你说修道养生，却练成金丹法？ 第十三章 练功应该外练内服
李医生号完脉后，仔细盯着周牧的脸，沉吟了一会儿，才说:“倒没什么大事，老爷子，年老了有些症状也是正常的...您也不必担忧，看开一点，每天保持好心情，吃好喝好就行了。”
“我认识李医生。”
周牧微微颔首，内心深知身体健康无恙。
时间已经不多，我们必须坦白地说。
接着，他走出门外，高声呼喊着车辆，最终回到了道观。
李医生瞥了一眼自己的汽车，然后深深地叹了口气。
“老道长身子怕没有几天.”
“也不知老道长在外有没有亲人，等着要问人家，有些话让人家回去看，以免老道长独自离开时过于寂寞。”
“真是没办法啊......平时也是去看一眼，总是老人们离开后还是无人知晓，甚至连收拾后事都没一个人.”
............
周牧被送回道观，这是他最后一次选择乘坐出租车。
在松落镇这个规模不大的地方，人们对于打车的要求几乎可以忽略不计，因为老人们往往不愿意选择乘坐公共交通工具，例如步行或骑着自家的摩托车出行。
因此，这类出租车在载客后会优先为客人预留一个唯一的号码，以作为稳定的客源。如果需要使用车辆，可以直接拨打电话，也可以协助他们前往城市取货或快递等。
周牧拨通了对方的电话，请求对方接听。
这一次，出租车司机再次展现了他的主动性，主动承担起将物品转移至道观的责任。
“老爷子，你这样再买海参和中药，这样补吗？”
司机的目光落在入住的物品上，他的嘴角微微上扬，流露出一丝微笑。
“是的，练功应该外练内服的，必不可少的，不然很容易练出问题来，所以买回这些东西炖汤来滋补身体。”
周牧现学现用地，将那个贴吧大神对自己所言之语，以一种身临其境的方式，传达给了自己。
“练功是否也有那么大的讲究？我是第一次听到这个。”
司机略感意外地表达了自己的惊讶之情。
“老爷子，你不也是有真功夫的那一类隐世高人吗？”
“本人真功夫不高，不算高人，和您这句话沾上关系的只有‘隐世’二字。”
周牧微微一笑，脸上洋溢着幸福的笑容。
若能在内心深处注入一字，或许未来将成为一位精通真功夫的隐秘高手。
刚刚开口说话的司机，就在这时，电话铃声响起，原来是城中的居民要求他使用汽车。
“老爷子，是谁让我把他送到县城的，下次我会陪你谈谈的。”
“好了，走人。”
周牧在送别司机后，并未匆忙炖煮龙官游仙的汤料，反而展现出了金刚长寿的神奇功效。
“道生，德蓄.”
周牧一边默读口诀，一边开始刻苦练习，然而在完成第一个动作后，他感到有些不妥之处。
“仿佛四肢百骸中都有缕缕若有似无的空气奔涌而来，终于聚到了掌心，那就来了.”
周牧迅速停下脚步，注视着他的手，仿佛在思考着什么。
那股似乎在掌心之上的气流，在起手式结束后，瞬间消失得无影无踪，而手上的变化却是微不足道的。
“是不是幻觉？错了，刚手上还真有股淡淡的气流在流动，肯定没弄错。”
周牧沉思片刻，然后又陷入了沉思，全神贯注地深入探究。
果然不出所料，当他初入修炼之时，一股微妙而难以捉摸的气息从他的身体中涌出，沿着经脉汇聚而来，最终汇聚在掌心之上。
他遵循金刚长寿功修炼方法，以满足内心的好奇心为导向，施展武艺。
此外，那股气流正在沿着一条复杂的运功路径汇聚，从四肢百骸中汇聚而成。
纵然汇聚无数，亦如风中残烛，微不足道。
然而，它的存在是实实在在的，且正在以缓慢而稳健的步伐蓬勃发展。我们期待着，它会像一个巨人一样屹立于世界民族之林。*
当修炼达到一定程度时，那股似有若无的气流便会顺着功路蜿蜒而至，最终抵达耳际。
此时，周牧聆听着潺潺流水的声响，那淡淡的感觉，仿佛是一股源源不断的溪流在流淌。
他被这突如其来的声响所震撼，心中涌起一股难以言喻的震撼。
在水的作用下，水流声瞬间消散于无形，如同烟云般消散。
“这好像就是记录中‘内听’的状态吗？”
周牧在接受前辈们的回忆和属性面板的灌输后，对功法有了更深入的了解，并且在最近的网络浏览和分析中获得了更多的认识。
金刚长寿功，是一种以道教气功导引术为基础的技艺。
据传闻，当气功修炼到内壮后，若能静下心来，融合意念，将注意力集中于耳蜗内，便可聆听到身体各部位血液流动的声音，这种神奇的现象被称为“内听”，长时间的练习仿佛能听到大江大河的澎湃水声。
“于是我才觉得那股弱气流是我练出来的？气功我是真练出来的.”
周牧由面露不悦之色，始料未及他的练习竟能令人惊叹不已。
尽管金刚长寿功源自于道教的气功导引术，但修炼以出气的方式进行修炼也是必不可少的。
然而，他的练习时间仅有数日之久。
在深思熟虑之后，我进一步在网络上展开了对现状的深入调查。
考虑到贴友大神在昨天的提醒中指出，盲目练习容易犯错，因此即使对自己的状态有所判断，仍然需要在线比较。
只有在确认与他的分析相符之后，我才松了一口气，接着开始刻苦练习金刚长寿功。
由于练气的出现，他感受到了一种神秘的力量，无时无刻地捕捉着那缕神秘的气息”。
不知不觉间，我已经练到了中午11点。
......
午餐后，周牧外出漫步，因早前车之鉴，多睡半小时以上午睡。
周牧在醒来后，习惯性地打开属性面板，以便更好地观察周围环境。
【姓名：周牧】
【年龄:81】
【寿命:94天】
【体力:3.7（与力量，耐力，速度和敏捷有关。）】
【精力:3.6（元炁，思，意，情有关。）】
【功法：金刚长寿功（40\/200小成）】
【属性点:0.1】
第一眼的寿命并未减少，然而当我们再次审视下一个属性点时，惊奇地发现其额外增加了0.1个单位。
“我认识李医生。”
周牧微微颔首，内心深知身体健康无恙。
时间已经不多，我们必须坦白地说。
接着，他走出门外，高声呼喊着车辆，最终回到了道观。
李医生瞥了一眼自己的汽车，然后深深地叹了口气。
“老道长身子怕没有几天.”
“也不知老道长在外有没有亲人，等着要问人家，有些话让人家回去看，以免老道长独自离开时过于寂寞。”
“真是没办法啊......平时也是去看一眼，总是老人们离开后还是无人知晓，甚至连收拾后事都没一个人.”
............
周牧被送回道观，这是他最后一次选择乘坐出租车。
在松落镇这个规模不大的地方，人们对于打车的要求几乎可以忽略不计，因为老人们往往不愿意选择乘坐公共交通工具，例如步行或骑着自家的摩托车出行。
因此，这类出租车在载客后会优先为客人预留一个唯一的号码，以作为稳定的客源。如果需要使用车辆，可以直接拨打电话，也可以协助他们前往城市取货或快递等。
周牧拨通了对方的电话，请求对方接听。
这一次，出租车司机再次展现了他的主动性，主动承担起将物品转移至道观的责任。
“老爷子，你这样再买海参和中药，这样补吗？”
司机的目光落在入住的物品上，他的嘴角微微上扬，流露出一丝微笑。
“是的，练功应该外练内服的，必不可少的，不然很容易练出问题来，所以买回这些东西炖汤来滋补身体。”
周牧现学现用地，将那个贴吧大神对自己所言之语，以一种身临其境的方式，传达给了自己。
“练功是否也有那么大的讲究？我是第一次听到这个。”
司机略感意外地表达了自己的惊讶之情。
“老爷子，你不也是有真功夫的那一类隐世高人吗？”
“本人真功夫不高，不算高人，和您这句话沾上关系的只有‘隐世’二字。”
周牧微微一笑，脸上洋溢着幸福的笑容。
若能在内心深处注入一字，或许未来将成为一位精通真功夫的隐秘高手。
刚刚开口说话的司机，就在这时，电话铃声响起，原来是城中的居民要求他使用汽车。
“老爷子，是谁让我把他送到县城的，下次我会陪你谈谈的。”
“好了，走人。”
周牧在送别司机后，并未匆忙炖煮龙官游仙的汤料，反而展现出了金刚长寿的神奇功效。
“道生，德蓄.”
周牧一边默读口诀，一边开始刻苦练习，然而在完成第一个动作后，他感到有些不妥之处。
“仿佛四肢百骸中都有缕缕若有似无的空气奔涌而来，终于聚到了掌心，那就来了.”
周牧迅速停下脚步，注视着他的手，仿佛在思考着什么。
那股似乎在掌心之上的气流，在起手式结束后，瞬间消失得无影无踪，而手上的变化却是微不足道的。
“是不是幻觉？错了，刚手上还真有股淡淡的气流在流动，肯定没弄错。”
周牧沉思片刻，然后又陷入了沉思，全神贯注地深入探究。
果然不出所料，当他初入修炼之时，一股微妙而难以捉摸的气息从他的身体中涌出，沿着经脉汇聚而来，最终汇聚在掌心之上。
他遵循金刚长寿功修炼方法，以满足内心的好奇心为导向，施展武艺。
此外，那股气流正在沿着一条复杂的运功路径汇聚，从四肢百骸中汇聚而成。
纵然汇聚无数，亦如风中残烛，微不足道。
然而，它的存在是实实在在的，且正在以缓慢而稳健的步伐蓬勃发展。我们期待着，它会像一个巨人一样屹立于世界民族之林。*
当修炼达到一定程度时，那股似有若无的气流便会顺着功路蜿蜒而至，最终抵达耳际。
此时，周牧聆听着潺潺流水的声响，那淡淡的感觉，仿佛是一股源源不断的溪流在流淌。
他被这突如其来的声响所震撼，心中涌起一股难以言喻的震撼。
在水的作用下，水流声瞬间消散于无形，如同烟云般消散。
“这好像就是记录中‘内听’的状态吗？”
周牧在接受前辈们的回忆和属性面板的灌输后，对功法有了更深入的了解，并且在最近的网络浏览和分析中获得了更多的认识。
金刚长寿功，是一种以道教气功导引术为基础的技艺。
据传闻，当气功修炼到内壮后，若能静下心来，融合意念，将注意力集中于耳蜗内，便可聆听到身体各部位血液流动的声音，这种神奇的现象被称为“内听”，长时间的练习仿佛能听到大江大河的澎湃水声。
“于是我才觉得那股弱气流是我练出来的？气功我是真练出来的.”
周牧由面露不悦之色，始料未及他的练习竟能令人惊叹不已。
尽管金刚长寿功源自于道教的气功导引术，但修炼以出气的方式进行修炼也是必不可少的。
然而，他的练习时间仅有数日之久。
在深思熟虑之后，我进一步在网络上展开了对现状的深入调查。
考虑到贴友大神在昨天的提醒中指出，盲目练习容易犯错，因此即使对自己的状态有所判断，仍然需要在线比较。
只有在确认与他的分析相符之后，我才松了一口气，接着开始刻苦练习金刚长寿功。
由于练气的出现，他感受到了一种神秘的力量，无时无刻地捕捉着那缕神秘的气息”。
不知不觉间，我已经练到了中午11点。
......
午餐后，周牧外出漫步，因早前车之鉴，多睡半小时以上午睡。
周牧在醒来后，习惯性地打开属性面板，以便更好地观察周围环境。
【姓名：周牧】
【年龄:81】
【寿命:94天】
【体力:3.7（与力量，耐力，速度和敏捷有关。）】
【精力:3.6（元炁，思，意，情有关。）】
【功法：金刚长寿功（40\/200小成）】
【属性点:0.1】
第一眼的寿命并未减少，然而当我们再次审视下一个属性点时，惊奇地发现其额外增加了0.1个单位。