心动健身房 第243章 生活总不能一直糟糕吧……
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**将车子停好在店门口的时候，刚好看见谢怜耷拉着脑袋朝这边走过来。
这小个子之前还精神抖擞的，怎么这么一天没见，下午就变得没什么精神了呢？
初中生会有什么烦恼呢？
**想了想自己上初中的时候。
可能是考试的成绩没考好。
或者是喜欢的女生有了男朋友？
不对不对！
初中虽然是情窦初开的年纪，但是谈恋爱的话，绝对是不提倡的，那不是妥妥的早恋吗！
**在原地等了一会，本想跟那初中小子一起进健身房的大门。
让**感到惊讶的是，谢怜径直走进了健身房的大门，看都没看他一眼。
“卧槽？哥们被无视了？”
**有些惊讶，他连忙快走了两步，跟了上去。
“你小子！干嘛呢，上午我才刚教了你飞鸟，怎么也算你半个师傅吧，怎么装不认识啊？”
**拍了拍谢怜的肩膀。
谢怜回头看了看。
“大哥？是你啊？不好意思啊，刚才走神了。”
**笑了笑。
“你小子刚接触健身吧？怎么，特别渴望拥有一个健壮的好身材？”
谢怜的目光有些呆滞。
“啊？也没有啊……”
“那你还一天两练！”
**和谢怜一起走进了猛龙分店的大门，不少健身老炮都和他打了打招呼。
“汪哥，这小兄弟刚接触健身，有空了多带带他，多教教他！”
**跟汪哥打了个招呼。
汪哥的脸上露出了一幅耐人寻味的笑容。
“永远给初学者提供善意的帮助！这不是你定的规矩吗小鹏，考验你哥呢？”
**对着汪哥点了点手指。
再次看向谢怜。
“我记得你上午来了一趟，下午还来，这就是一天两练啊，你才刚刚健身不久，肌肉的耐受力根本就承受不住，都是新肌肉，没必要，练多了反而会肌肉拉伤。”
谢怜看了看**，尴尬地笑了笑。
“大哥，我不是来健身的……”
“啊？”
**一愣。
“下学了，过来洗个澡，冲个澡凉快凉快，也挺好的！”
“我是来吃饭的。”
“哦哦！”
**再次点了点头。
“咱们健身房的营养餐确实很不错！你小子有品味，走，我带你去瞧一瞧今天有什么餐品。”
**边说着，边拉起谢怜的胳膊。
有人专门来健身房里吃饭，**当然开心了。
放着外面的美食街，小吃城不吃，来健身房里吃增肌餐和减脂餐，这说明了什么？
这说明心动健身房的美食好吃啊！
健身房配餐理念成功啊！
这说明**所构想的心动健身房现在是一个受人欢迎的大场景。
**乐呵呵地带着谢怜上了二楼新装修的休息区。
他把谢怜按在座位上，一本正经的说道。
“老弟你乖乖等着，我去给你搭配，你现在可不能跟网上学，吃蛋白质啊，吃纯牛肉啊，这都不适合你，你现在实在是太瘦了，我的建议是多吃碳水！等着吧！”
**大步朝着保温箱的方向走了过去。
像谢怜这种刚接触健身的小白，蛋白质，肌酸，氮泵之类的补剂，其实都没有太大的必要。
体型小，力量弱，训练的时候根本没法上大重量。
在没有接触大重量之前，是没有吃补剂的必要的。
因为根本就没多少肌肉，吃了也没处长啊。
这时候应该干的事情，是先把体重涨上去。
也就是大家常说的脏增肌。
长体重所需要摄入的能量就是碳水化合物，我们俗称为碳水。
米，面，土豆之类的食物里面都富含大量的碳水。
其中尤其以面食为最。
西安这座城市为什么被称之为碳水之都。
因为他面食多啊。
什么岐山臊子面，什么biangbiang面，什么手撕抻面，什么浆水鱼鱼儿……
所以，**的视线直接就放在了面食类的区域上。
土豆牛腩面！
土豆含有丰富的淀粉，牛肉则是优质蛋白质，和碳水皇帝搭配到一起，绝了！
**端了一碗土豆牛腩面，又给谢怜拿了一瓶饮料。
保温箱里的食物都是刚做出来的，还带着热气。
**端着饭碗走到了谢怜的身边。
“来，尝尝看味道如何。”
谢怜看着那碗面，眼神直勾勾的。
接过面碗，谢怜立刻狼吞虎咽地吃了起来。
看着谢怜的样子，**哈哈大笑。
“唉唉唉！臭小子慢点吃啊你，别噎住了！”
**帮他打开饮料。
“怎么跟饿死鬼投胎的似的？健身的消耗大吧！”
谢怜并没有理会他，只是自顾自地大口朵颐。
**就在旁边看着他，也不说话。
他倒是蛮喜欢现在这种感觉的。
以前总把自己当成是孩子，以为自己还小，需要别人的照顾。
这还是他第一次把自己带入到大人的视角里，去照顾一个比自己要小一些的孩子。
这种感觉还是蛮舒服，蛮满足的。
“怎么样啊，好吃吗？”
看谢怜吃得差不多了，**递给他了一张纸巾。
“吃饱了没？没吃饱再给你拿一盘。”
谢怜十分满足的笑了笑。
“好吃！不用了大哥，咱们这里免费提供的食物不就一盘嘛！我把钱借给同学了，身上没带钱。”
**听了笑了笑。
“大哥请你不就行了吗，你叫我声大哥，我还能白让你叫啊，就说饱没饱吧。”
**看向谢怜。
只见这小子低头，眼眶竟有些湿润。
“再来一盘吧！”
“臭小子！等着我给你去拿去啊！”
**无奈的笑了笑。
还真是初中地小孩子，这就有些感动了。
他殊不知自己在谢怜最黑暗的一天，给了他一点温暖。
这种温暖就像是雪中送炭。
仅仅只是一丁点，却触动了谢怜心中最为柔软的部分。
“对了谢怜，你为什么想要健身啊？”
**将面端到谢怜的面前，故作轻松地找了个话题。
“像你们这个年纪，大家应该还没有身材焦虑吧，初中生应该一有时间就找个地方打游戏吧！”
**对这谢怜挑了挑眉。
谢怜的第二盘面吃得就没那么快了。
他吸了一口面，盯着**看了看。
“以前可能不知道，但是现在……我想变得和你一样强壮！”
这小个子之前还精神抖擞的，怎么这么一天没见，下午就变得没什么精神了呢？
初中生会有什么烦恼呢？
**想了想自己上初中的时候。
可能是考试的成绩没考好。
或者是喜欢的女生有了男朋友？
不对不对！
初中虽然是情窦初开的年纪，但是谈恋爱的话，绝对是不提倡的，那不是妥妥的早恋吗！
**在原地等了一会，本想跟那初中小子一起进健身房的大门。
让**感到惊讶的是，谢怜径直走进了健身房的大门，看都没看他一眼。
“卧槽？哥们被无视了？”
**有些惊讶，他连忙快走了两步，跟了上去。
“你小子！干嘛呢，上午我才刚教了你飞鸟，怎么也算你半个师傅吧，怎么装不认识啊？”
**拍了拍谢怜的肩膀。
谢怜回头看了看。
“大哥？是你啊？不好意思啊，刚才走神了。”
**笑了笑。
“你小子刚接触健身吧？怎么，特别渴望拥有一个健壮的好身材？”
谢怜的目光有些呆滞。
“啊？也没有啊……”
“那你还一天两练！”
**和谢怜一起走进了猛龙分店的大门，不少健身老炮都和他打了打招呼。
“汪哥，这小兄弟刚接触健身，有空了多带带他，多教教他！”
**跟汪哥打了个招呼。
汪哥的脸上露出了一幅耐人寻味的笑容。
“永远给初学者提供善意的帮助！这不是你定的规矩吗小鹏，考验你哥呢？”
**对着汪哥点了点手指。
再次看向谢怜。
“我记得你上午来了一趟，下午还来，这就是一天两练啊，你才刚刚健身不久，肌肉的耐受力根本就承受不住，都是新肌肉，没必要，练多了反而会肌肉拉伤。”
谢怜看了看**，尴尬地笑了笑。
“大哥，我不是来健身的……”
“啊？”
**一愣。
“下学了，过来洗个澡，冲个澡凉快凉快，也挺好的！”
“我是来吃饭的。”
“哦哦！”
**再次点了点头。
“咱们健身房的营养餐确实很不错！你小子有品味，走，我带你去瞧一瞧今天有什么餐品。”
**边说着，边拉起谢怜的胳膊。
有人专门来健身房里吃饭，**当然开心了。
放着外面的美食街，小吃城不吃，来健身房里吃增肌餐和减脂餐，这说明了什么？
这说明心动健身房的美食好吃啊！
健身房配餐理念成功啊！
这说明**所构想的心动健身房现在是一个受人欢迎的大场景。
**乐呵呵地带着谢怜上了二楼新装修的休息区。
他把谢怜按在座位上，一本正经的说道。
“老弟你乖乖等着，我去给你搭配，你现在可不能跟网上学，吃蛋白质啊，吃纯牛肉啊，这都不适合你，你现在实在是太瘦了，我的建议是多吃碳水！等着吧！”
**大步朝着保温箱的方向走了过去。
像谢怜这种刚接触健身的小白，蛋白质，肌酸，氮泵之类的补剂，其实都没有太大的必要。
体型小，力量弱，训练的时候根本没法上大重量。
在没有接触大重量之前，是没有吃补剂的必要的。
因为根本就没多少肌肉，吃了也没处长啊。
这时候应该干的事情，是先把体重涨上去。
也就是大家常说的脏增肌。
长体重所需要摄入的能量就是碳水化合物，我们俗称为碳水。
米，面，土豆之类的食物里面都富含大量的碳水。
其中尤其以面食为最。
西安这座城市为什么被称之为碳水之都。
因为他面食多啊。
什么岐山臊子面，什么biangbiang面，什么手撕抻面，什么浆水鱼鱼儿……
所以，**的视线直接就放在了面食类的区域上。
土豆牛腩面！
土豆含有丰富的淀粉，牛肉则是优质蛋白质，和碳水皇帝搭配到一起，绝了！
**端了一碗土豆牛腩面，又给谢怜拿了一瓶饮料。
保温箱里的食物都是刚做出来的，还带着热气。
**端着饭碗走到了谢怜的身边。
“来，尝尝看味道如何。”
谢怜看着那碗面，眼神直勾勾的。
接过面碗，谢怜立刻狼吞虎咽地吃了起来。
看着谢怜的样子，**哈哈大笑。
“唉唉唉！臭小子慢点吃啊你，别噎住了！”
**帮他打开饮料。
“怎么跟饿死鬼投胎的似的？健身的消耗大吧！”
谢怜并没有理会他，只是自顾自地大口朵颐。
**就在旁边看着他，也不说话。
他倒是蛮喜欢现在这种感觉的。
以前总把自己当成是孩子，以为自己还小，需要别人的照顾。
这还是他第一次把自己带入到大人的视角里，去照顾一个比自己要小一些的孩子。
这种感觉还是蛮舒服，蛮满足的。
“怎么样啊，好吃吗？”
看谢怜吃得差不多了，**递给他了一张纸巾。
“吃饱了没？没吃饱再给你拿一盘。”
谢怜十分满足的笑了笑。
“好吃！不用了大哥，咱们这里免费提供的食物不就一盘嘛！我把钱借给同学了，身上没带钱。”
**听了笑了笑。
“大哥请你不就行了吗，你叫我声大哥，我还能白让你叫啊，就说饱没饱吧。”
**看向谢怜。
只见这小子低头，眼眶竟有些湿润。
“再来一盘吧！”
“臭小子！等着我给你去拿去啊！”
**无奈的笑了笑。
还真是初中地小孩子，这就有些感动了。
他殊不知自己在谢怜最黑暗的一天，给了他一点温暖。
这种温暖就像是雪中送炭。
仅仅只是一丁点，却触动了谢怜心中最为柔软的部分。
“对了谢怜，你为什么想要健身啊？”
**将面端到谢怜的面前，故作轻松地找了个话题。
“像你们这个年纪，大家应该还没有身材焦虑吧，初中生应该一有时间就找个地方打游戏吧！”
**对这谢怜挑了挑眉。
谢怜的第二盘面吃得就没那么快了。
他吸了一口面，盯着**看了看。
“以前可能不知道，但是现在……我想变得和你一样强壮！”