐力，速度和敏捷有关。）】
【精力:3.4（元炁，思，意，情有关。）】
【功法：金刚长寿功（18\/200小成）】
【属性点:0.2】
尽管寿命缩短了一天，但其他数据并未发生变化，而属性点则按照惯例提高了0.2个。
他立即将0.2个属性点注入金刚长寿功中。
金刚长寿功熟练度瞬间飙升，从18\/200提高到38\/200。
此外，周牧的眼中闪烁着智慧的光芒，他对于金刚长寿功中每一个动作的变化以及其背后的原因都有了更加深刻的领悟。
他感受到身体微微发热，仿佛有一股无形的气体从他的身体中涌出。
周牧对金刚长寿功之变进行了深入的探究，感受到了一种难以言喻的神奇之感。
直到后来，他才得以窥见上方的生命，原来它已经从八十二天的短暂转变为九十四天的漫长岁月，而这段时间的延长足足达到了十二天。
即将迈入百日大关的门槛，在眼前展现。
接着再看体力和能量，然后提高0.1。
周牧深吸了一口气，缓缓地平息了内心的激动和喜悦，使情绪回归平静。
周牧刚刚下床准备享用早餐，却突然感到头重脚轻，全身虚浮乏力，头昏脑涨。
“病了，贫血了？”
周牧匆忙地回到病床上，恢复了清醒，但他的内心却有些难以理解。
有时，他在上一世久坐起身时，也会出现类似的症状，甚至会多次昏厥。
在前往医院进行挂号和就诊的过程中，医生才得知患者存在贫血症状。
然而，他目前的身体素质已经得到了显着的提升，金刚长寿功也得到了一定的实践，这让人不禁怀疑他是否患上了贫血？
“是不是练功练得过猛造成身体亏空养分跟不上？”
“练武里面好像有句话，我虽然练养生功，但是进入这个境界也实在是太快一点.”
“不管加点也好，自己练也好，说到底就是自己蕴含的能量在转换.”
“这么说吧，尽管饭吃得多了，可很有可能是营养还有点跟不上了，要不要再考虑其他办法进补呢？”
周牧沉思片刻，思索片刻。
这样的疾病实际上是一种易于理解的疾病。
就像健身爱好者除了日常饮食外，还会摄入多种维生素补充剂，如增肌粉和蛋白粉等，以维持身体健康。
要想在日常饮食中获得同等营养的食物，即使是大胃王也难以胜任，因为一勺增肌粉相当于半斤米，即使摄入再多，也无法满足必要的体力需求。
仅限于使用由多种营养元素凝聚而成的补品。
3分练习7分进食。
“但是我不健身，也不去练肌肉，当然也不可能去吃这些蛋白粉之类的东西，我在练功养生呢，该依靠药膳了，食补.”*
一旦感觉稍有好转，周牧便开始着手烹制早餐，准备一锅山药、红枣和糯米混合而成的粥，旨在为身体提供充足的气血支持，以缓解虚弱的症状。
在等待粥熟的过程中，我决定先通过电话向贴子中的高手们请教，以了解他们是否已经理解了这一病症，这将为我提供有益的参考。
【姓名：周牧】
【年龄:81】
【寿命:83天】
【体力:3.6（与力量，耐力，速度和敏捷有关。）】
【精力:3.4（元炁，思，意，情有关。）】
【功法：金刚长寿功（15\/200小成）】
【属性点:0】
周牧感受到一股奇异的肌肉记忆涌上心头，他的思维更多地是对功法的深入探究，仿佛是一次顿悟，激发了他的精神活力。
他的全面成长让他的内心充满了无限的愉悦和满足。
值得注意的是，由于功法的突破，今晨他的寿命得到了近两倍的延长，总计延长了三十六个日夜！
“平静下来，我无法兴奋起来，尽管成长了很多，可我总寿命不足百天，仍然徘徊在死亡边缘.”*
周牧在平静之后，翻开了他的手机备忘录，详细记录了他在修炼过程中所获得的心得体会以及内心所思所想，一一呈现于纸上。
此刻，他再次感受到了一股饥饿的气息，仿佛饥饿的味道正在侵袭他的身体。
我不知道你是在练功，还是在加点。
周牧瞥了一眼自己的瞳孔，此时时针指向了十点。
“在健身方面好像有少食多餐这个概念，特别是消化不良、体质不是很好的朋友，也许我应该也改了，不能一次吃得太多，而应该分多次食用。”
他回到房间，将上午剩余的红豆、桂圆和红枣粥熬成一锅热腾腾的美食，上午煮得满满当当，这应该足以满足他每天的用餐需求。
不久之后，他将热气腾腾的粥煮成了一个碗，待其冷却后再开饭，虽然他并不贪食过多，但他还是着碗实践了少食多餐的策略。
.........
周牧现在的生活成了三点一线，练，吃，走，周而复始。
在用餐后稍事休息后，再进行两次金刚长寿功的练习，中午需要准备午餐，之后外出散步，返回家中休息半小时，稍事休息后再继续练习。
当下午四点半的练习结束后，我便进入了休息状态，并开始准备晚餐。
在用完晚餐后，我离开了家，漫步了半个小时，之后回到家中继续进行练习。
晚上9点按时上床。
在黎明时分的第二天，随着微弱的鸡啼声，我从床上起身。
在这片土地上，繁华与喧嚣并不能与大城市的繁华景象相媲美，唯有乡间的生活平凡朴素，炊烟缭绕。
大多数年轻人对这种养老方式并不感兴趣，以前的周牧或许还未完全适应，但在经历了这些挑战之后，他们开始享受这种缓慢的生活节奏。
洗去铅华...，才看到真相。
在他的人生历程中，那些曾经引起他关注的金钱、职业、情感和社会地位等问题，显得微不足道，毫无值得特别提及之处。
周牧心中涌动着无尽的感慨，于是他照例启动了今日属性面板。
【姓名：周牧】
【年龄:81】
【寿命:82天】
【体力:3.6（与力量，耐力，速度和敏捷有关。）】
【精力:3.4（元炁，思，意，情有关。）】
【功法：金刚长寿功（18\/200小成）】
【属性点:0.2】
尽管寿命缩短了一天，但其他数据并未发生变化，而属性点则按照惯例提高了0.2个。
他立即将0.2个属性点注入金刚长寿功中。
金刚长寿功熟练度瞬间飙升，从18\/200提高到38\/200。
此外，周牧的眼中闪烁着智慧的光芒，他对于金刚长寿功中每一个动作的变化以及其背后的原因都有了更加深刻的领悟。
他感受到身体微微发热，仿佛有一股无形的气体从他的身体中涌出。
周牧对金刚长寿功之变进行了深入的探究，感受到了一种难以言喻的神奇之感。
直到后来，他才得以窥见上方的生命，原来它已经从八十二天的短暂转变为九十四天的漫长岁月，而这段时间的延长足足达到了十二天。
即将迈入百日大关的门槛，在眼前展现。
接着再看体力和能量，然后提高0.1。
周牧深吸了一口气，缓缓地平息了内心的激动和喜悦，使情绪回归平静。
周牧刚刚下床准备享用早餐，却突然感到头重脚轻，全身虚浮乏力，头昏脑涨。
“病了，贫血了？”
周牧匆忙地回到病床上，恢复了清醒，但他的内心却有些难以理解。
有时，他在上一世久坐起身时，也会出现类似的症状，甚至会多次昏厥。
在前往医院进行挂号和就诊的过程中，医生才得知患者存在贫血症状。
然而，他目前的身体素质已经得到了显着的提升，金刚长寿功也得到了一定的实践，这让人不禁怀疑他是否患上了贫血？
“是不是练功练得过猛造成身体亏空养分跟不上？”
“练武里面好像有句话，我虽然练养生功，但是进入这个境界也实在是太快一点.”
“不管加点也好，自己练也好，说到底就是自己蕴含的能量在转换.”
“这么说吧，尽管饭吃得多了，可很有可能是营养还有点跟不上了，要不要再考虑其他办法进补呢？”
周牧沉思片刻，思索片刻。
这样的疾病实际上是一种易于理解的疾病。
就像健身爱好者除了日常饮食外，还会摄入多种维生素补充剂，如增肌粉和蛋白粉等，以维持身体健康。
要想在日常饮食中获得同等营养的食物，即使是大胃王也难以胜任，因为一勺增肌粉相当于半斤米，即使摄入再多，也无法满足必要的体力需求。
仅限于使用由多种营养元素凝聚而成的补品。
3分练习7分进食。
“但是我不健身，也不去练肌肉，当然也不可能去吃这些蛋白粉之类的东西，我在练功养生呢，该依靠药膳了，食补.”*
一旦感觉稍有好转，周牧便开始着手烹制早餐，准备一锅山药、红枣和糯米混合而成的粥，旨在为身体提供充足的气血支持，以缓解虚弱的症状。
在等待粥熟的过程中，我决定先通过电话向贴子中的高手们请教，以了解他们是否已经理解了这一病症，这将为我提供有益的参考。