宠妾灭妻？我抛夫弃子干翻全家 277.程南枝锻练身体
李汤和确实太困了，就听程南枝的回去休息。
程南枝看丛姨和鲁姨也面色疲惫，对她们也道：“你们也回去休息吧。”
“可是……”
两人犹豫。
程南枝指指外面打扫庭院的小厮，那两个都是暗卫。
她道：“丛姨，鲁姨，你们放心，这不是有人保护我吗。”
丛姨和鲁姨看看那两个暗卫，便稍微放下心来，听程南枝的回房间补觉了。
一时间偏厅里便只剩下了程南枝。
安静的过分。
程南枝一面用着早膳，一边梳理脑海里有些杂乱的思绪。
这猝不及防的被人盯着的事，确实有些打乱程南枝的阵脚。
她先前思定的计划里没有这一桩，也就没有想过如果真的发生了，真有人盯着她的话，该怎么办。
目前看来，这要是真的，她完全不能确定到底是谁盯上的她，这就叫她的处境变的被动，未知的风险也就会增加不少。
而她此行又那么重要，中途不能出现一丝一毫的无法掌控的变故。
那她得考虑下备用的盘算。
要是真的出现了意外，她就……
不知不觉，程南枝这一顿早膳吃了很久。
吃完后，她叫来丫鬟收拾碗筷。
脑子想各种事情想的有点发胀，叫程南枝不太舒服，她强迫自己暂时放下，出去庭院中，抬头望了望湛蓝的天际。
暗卫偶尔经过，程南枝瞥见他们，灵光乍现，叫住其他一人过来。
“你有没有什么三两招的，既能够练了锻练下身体，熟悉之后也能勉强在关键时刻自保点的那种？”程南枝问。
暗卫一愣，看看程南枝，沉默了片刻，他尴尬的委婉说道：“小姐，属下会的，那个您……身子骨可能都练不了。”
程南枝也沉默了：“……”
她弱到这程度了？？
不至于吧！
程南枝不信邪：“蔺兰酌不是说，蔺伯会训练你们很多，难道一招半式都没有适合我发奋图强练得吗？？”
暗卫很无奈：“小姐，真的没有。”
老天奶作证，他们受训练的都是实战中用到的杀招，快准狠，强度难度都很大，小姐这瘦弱的身子怎么可能练的了啊？？
别万一小姐还没练多久，先把自己累病了，那蔺大人知道了的话，他们回去肯定会被好好收拾一顿的！
程南枝不肯放弃，“那你克服一下这困难，想想能教我的。”
暗卫面上神色不禁十分的空白。
“哦对了，”程南枝想到什么，道：“我有趁手的短刀利器，出门都会带着藏在身上。实在不行，你想想教我点能出其不意用它们刺伤敌人的招式，贵精不贵多。”
暗卫面色更苦了。
能用到家伙的招式，他会的都是见血封喉的杀招啊！
以小姐的身子骨，真的练不了！
见程南枝期望又鼓励的看着他，暗卫无奈的叹了口气，绞尽脑汁的，最终道：“小姐，那这样吧，您先走到那边的阴影处。”
“好。”程南枝照做。
暗卫道：“双腿岔开到与双肩齐宽，然后下蹲。”
“好了。”
程南枝看着他。
“不够，您再下蹲一点……再下点……好，这可以了。然后您举起双手向前，伸直一点。”暗卫说。
程南枝也照做，深蹲在檐角下的阴影里，照暗卫说的摆好姿势后，道：“然后呢？是打拳吗？但是这样打拳是不是有点太显眼了？我遇到敌人还没来得及打不就先被发现拿下了。”
“………”暗卫嘴角抽动，艰难的压下嘴角，道：“不是的小姐，就这样，没了。”
程南枝一愣，“这是要练什么？”
暗卫道：“主要是锻练下身子骨。不过这并非一时之功就能成的，您坚持时日久了，身子会强健些，这也能叫您不会轻易生病。先强身，到时您身子骨可以了，再尝试学些防身的也不迟。”
程南枝要求也不高，闻言就点点头说好。
暗卫松了口气，想想又道：“小姐，您也别太勉强自己了。这样坚持到感觉累，双腿发抖蹲不住时，尽量再坚持二三十个数。不能就停下歇息，缓过来后再继续就好了。另外您每次结束后别一下子就坐下休息，稍微活动下手脚，再走两步，然后再休息。”
程南枝一一记下点头。
暗卫不放心的看了看她。
程南枝感觉自己初现在强的可怕，这么简单的事情，她自己就能做好，便挥挥手叫他去忙。
然而程南枝还是想简单了。
她才站了一会儿，就觉得双手双腿都发酸，才片刻几眼开始发抖了。
她按暗卫说的在心里默念三十个数，结果没能坚持过七个数，就站不住坐地上了。
程南枝撑着地面颤巍巍站起来，活动下手脚，围着院子慢慢的走，没有选择进去坐下休息，等感觉缓过来后就又继续。
第二次，程南枝坚持的时候久了点。
第三次也久了点。
到第四次就不行了，程南枝很想去榻上躺着。
但想想还不知有谁在盯着她，她的安全还隐隐有威胁，程南枝就让自己继续坚持着。
不时有暗卫经过，惊奇的看着她，似乎是没想到程南枝能坚持做下去。
近一个时辰后，程南枝实在蹲不下去了，她两条腿抖得都没法好好走路，索性结束，叫丫鬟来扶着她回房间榻上休息。
丫鬟留下给程南枝捏腿。
程南枝体会到了难以言喻的酸痛感，但又怕不捏的话，下午她走不了路，咬牙叫丫鬟继续。
这捏腿还是有点作用的，中午时程南枝感觉好了不少，一瘸一拐的出去去偏厅用午膳。
午膳也是丛姨和鲁姨做的。
她们二人，以及也休息好的李汤和、蔺兰酌和姜宗在偏厅等着她，看到她一瘸一拐吓了一跳，还以为他们不在的时候程南枝出事了。
程南枝无奈的解释了句原因。
她决定下午再围着院子跑一跑，等晚上再继续蹲。
蔺兰酌听说她想学点一招半式，嗐了一声，道：“小姐，晚上不用蹲了。以您这身子骨，上午坚持那么久够了。下午您可以围着院子跑三四圈这样，等晚上我教您打套五禽戏好了，您先练这个熟悉下，它对身体挺有好处的。练个几天，我再教您打套拳。”
“也好。”程南枝立即来了精神，也很积极，用完午膳，后先在院子里走走消食，然后就开始围着跑。
丛姨就赶紧去后院煮绿豆汤来凉着等程南枝锻练完喝。
晚上，蔺兰酌教程南枝时又改良了下原本的五禽戏，使得打起来没那么有难度。
程南枝打了好几遍，一直到大汗淋漓，累的不行了，才回去沐浴休息。
而这一整日，蔺兰酌和姜宗都在注意着宅子附四周，他们一直没发现有人盯着。
次日，程南枝更是一大早就起来练蔺兰酌教她的。
她练的时候，蔺兰酌出去转悠了两圈。
回来道：“小姐，还是没人，我也没发现有人蹲守过的痕迹。要么先前来盯着的那人发现打草惊蛇，不再来了；要么真如您说的，那人有可能是……走错的？总之，这段时日应该都不会再来盯着咱们院子了。”
程南枝看丛姨和鲁姨也面色疲惫，对她们也道：“你们也回去休息吧。”
“可是……”
两人犹豫。
程南枝指指外面打扫庭院的小厮，那两个都是暗卫。
她道：“丛姨，鲁姨，你们放心，这不是有人保护我吗。”
丛姨和鲁姨看看那两个暗卫，便稍微放下心来，听程南枝的回房间补觉了。
一时间偏厅里便只剩下了程南枝。
安静的过分。
程南枝一面用着早膳，一边梳理脑海里有些杂乱的思绪。
这猝不及防的被人盯着的事，确实有些打乱程南枝的阵脚。
她先前思定的计划里没有这一桩，也就没有想过如果真的发生了，真有人盯着她的话，该怎么办。
目前看来，这要是真的，她完全不能确定到底是谁盯上的她，这就叫她的处境变的被动，未知的风险也就会增加不少。
而她此行又那么重要，中途不能出现一丝一毫的无法掌控的变故。
那她得考虑下备用的盘算。
要是真的出现了意外，她就……
不知不觉，程南枝这一顿早膳吃了很久。
吃完后，她叫来丫鬟收拾碗筷。
脑子想各种事情想的有点发胀，叫程南枝不太舒服，她强迫自己暂时放下，出去庭院中，抬头望了望湛蓝的天际。
暗卫偶尔经过，程南枝瞥见他们，灵光乍现，叫住其他一人过来。
“你有没有什么三两招的，既能够练了锻练下身体，熟悉之后也能勉强在关键时刻自保点的那种？”程南枝问。
暗卫一愣，看看程南枝，沉默了片刻，他尴尬的委婉说道：“小姐，属下会的，那个您……身子骨可能都练不了。”
程南枝也沉默了：“……”
她弱到这程度了？？
不至于吧！
程南枝不信邪：“蔺兰酌不是说，蔺伯会训练你们很多，难道一招半式都没有适合我发奋图强练得吗？？”
暗卫很无奈：“小姐，真的没有。”
老天奶作证，他们受训练的都是实战中用到的杀招，快准狠，强度难度都很大，小姐这瘦弱的身子怎么可能练的了啊？？
别万一小姐还没练多久，先把自己累病了，那蔺大人知道了的话，他们回去肯定会被好好收拾一顿的！
程南枝不肯放弃，“那你克服一下这困难，想想能教我的。”
暗卫面上神色不禁十分的空白。
“哦对了，”程南枝想到什么，道：“我有趁手的短刀利器，出门都会带着藏在身上。实在不行，你想想教我点能出其不意用它们刺伤敌人的招式，贵精不贵多。”
暗卫面色更苦了。
能用到家伙的招式，他会的都是见血封喉的杀招啊！
以小姐的身子骨，真的练不了！
见程南枝期望又鼓励的看着他，暗卫无奈的叹了口气，绞尽脑汁的，最终道：“小姐，那这样吧，您先走到那边的阴影处。”
“好。”程南枝照做。
暗卫道：“双腿岔开到与双肩齐宽，然后下蹲。”
“好了。”
程南枝看着他。
“不够，您再下蹲一点……再下点……好，这可以了。然后您举起双手向前，伸直一点。”暗卫说。
程南枝也照做，深蹲在檐角下的阴影里，照暗卫说的摆好姿势后，道：“然后呢？是打拳吗？但是这样打拳是不是有点太显眼了？我遇到敌人还没来得及打不就先被发现拿下了。”
“………”暗卫嘴角抽动，艰难的压下嘴角，道：“不是的小姐，就这样，没了。”
程南枝一愣，“这是要练什么？”
暗卫道：“主要是锻练下身子骨。不过这并非一时之功就能成的，您坚持时日久了，身子会强健些，这也能叫您不会轻易生病。先强身，到时您身子骨可以了，再尝试学些防身的也不迟。”
程南枝要求也不高，闻言就点点头说好。
暗卫松了口气，想想又道：“小姐，您也别太勉强自己了。这样坚持到感觉累，双腿发抖蹲不住时，尽量再坚持二三十个数。不能就停下歇息，缓过来后再继续就好了。另外您每次结束后别一下子就坐下休息，稍微活动下手脚，再走两步，然后再休息。”
程南枝一一记下点头。
暗卫不放心的看了看她。
程南枝感觉自己初现在强的可怕，这么简单的事情，她自己就能做好，便挥挥手叫他去忙。
然而程南枝还是想简单了。
她才站了一会儿，就觉得双手双腿都发酸，才片刻几眼开始发抖了。
她按暗卫说的在心里默念三十个数，结果没能坚持过七个数，就站不住坐地上了。
程南枝撑着地面颤巍巍站起来，活动下手脚，围着院子慢慢的走，没有选择进去坐下休息，等感觉缓过来后就又继续。
第二次，程南枝坚持的时候久了点。
第三次也久了点。
到第四次就不行了，程南枝很想去榻上躺着。
但想想还不知有谁在盯着她，她的安全还隐隐有威胁，程南枝就让自己继续坚持着。
不时有暗卫经过，惊奇的看着她，似乎是没想到程南枝能坚持做下去。
近一个时辰后，程南枝实在蹲不下去了，她两条腿抖得都没法好好走路，索性结束，叫丫鬟来扶着她回房间榻上休息。
丫鬟留下给程南枝捏腿。
程南枝体会到了难以言喻的酸痛感，但又怕不捏的话，下午她走不了路，咬牙叫丫鬟继续。
这捏腿还是有点作用的，中午时程南枝感觉好了不少，一瘸一拐的出去去偏厅用午膳。
午膳也是丛姨和鲁姨做的。
她们二人，以及也休息好的李汤和、蔺兰酌和姜宗在偏厅等着她，看到她一瘸一拐吓了一跳，还以为他们不在的时候程南枝出事了。
程南枝无奈的解释了句原因。
她决定下午再围着院子跑一跑，等晚上再继续蹲。
蔺兰酌听说她想学点一招半式，嗐了一声，道：“小姐，晚上不用蹲了。以您这身子骨，上午坚持那么久够了。下午您可以围着院子跑三四圈这样，等晚上我教您打套五禽戏好了，您先练这个熟悉下，它对身体挺有好处的。练个几天，我再教您打套拳。”
“也好。”程南枝立即来了精神，也很积极，用完午膳，后先在院子里走走消食，然后就开始围着跑。
丛姨就赶紧去后院煮绿豆汤来凉着等程南枝锻练完喝。
晚上，蔺兰酌教程南枝时又改良了下原本的五禽戏，使得打起来没那么有难度。
程南枝打了好几遍，一直到大汗淋漓，累的不行了，才回去沐浴休息。
而这一整日，蔺兰酌和姜宗都在注意着宅子附四周，他们一直没发现有人盯着。
次日，程南枝更是一大早就起来练蔺兰酌教她的。
她练的时候，蔺兰酌出去转悠了两圈。
回来道：“小姐，还是没人，我也没发现有人蹲守过的痕迹。要么先前来盯着的那人发现打草惊蛇，不再来了；要么真如您说的，那人有可能是……走错的？总之，这段时日应该都不会再来盯着咱们院子了。”