你说修道养生，却练成金丹法？ 第二十六章 练习筋骨皮外功
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若以桩功为根本，而练习桩功未达完美，则姿态与拳架空洞无物，犹如纸老虎一般，一碰便倒地，一碰即散。
然而，周牧并未采用桩功这一手段。
当前，他的内功修为已达瓶颈，唯有通过不断练习筋骨皮外功，才能获得真正的提升。
随着录像的进行，他不断地进行着训练。
在周牧的练习过程中，他能够明显地感受到各种动作的精髓，这些动作无不与他在《太极拳》中所融入的某种式相呼应。
“尽管我融太极拳为十三式太极拳，但是每一式太极拳都蕴含着其他太极拳的诸多精华.”
周牧得到了一次深刻的领悟。
在仅有约20分钟的时间内，我已经成功地完成了训练任务。
“嗯？”
当周牧打开属性面板时，他惊讶地发现赵堡太极拳并未被收录于技能板块之中。
相对而言，若将太极拳的熟练度提升至每100小时2的水平，则可获得更为显着的效果。
“似乎整合后的太极拳已达到至善至美、不升反降、于太极拳一道达到万法归一.”
周牧稍加思索，便能领悟其中蕴含的智慧。
太极拳的不同流派之间存在着一种传承和相互借鉴的复杂关系，这种关系在不同的路径上都能找到共同点。
因此，他所掌握的太极拳技艺已经达到了巅峰，无论他练习多少其他门派的太极拳，都无法带来任何益处。
“如果是这样的话，那么就开始练吧...加一些。”
他立刻把0.4属性点都加到[太极拳]上面。
当他在午餐时间享用美食时，因为额外增加了0.1，的数值，他不得不将其添加到了餐桌上。
一瞬间太极拳的熟练度从2\/100猛到42\/100。
体力随之增加0.2，从8.0增加到8.2。
能量倒没有提高。
周牧意识到，提升技能熟练度并不能有效延长其寿命。
“似乎要想增加寿命只有靠练金刚长寿功这种内家功法.”
“在此之前，我得将筋骨皮之类练得尽量健壮.”
心中所思所想瞬息即逝，随着太极拳熟练度的急速提升，无数关于太极拳的动作和发力技巧涌向心头。
似乎有一位微不足道的个体，时刻在内心深处进行着反复的练习。
转瞬之间，他从一个初学者转变为一位太极拳的资深弟子。
他对太极八法的领悟是：通过向内推压力，同时采取肘部的支撑来实现；探究五行之道，包括前进、后退、左顾、右盼、中定和十三势之劲道，对于每一个变化的起始和转换，我们都有深刻的认识。在实战中，他运用这些理论与技术来解决各种问题。*
如果不注重实际操作，那么请周牧上台演练技巧，或许会成为冠军的热门。
在静室中，周牧感受到身体的微妙变化，于是他开始专注地练习着。
太极拳的变幻无穷，当其与真·太极拳相互融合时，呈现出了一种独特的魅力。
尽管仅有十三式，然而少林所蕴含的博大精深之道，却能容纳万象，容纳百川，展现出无与伦比的武学造诣。
“太极”是万物之源，它蕴含着至高、至极、绝对、唯一等意义。此处所述即为太极拳的本义所在。
在太极拳的众多流派中，真·太极拳无疑是最贴切地表达“太极”二字的拳法之一。
每一个数学公式都经历了一个周期，从包罗万象到大道至简，每个概念都有其独特的生命周期，从一生二，到二生三，再到三生万物，最终回归到一。
若将此一拳呈现于历史太极宗师眼前，恐怕会引发一种“闻道夕，亡可乎”的心境。
即便是三丰真人重获新生，也会对他心存愧疚，将其奉为至高无上的“太极”！
即便是那些被称为“外行人”的人，例如周牧等人，也无法幸免。
在修炼太极拳的过程中，不可避免地会感叹其精髓所在。
“这是属性面板逆天之处，居然可以创造出如此旷古烁今、无与伦比的武学.”
周牧在赞叹之余，内心涌起一股冲动，想要将自己所修炼的“炁”与太极拳融为一体？
他静下心来，企图以导引之术引导炁流的涌动。
不多时，一股气息汇聚于掌心之中。
以缓慢而渐进的方式，将掌心由内而外轻柔地向外推，以达到更高层次的境界。
我脑海中幻想着发手犹如迅雷般的凌厉之势。
突然间，一声巨响划破了空气，仿佛一场惊雷在平原上炸开！
听到声响，周牧内心微微一惊，想不到自己竟能施展如此惊人的气势。
瞬间，他的脑海中浮现出曾经所见过的那些话语。
千金难买一声！
“...我这响声算吗？”
“若有，不就是我这个练到明劲的吗？”
周牧的脸上泛起了一抹愉悦的笑容。
然而，他对此并不敢断言。
毕竟，若他能以如此娴熟的方式磨练自己的毅力，那将是一件轻而易举的事情。
在近代，很少有人能够找到像明劲这样的武者，这是一个普遍存在的现象。
即便是在一个世纪以前的动荡年代，那些能够锤炼出非凡才华的人，也可以被视为宗师级别的人物，就连孙禄堂也被尊称为“武圣”，就像李书文一样无人能敌”！
此外，他将太极拳与“炁”相融合，形成了一种独特的修行方式。
对他而言，这项任务并不是一件棘手的事情。
周牧并未意识到，即使是寻常人修炼一生，也未必能够领悟到缕缕“炁”之玄妙”！
就算不提及他那般，以五大主经络为媒介，实现炁通于全身的境界。
当情绪逐渐平复，周牧注视着时间的指针已经指向四点半，此时正值进餐的时刻。
在重新修炼金刚长寿功之后，他意识到时间紧迫，于是前往厨房准备食物。
今宵，他所烹制的鲤鱼汤，口感鲜美，香气扑鼻，令人垂涎欲滴。
晚餐后，我漫步于户外，然后回到道观继续进行练习。
首先，他开始进行金刚长寿功的热身运动。
随着时间的推移，太极拳逐渐成为了一项持续不断的训练活动。
太极拳作为一种刚柔并济的内家拳，与金刚长寿功相比，其所展现出的钢劲凌厉之势，实在是让人不得不感叹，两者之间的差距实在是太大了。
然而，周牧并未采用桩功这一手段。
当前，他的内功修为已达瓶颈，唯有通过不断练习筋骨皮外功，才能获得真正的提升。
随着录像的进行，他不断地进行着训练。
在周牧的练习过程中，他能够明显地感受到各种动作的精髓，这些动作无不与他在《太极拳》中所融入的某种式相呼应。
“尽管我融太极拳为十三式太极拳，但是每一式太极拳都蕴含着其他太极拳的诸多精华.”
周牧得到了一次深刻的领悟。
在仅有约20分钟的时间内，我已经成功地完成了训练任务。
“嗯？”
当周牧打开属性面板时，他惊讶地发现赵堡太极拳并未被收录于技能板块之中。
相对而言，若将太极拳的熟练度提升至每100小时2的水平，则可获得更为显着的效果。
“似乎整合后的太极拳已达到至善至美、不升反降、于太极拳一道达到万法归一.”
周牧稍加思索，便能领悟其中蕴含的智慧。
太极拳的不同流派之间存在着一种传承和相互借鉴的复杂关系，这种关系在不同的路径上都能找到共同点。
因此，他所掌握的太极拳技艺已经达到了巅峰，无论他练习多少其他门派的太极拳，都无法带来任何益处。
“如果是这样的话，那么就开始练吧...加一些。”
他立刻把0.4属性点都加到[太极拳]上面。
当他在午餐时间享用美食时，因为额外增加了0.1，的数值，他不得不将其添加到了餐桌上。
一瞬间太极拳的熟练度从2\/100猛到42\/100。
体力随之增加0.2，从8.0增加到8.2。
能量倒没有提高。
周牧意识到，提升技能熟练度并不能有效延长其寿命。
“似乎要想增加寿命只有靠练金刚长寿功这种内家功法.”
“在此之前，我得将筋骨皮之类练得尽量健壮.”
心中所思所想瞬息即逝，随着太极拳熟练度的急速提升，无数关于太极拳的动作和发力技巧涌向心头。
似乎有一位微不足道的个体，时刻在内心深处进行着反复的练习。
转瞬之间，他从一个初学者转变为一位太极拳的资深弟子。
他对太极八法的领悟是：通过向内推压力，同时采取肘部的支撑来实现；探究五行之道，包括前进、后退、左顾、右盼、中定和十三势之劲道，对于每一个变化的起始和转换，我们都有深刻的认识。在实战中，他运用这些理论与技术来解决各种问题。*
如果不注重实际操作，那么请周牧上台演练技巧，或许会成为冠军的热门。
在静室中，周牧感受到身体的微妙变化，于是他开始专注地练习着。
太极拳的变幻无穷，当其与真·太极拳相互融合时，呈现出了一种独特的魅力。
尽管仅有十三式，然而少林所蕴含的博大精深之道，却能容纳万象，容纳百川，展现出无与伦比的武学造诣。
“太极”是万物之源，它蕴含着至高、至极、绝对、唯一等意义。此处所述即为太极拳的本义所在。
在太极拳的众多流派中，真·太极拳无疑是最贴切地表达“太极”二字的拳法之一。
每一个数学公式都经历了一个周期，从包罗万象到大道至简，每个概念都有其独特的生命周期，从一生二，到二生三，再到三生万物，最终回归到一。
若将此一拳呈现于历史太极宗师眼前，恐怕会引发一种“闻道夕，亡可乎”的心境。
即便是三丰真人重获新生，也会对他心存愧疚，将其奉为至高无上的“太极”！
即便是那些被称为“外行人”的人，例如周牧等人，也无法幸免。
在修炼太极拳的过程中，不可避免地会感叹其精髓所在。
“这是属性面板逆天之处，居然可以创造出如此旷古烁今、无与伦比的武学.”
周牧在赞叹之余，内心涌起一股冲动，想要将自己所修炼的“炁”与太极拳融为一体？
他静下心来，企图以导引之术引导炁流的涌动。
不多时，一股气息汇聚于掌心之中。
以缓慢而渐进的方式，将掌心由内而外轻柔地向外推，以达到更高层次的境界。
我脑海中幻想着发手犹如迅雷般的凌厉之势。
突然间，一声巨响划破了空气，仿佛一场惊雷在平原上炸开！
听到声响，周牧内心微微一惊，想不到自己竟能施展如此惊人的气势。
瞬间，他的脑海中浮现出曾经所见过的那些话语。
千金难买一声！
“...我这响声算吗？”
“若有，不就是我这个练到明劲的吗？”
周牧的脸上泛起了一抹愉悦的笑容。
然而，他对此并不敢断言。
毕竟，若他能以如此娴熟的方式磨练自己的毅力，那将是一件轻而易举的事情。
在近代，很少有人能够找到像明劲这样的武者，这是一个普遍存在的现象。
即便是在一个世纪以前的动荡年代，那些能够锤炼出非凡才华的人，也可以被视为宗师级别的人物，就连孙禄堂也被尊称为“武圣”，就像李书文一样无人能敌”！
此外，他将太极拳与“炁”相融合，形成了一种独特的修行方式。
对他而言，这项任务并不是一件棘手的事情。
周牧并未意识到，即使是寻常人修炼一生，也未必能够领悟到缕缕“炁”之玄妙”！
就算不提及他那般，以五大主经络为媒介，实现炁通于全身的境界。
当情绪逐渐平复，周牧注视着时间的指针已经指向四点半，此时正值进餐的时刻。
在重新修炼金刚长寿功之后，他意识到时间紧迫，于是前往厨房准备食物。
今宵，他所烹制的鲤鱼汤，口感鲜美，香气扑鼻，令人垂涎欲滴。
晚餐后，我漫步于户外，然后回到道观继续进行练习。
首先，他开始进行金刚长寿功的热身运动。
随着时间的推移，太极拳逐渐成为了一项持续不断的训练活动。
太极拳作为一种刚柔并济的内家拳，与金刚长寿功相比，其所展现出的钢劲凌厉之势，实在是让人不得不感叹，两者之间的差距实在是太大了。