重生之乘风而起 第954章 第一名
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第954章 第一名
极点是长时间运动的时候一个身体最难受的时候,这时心跳会加快,呼吸会急促,肌肉会感觉最乏力。
极点到得越早,身体这时候还没有适应运动,情况会越糟糕。
周至将这些都考虑了进去,出发前让大家充分热身,过程中调整好呼吸,尽量推迟极点的到来。
要是这个点出现在上坡运动的时候,很多人都会经受不住那样的折磨,被迫停下来。
但是要出现在下坡,人体会被势能推动,相当于得到很大的休息,情况就会好很多。
在十来天的军训当中,周至已经差不多养成了自己的“小权威”,大家都发现跟着他做,总会舒服得多,进步也快得多。
于是大家不再说话,继续前进。
果然,在下到一半的时候,极点开始出现,但是每个人的身后似乎多了一个手掌在推着,想停都停不下来。
又过了几分钟,这段坡度下完,大家的难受劲又都过去,腿脚重新开始有劲,跑起来比刚才轻松多了。
就这样时起时伏,周至始终控制着速度的变化,不疾不徐但是保持一致在动的节奏,大家渐渐发现这样其实并不慢。
中午十二点,在行进两个半小时后,他们抵达了此次拉练的最高点——松林湾。
到这里路途已经完成了一半,但是剩下的一半下坡多余上坡,速度会比前半程快很多了。
一辆吉普车停在这里,李勇和张涛站在吉普车边上,见到队伍过来,眼里竟然露出一些惊讶之色。
炮灰班竟然将女生班全部带了上来,而且都是跑上来的,尽管有俩女生给武装带拉着,但是那也是跑上来的!
而且他们还在放着歌!
“报告教官!报告连长!一连四班,二连一班全员抵达松林湾,请指示!”
“稍息,还有一半的路,你们该干嘛干嘛。”
“报告教官,请问我们是第几支抵达的队伍?”
“你们的名次……一般般!要不你们也走走小道吧?”
“谢谢教官!”
没有拿到答案,周至只好带队伍去边上休息,抓紧时间补充饮水,吃一点东西。
周至把早上出发时候部队发的馒头都给扔了,给大家换成了沙琪玛。
沙琪玛本身就是猎人的食物演变而来,糖、淀粉、脂肪都丰富,在下午还有剧烈运动不能吃太多的情况下,沙琪玛是最适合的。
不过食堂的酸菜补充盐分相当不错,周至将它留了下来。
配合摇去气泡的健力宝,一顿简短的行军餐很快就吃完了。
就这么点时间周至还让大家一起做做拉伸排除乳酸,然后和李勇和张涛告别,朝山下的终极目标,沱江老码头五凤溪前进。
“这帮小子挺有章法。”等到周至他们跑没影儿了,张涛笑道:“你这法子挺好,男女搭配,一下就把速度给他们打下去了。”
“肘子,来的时候就有好多队伍都选择直接爬山借弯,我们会不会落后了呀?要不我们也试试小路?”
这次拉练设置的距离是二十公里,但那是汽车在公路上跑出来的距离,作为拉练其实还有一种选择,那就是放弃公路,进行越野。
“那样在距离上会短不少。”周至说道:“但是对体力的要求会大大提高。男生一般咬咬牙可以,女生就有点悬。”
“教官的要求是全员抵达,越野要是不熟悉路况,不可见因素太多,我估计我们现在起码应该是中等偏上的名次,不会太落后的。”
“按照老大他们的跑法,估计到最后肯定会有女生背着才能走,不信等着看。”周至说道:“操训上头我们吃的亏还不够多?教官和连长就特么主打一个不可信,不断怂恿大家走小路,绝对没安着好心。”
“我觉得周至说得对。”刘存宝说道:“上山容易下山难,在疲累的情况下走小路下山,膝盖和大腿会更受不了。”
“也没那个必要。”周至说道:“反正按照现在这个速度,我们六点以前应该能到五凤溪,卢巧,陆嘉怡,这个速度能坚持吗?”
“能!”两个被武装带拖带的女生咬着牙点头。
其实最艰难的时候已经过去了,剩下的就是合理分配剩余体力,不疾不徐,按照计划抵达终点而已。
最后的两公里,两个班甚至还有一点余力进行略微的加速,当周至他们到终点的时候,看了看表,只用了一小时出头,就抵达了终点。
后半程他们几乎都是下山,在坡上目测能够穿越的地方,他们也没有完全僵化地死走公路,速度就快了很多,总体说来就是二十公里的山地公路拉练,还携带了这么多负重,全程用了三小时四十多分钟完成。
就在周至对这个速度感到非常满意的时候,李东平突然冒了一句:“这里怎么没人?是我们到得太晚了吗?”
“不可能!”周至的第一反应就是这个,然后打探了四周:“不可能……吧?”
“会不会地方没对?”赵星左右打探,然后伸手一指:“没问题啊!终点旗在那里!”
“教官和连长来了。”魏志江看向身后,发现小吉普开了过来,赶紧喊道:“整队整队,快快快!”
等到车到红旗的前面,两个班已经列队完毕,魏志江转身,敬礼,立正,高声喊道:“报告教官!报告连长!一连四班,二连一班全体成员,抵达终点,请指示!”
“稍息!”李勇露出了整个军训期间罕见的笑容:“一班四班的学员们,想知道自己的成绩吗?”
所有人都露出不可思议的神情,这话听着怎么感觉……
“想!”
“恭喜你们,你们是第一个到达终点的两个班!”
“也!”不管是累得感觉快要断气的陆嘉怡和卢巧,还是活波开朗的李一佳,矜持冷静的童晓琳,全都和炮灰班们一起欢呼,手拉手头碰头地跳了起来。
“快快快,藏起来藏起来!”才跳了两下周至恶作剧的心又起来了:“咱们躲起来看下一队来的啥表现!”
极点是长时间运动的时候一个身体最难受的时候,这时心跳会加快,呼吸会急促,肌肉会感觉最乏力。
极点到得越早,身体这时候还没有适应运动,情况会越糟糕。
周至将这些都考虑了进去,出发前让大家充分热身,过程中调整好呼吸,尽量推迟极点的到来。
要是这个点出现在上坡运动的时候,很多人都会经受不住那样的折磨,被迫停下来。
但是要出现在下坡,人体会被势能推动,相当于得到很大的休息,情况就会好很多。
在十来天的军训当中,周至已经差不多养成了自己的“小权威”,大家都发现跟着他做,总会舒服得多,进步也快得多。
于是大家不再说话,继续前进。
果然,在下到一半的时候,极点开始出现,但是每个人的身后似乎多了一个手掌在推着,想停都停不下来。
又过了几分钟,这段坡度下完,大家的难受劲又都过去,腿脚重新开始有劲,跑起来比刚才轻松多了。
就这样时起时伏,周至始终控制着速度的变化,不疾不徐但是保持一致在动的节奏,大家渐渐发现这样其实并不慢。
中午十二点,在行进两个半小时后,他们抵达了此次拉练的最高点——松林湾。
到这里路途已经完成了一半,但是剩下的一半下坡多余上坡,速度会比前半程快很多了。
一辆吉普车停在这里,李勇和张涛站在吉普车边上,见到队伍过来,眼里竟然露出一些惊讶之色。
炮灰班竟然将女生班全部带了上来,而且都是跑上来的,尽管有俩女生给武装带拉着,但是那也是跑上来的!
而且他们还在放着歌!
“报告教官!报告连长!一连四班,二连一班全员抵达松林湾,请指示!”
“稍息,还有一半的路,你们该干嘛干嘛。”
“报告教官,请问我们是第几支抵达的队伍?”
“你们的名次……一般般!要不你们也走走小道吧?”
“谢谢教官!”
没有拿到答案,周至只好带队伍去边上休息,抓紧时间补充饮水,吃一点东西。
周至把早上出发时候部队发的馒头都给扔了,给大家换成了沙琪玛。
沙琪玛本身就是猎人的食物演变而来,糖、淀粉、脂肪都丰富,在下午还有剧烈运动不能吃太多的情况下,沙琪玛是最适合的。
不过食堂的酸菜补充盐分相当不错,周至将它留了下来。
配合摇去气泡的健力宝,一顿简短的行军餐很快就吃完了。
就这么点时间周至还让大家一起做做拉伸排除乳酸,然后和李勇和张涛告别,朝山下的终极目标,沱江老码头五凤溪前进。
“这帮小子挺有章法。”等到周至他们跑没影儿了,张涛笑道:“你这法子挺好,男女搭配,一下就把速度给他们打下去了。”
“肘子,来的时候就有好多队伍都选择直接爬山借弯,我们会不会落后了呀?要不我们也试试小路?”
这次拉练设置的距离是二十公里,但那是汽车在公路上跑出来的距离,作为拉练其实还有一种选择,那就是放弃公路,进行越野。
“那样在距离上会短不少。”周至说道:“但是对体力的要求会大大提高。男生一般咬咬牙可以,女生就有点悬。”
“教官的要求是全员抵达,越野要是不熟悉路况,不可见因素太多,我估计我们现在起码应该是中等偏上的名次,不会太落后的。”
“按照老大他们的跑法,估计到最后肯定会有女生背着才能走,不信等着看。”周至说道:“操训上头我们吃的亏还不够多?教官和连长就特么主打一个不可信,不断怂恿大家走小路,绝对没安着好心。”
“我觉得周至说得对。”刘存宝说道:“上山容易下山难,在疲累的情况下走小路下山,膝盖和大腿会更受不了。”
“也没那个必要。”周至说道:“反正按照现在这个速度,我们六点以前应该能到五凤溪,卢巧,陆嘉怡,这个速度能坚持吗?”
“能!”两个被武装带拖带的女生咬着牙点头。
其实最艰难的时候已经过去了,剩下的就是合理分配剩余体力,不疾不徐,按照计划抵达终点而已。
最后的两公里,两个班甚至还有一点余力进行略微的加速,当周至他们到终点的时候,看了看表,只用了一小时出头,就抵达了终点。
后半程他们几乎都是下山,在坡上目测能够穿越的地方,他们也没有完全僵化地死走公路,速度就快了很多,总体说来就是二十公里的山地公路拉练,还携带了这么多负重,全程用了三小时四十多分钟完成。
就在周至对这个速度感到非常满意的时候,李东平突然冒了一句:“这里怎么没人?是我们到得太晚了吗?”
“不可能!”周至的第一反应就是这个,然后打探了四周:“不可能……吧?”
“会不会地方没对?”赵星左右打探,然后伸手一指:“没问题啊!终点旗在那里!”
“教官和连长来了。”魏志江看向身后,发现小吉普开了过来,赶紧喊道:“整队整队,快快快!”
等到车到红旗的前面,两个班已经列队完毕,魏志江转身,敬礼,立正,高声喊道:“报告教官!报告连长!一连四班,二连一班全体成员,抵达终点,请指示!”
“稍息!”李勇露出了整个军训期间罕见的笑容:“一班四班的学员们,想知道自己的成绩吗?”
所有人都露出不可思议的神情,这话听着怎么感觉……
“想!”
“恭喜你们,你们是第一个到达终点的两个班!”
“也!”不管是累得感觉快要断气的陆嘉怡和卢巧,还是活波开朗的李一佳,矜持冷静的童晓琳,全都和炮灰班们一起欢呼,手拉手头碰头地跳了起来。
“快快快,藏起来藏起来!”才跳了两下周至恶作剧的心又起来了:“咱们躲起来看下一队来的啥表现!”