文学创造灵感 减肥的三个特征
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第一,感觉不饿了,当你很多天都是水,水果,蔬菜。主食吃的很少话。
第二,拉的粑粑很臭,但不会很多,会有很多黑色的。
第三。整个人精气神好很多。
1个星期要准备一次瘦肉,牛肉,鸭肉,鸡肉等食物,不吃米饭。
水果,蔬菜,水,是维持生命特征,千万不要害怕被饿死,人类进化时候很长是吃水果,蔬菜,和肉类为主的。
第二,拉的粑粑很臭,但不会很多,会有很多黑色的。
第三。整个人精气神好很多。
1个星期要准备一次瘦肉,牛肉,鸭肉,鸡肉等食物,不吃米饭。
水果,蔬菜,水,是维持生命特征,千万不要害怕被饿死,人类进化时候很长是吃水果,蔬菜,和肉类为主的。