追忆时代 第12章 起点篇：起步
黄昏时分，贾思明和顾皖清并肩坐在高高的高墙上，目光一同投向远方的天际，欣赏着那如诗如画的晚霞。
残阳如血般明艳夺目，一眼望去，心中不禁涌起淡淡的忧愁。
随着时间的推移，夕阳的余辉逐渐散去，天地间被一层淡淡的暮色所笼罩。
我们默默地凝视着天边逐渐消逝的晚霞，仿佛能感受到时光的悄然流淌，以及生命中的美好与短暂。
晚霞的绚丽多彩令人陶醉其中，而它所传递出的那份宁静与希望，则在这喧嚣的世界里给人们带来一丝心灵的慰藉。
贾思明轻轻站起身来，伸手拉住顾皖清的手，柔声说道：“走吧，咱们回家。”
她微微点头，轻声回应道：“好。”
踏入秋日的夜晚，月色愈发皎洁明亮，穿透云层洒落在广袤的大地之上，恰似一幅绝美的水墨画卷。
贾思明静静地坐在书桌前，聚精会神地翻阅手中的书籍。
一旁，一根细长的红烛在漆黑的夜色中默默燃烧，散发着微弱却温暖的光芒，照亮了整个房间。
“看了一个晚上了，还是不明白，该怎么样？筑基”说着便趴在了桌子上。
“丹田中种下气的种子是个什么意思？”
趴在桌子上，他又回想起书上说的
所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。
大家都知道，高楼平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。
每一个道家修真者，须要经过筑基，才能为将来的修炼道路打下良好的基础。
关于内丹修炼的阶次，可分为：百日筑基、炼谷化精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道几个阶段
怎么完成筑基，在《悟真篇》提出百日利基，养成器母，其意思就是修行的过程中需要心静神定，才能在丹田种下气的种子，才可以进行后续的修行。
之前已经提到过在丹田内形成稳固的气团是筑基的判断标准，而这个气团会在后面形成内丹。
那么如何实现这个目的呢？首先要学会吸气入丹田，自由掌控气的进出，随时可以达到气满丹田。
丹田有气还不够，还要学会注气的方法，把这些散乱的气浓缩凝聚转化成元精，这样累积最终才能形成气团，并且这个气团随时随地都可以感受到它的大小位置都很清晰，不是若有若无，这才称得上稳固，到了那个时候，筑基大概已经差不多完成了。
“我知道了，一定是我太心急了。”贾思明自顾自的说着。
综上所说，需要静心凝神。
我一直想早些完成，反倒是心急误了道
睡了一觉起来之后，人反而是平静了许多，穿了个宽松衣服。
洗漱一番之后，在家里吃了个粥，因为百日筑基需要吃清淡的饮食。
筑基需要，安静的地方，很明显村子里是不合适的
他的目光转向了千鹤山。
那里人迹罕至，也没有飞禽走兽。
是非常适合打坐修行的地方。
在山中寻了块凸起的石头，将上面清理干净，寻了些松软的树枝和干草垫在上面。
便坐在上面打坐，打坐需要手掐子午诀：男子以左手虎口抱右手四指，女子则相反，然后两手拇指轻轻相触，形成“太极图”形状，象征阴阳交融
坐姿：双足打成莲花坐或两腿自然交叉盘坐，以舒适为度。
脊椎姿势：脊梁直立，直而不僵，松而不懈。
手势与位置：两手心向上，右手背平放在左手心上，两个大拇指轻轻相触。
肩膀：左右两肩稍微张开，以平整适度为宜，避免沉肩驼背
虽然看着很容易，尝试一番之后才发现不是那个样子的。
刚开始连半个小时都坐不住。
后面多尝试了几番之后，便也能打坐一个多小时。
不过耳边总是会被外界的声音所干扰着，一点风吹草动就会干扰到他，什么时候做到心中无他的时候，才算是领悟到打错的真理了。
不过贾思明也并没有气馁，一直在尝试着不被外界所干扰。
这种状态一直持续了四五天，家里人一直见我早出晚归，终于在第六天，向我问起了这个事情。
见状我也没有隐瞒，直白的告诉了他们
他们倒是无所谓，只是说我开心就好，支持我的选择。
接下来的几天，顾皖清也吵着闹着让我带着她一起来
值得带给她，来山中一起打坐。
和贾思明预想的差不多，顾皖清根本坐不住，少女根本不了解该怎么样去做这件事情，只知道非常的无聊无趣。
“思明，我不想坐了，这也太无聊了吧。”她撇着嘴对我说。
贾思明缓缓睁开眼睛看着她
“没有一定的实力咱们根本就不能出去，好吧。”贾思明无奈的说：“到时候你实力不够，那我就只能一个人去了。”
“啊”顾皖清发出不满。“那可咋办呀！”
见状贾思明把《内丹术》丢给了她，并给他讲解了一部分我知道的实际上，关于《内丹术》这部奇书，我自身也是云里雾里、似懂非懂，但其中有关筑基部分的章节，经过一番摸爬滚打后，总算略通一二。
眼见着我们二人始终保持这副模样，两家人不禁连连摇头叹息。
然而，村长却镇定自若地安慰道：“年轻人有属于他们自己的道路，就放手让他们去闯荡吧。”两家的大人们听后，虽心有不甘，但也只能无可奈何地点点头表示认同。
接着，贾思明嘱咐顾婉清此刻需要注意饮食清淡，切忌食用高油高热之物。
听闻此言，顾皖清当即撅起小嘴嘟囔道：“哎哟喂，你这不是要活活饿死我嘛！”
紧接着，她又不依不饶地追问：“难不成以后连我最爱的小笼包和隔壁王大爷家香喷喷的烧饼都没得吃啦？”
“其实我觉得一个人外出闯荡倒也不错呢~”
话锋一转，她又故作欣喜地补充道：“而且啊，我可最喜欢吃那些清淡的食物咯！”
呃……看到她这副变幻无常的神情，我一时间面面相觑，不知该如何回应。
残阳如血般明艳夺目，一眼望去，心中不禁涌起淡淡的忧愁。
随着时间的推移，夕阳的余辉逐渐散去，天地间被一层淡淡的暮色所笼罩。
我们默默地凝视着天边逐渐消逝的晚霞，仿佛能感受到时光的悄然流淌，以及生命中的美好与短暂。
晚霞的绚丽多彩令人陶醉其中，而它所传递出的那份宁静与希望，则在这喧嚣的世界里给人们带来一丝心灵的慰藉。
贾思明轻轻站起身来，伸手拉住顾皖清的手，柔声说道：“走吧，咱们回家。”
她微微点头，轻声回应道：“好。”
踏入秋日的夜晚，月色愈发皎洁明亮，穿透云层洒落在广袤的大地之上，恰似一幅绝美的水墨画卷。
贾思明静静地坐在书桌前，聚精会神地翻阅手中的书籍。
一旁，一根细长的红烛在漆黑的夜色中默默燃烧，散发着微弱却温暖的光芒，照亮了整个房间。
“看了一个晚上了，还是不明白，该怎么样？筑基”说着便趴在了桌子上。
“丹田中种下气的种子是个什么意思？”
趴在桌子上，他又回想起书上说的
所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。
大家都知道，高楼平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。
每一个道家修真者，须要经过筑基，才能为将来的修炼道路打下良好的基础。
关于内丹修炼的阶次，可分为：百日筑基、炼谷化精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道几个阶段
怎么完成筑基，在《悟真篇》提出百日利基，养成器母，其意思就是修行的过程中需要心静神定，才能在丹田种下气的种子，才可以进行后续的修行。
之前已经提到过在丹田内形成稳固的气团是筑基的判断标准，而这个气团会在后面形成内丹。
那么如何实现这个目的呢？首先要学会吸气入丹田，自由掌控气的进出，随时可以达到气满丹田。
丹田有气还不够，还要学会注气的方法，把这些散乱的气浓缩凝聚转化成元精，这样累积最终才能形成气团，并且这个气团随时随地都可以感受到它的大小位置都很清晰，不是若有若无，这才称得上稳固，到了那个时候，筑基大概已经差不多完成了。
“我知道了，一定是我太心急了。”贾思明自顾自的说着。
综上所说，需要静心凝神。
我一直想早些完成，反倒是心急误了道
睡了一觉起来之后，人反而是平静了许多，穿了个宽松衣服。
洗漱一番之后，在家里吃了个粥，因为百日筑基需要吃清淡的饮食。
筑基需要，安静的地方，很明显村子里是不合适的
他的目光转向了千鹤山。
那里人迹罕至，也没有飞禽走兽。
是非常适合打坐修行的地方。
在山中寻了块凸起的石头，将上面清理干净，寻了些松软的树枝和干草垫在上面。
便坐在上面打坐，打坐需要手掐子午诀：男子以左手虎口抱右手四指，女子则相反，然后两手拇指轻轻相触，形成“太极图”形状，象征阴阳交融
坐姿：双足打成莲花坐或两腿自然交叉盘坐，以舒适为度。
脊椎姿势：脊梁直立，直而不僵，松而不懈。
手势与位置：两手心向上，右手背平放在左手心上，两个大拇指轻轻相触。
肩膀：左右两肩稍微张开，以平整适度为宜，避免沉肩驼背
虽然看着很容易，尝试一番之后才发现不是那个样子的。
刚开始连半个小时都坐不住。
后面多尝试了几番之后，便也能打坐一个多小时。
不过耳边总是会被外界的声音所干扰着，一点风吹草动就会干扰到他，什么时候做到心中无他的时候，才算是领悟到打错的真理了。
不过贾思明也并没有气馁，一直在尝试着不被外界所干扰。
这种状态一直持续了四五天，家里人一直见我早出晚归，终于在第六天，向我问起了这个事情。
见状我也没有隐瞒，直白的告诉了他们
他们倒是无所谓，只是说我开心就好，支持我的选择。
接下来的几天，顾皖清也吵着闹着让我带着她一起来
值得带给她，来山中一起打坐。
和贾思明预想的差不多，顾皖清根本坐不住，少女根本不了解该怎么样去做这件事情，只知道非常的无聊无趣。
“思明，我不想坐了，这也太无聊了吧。”她撇着嘴对我说。
贾思明缓缓睁开眼睛看着她
“没有一定的实力咱们根本就不能出去，好吧。”贾思明无奈的说：“到时候你实力不够，那我就只能一个人去了。”
“啊”顾皖清发出不满。“那可咋办呀！”
见状贾思明把《内丹术》丢给了她，并给他讲解了一部分我知道的实际上，关于《内丹术》这部奇书，我自身也是云里雾里、似懂非懂，但其中有关筑基部分的章节，经过一番摸爬滚打后，总算略通一二。
眼见着我们二人始终保持这副模样，两家人不禁连连摇头叹息。
然而，村长却镇定自若地安慰道：“年轻人有属于他们自己的道路，就放手让他们去闯荡吧。”两家的大人们听后，虽心有不甘，但也只能无可奈何地点点头表示认同。
接着，贾思明嘱咐顾婉清此刻需要注意饮食清淡，切忌食用高油高热之物。
听闻此言，顾皖清当即撅起小嘴嘟囔道：“哎哟喂，你这不是要活活饿死我嘛！”
紧接着，她又不依不饶地追问：“难不成以后连我最爱的小笼包和隔壁王大爷家香喷喷的烧饼都没得吃啦？”
“其实我觉得一个人外出闯荡倒也不错呢~”
话锋一转，她又故作欣喜地补充道：“而且啊，我可最喜欢吃那些清淡的食物咯！”
呃……看到她这副变幻无常的神情，我一时间面面相觑，不知该如何回应。