穿书，女配梦想做闲鱼 第63章 游泳
热门推荐：
开局奖励双修功法，女帝说想躺平
快穿：我成了绿茶代表？
军嫂又娇又勇，军官老公用命宠
穿成炮灰小师妹后我把满门揍哭了
重生四合院，从果实能力开始
全家穿越逃荒，一不小心占地为王
综影视之他们都爱我
穿到七零年代，拐个村霸当老公
神话入侵之我在地球斩神明
俩人分开各自进屋睡觉去了。
下午上班时间到了，顾立夏起来，将江文也弄出空间，上班去了。
路上没出家属院的大门就遇到了刘厂长，果然上班一小时后，后勤的同事就过来喊顾立夏了。
说可以领工装了，可以连江文的一起领。
顾立夏过去按175给江文领，给自己就按165领的。
简直是不浪费一点布料，扎扎实实的做出来。
衣裤鞋袜帽。
手套四对。
顾立夏在后勤就试了试自己的，果然，正好长短，有点宽，主要是原主被虐待的营养不良和柴火棍没区别。
想了想，顾立夏又问系统，“江文有没有看过他房间客厅的冰箱。”
“没有看过。”系统电子音平铺直叙。
“二楼俩房间的冰箱，保鲜填满纯牛奶，冷冻就填满熟牛肉，生羊肉，生猪肉，生鸡肉，移到一楼厨房。三冰箱放一起，尽可能压缩空间，放更多的奶和肉。”
“餐厅的餐桌空一半，堆满牛奶。厨房空的柜子里填满各种干货。这厨房就做了十个柜子，一个放米，一个放面，剩下的没放东西。”
“系统，我和江文的身体都没有大问题？确定吗？”
“国医系统很强大，它说没有就没有。营养不良不算什么大问题，以宿主的能力，大概一个月就养的差不多了，你想想自己刚过来，老黄的脸色。”
顾立夏领了工衣又确定夫妻二人身体没啥大问题，就是营养不良。“好的，谢谢。退下吧。”
回了办公室和沈姨说好，明天上午要去医院给三孩子看看去，需要一人领一个。
时间过得飞快，下班时间一到就带着工衣回了家。
让江文熬稀饭，姑嫂二人去河湾湾上迅速洗了衣服。
回来晾好衣服，喝了稀饭，想吃黄瓜的直接自己吃。
饭桌上说好明天上午去医院检查身体，洗漱，打发江秀带孩子走，夫妻二人锁院门，回屋进空间。
顾立夏用高压锅炖了排骨，焖了米饭，切了一盘牛肉。
拉着江文去顶楼游泳池，门口放着的衣柜子里取了泳衣让江文换上，这是贴心系统上次给顾立夏买衣服顺便给江文配上的。
又让江文出门，顾立夏也换了一件保守的泳衣。
喊江文进来，准备教江文学游泳，毕竟江家外边护城河是母亲河，宽差不多1000米，和另一个城市通行只能划船。
估计以后会建桥，毕竟基建狂魔不是随随便便就能得到的称号。
结果江文居然会游泳，原来是小时候回村子里下河一次就学会了。
就因为这次下河还挨了揍，当时对于江父老大去当兵和死了一样，因为不知道什么时候是平安的。
而留在身边的一儿一女就是看得见的孩子，江爷爷就是因为自己会水，下去救孩子，结果自己没上来，等江家人捞上来进气多，出气少。
没来得及放牛身上就没了，留下了江父和母亲相依为命。
江父不是独生子女，他有三个哥哥和一个姐姐，都上战场没了，江父那会也是江爷爷跪下来求了。
不然江父也去了战场上了，因为四个孩子去了战场上就没回来，部队报了战亡。
所以等到大儿子去部队，江父就做好了大儿子送死的准备。
结果大儿子平安回来了，以为3年多了，没事了，结果晚上钢铁厂枪声响起，江父衣服没穿就去了厂里，结果在拉扯搬动受伤的大儿子时，被走投无路的卖国贼连开数枪当场去世。
老二江文敢去下河，迟早会走上父亲老路的想法，占据江父心头，下狠手抄了江文棍子，几天下不来地。
江父害怕江文像父亲一样，仗着自己会水，下河救人，摸鱼。
于是顾立夏想看看江文的泳技。
现在有自由泳，蛙泳，蝶泳，仰泳等几种游泳方式。
江文的姿势一看就是自由泳。
俯卧平移，身体位于水平面上，腹部贴近水面。头部保持与身体成一直线，目光向下。
首先，手臂伸直，稍微超过头部，然后迅速进水，伸直手肘。随后，用力推水，手臂划过身体两侧，掌心朝下，臂部紧贴水面。最后，轻松收回手臂，准备下一次循环。
自由泳的腿部动作主要是蛙足动作，即像青蛙一样蹬腿。腿部在水中做快速、连续的蹬腿动作，产生推进力，并保持身体的平衡。
自由泳的呼吸是向一侧进行的。当一只手臂向前伸时，转头向相反侧旋转，张开嘴巴呼吸。呼气时将头部转回水面，准备下一次呼吸。
自由泳要求身体的协调配合。在进行手臂和腿部动作时，身体要保持平稳、稳定。通过正确的身体协调，可以提高游泳速度和效率。
顾立夏和江文提出来了，“比赛，一个来回。”
于是俩人开始比赛，果然胜利的是顾立夏。
俩人各自游半个小时以后，系统提示了时间，顾立夏先上来，又拉了江文一把。
江文全程没敢看顾立夏脸部以下。
拿上自己衣服，各自回房洗漱，换了睡衣。
江文也去看了看自己衣帽间，一模一样的衣服裤子背心内裤各10件。
还有毛衣毛裤，军大衣各两件。
没等江文出来，顾立夏就敲门进来了，看到了江文不在客厅也不在卧室，卫生间门都不开着，直接去了衣帽间。
看江文正盯着衣帽间衣服看，顾立夏直接说，“别看了，都是你的。去卫生间教你用洗衣机。”
“电源一直插着的，将水龙头拧开，排水管要放到地漏旁，方便排水。按下电源按钮，通电后，把脏衣服都放进去，然后按顺序设置，洗涤按钮，按一下，调一下洗涤的时间，这个要根据洗涤衣物的情况。漂洗通常有1-3遍，一般漂两遍就可以了，红灯在2停留。水位有1-10个等级，如果衣服少………全自动洗衣机还带有烘干功能，如果衣服着急穿，可以定上几分钟，就烘干了。”
下午上班时间到了，顾立夏起来，将江文也弄出空间，上班去了。
路上没出家属院的大门就遇到了刘厂长，果然上班一小时后，后勤的同事就过来喊顾立夏了。
说可以领工装了，可以连江文的一起领。
顾立夏过去按175给江文领，给自己就按165领的。
简直是不浪费一点布料，扎扎实实的做出来。
衣裤鞋袜帽。
手套四对。
顾立夏在后勤就试了试自己的，果然，正好长短，有点宽，主要是原主被虐待的营养不良和柴火棍没区别。
想了想，顾立夏又问系统，“江文有没有看过他房间客厅的冰箱。”
“没有看过。”系统电子音平铺直叙。
“二楼俩房间的冰箱，保鲜填满纯牛奶，冷冻就填满熟牛肉，生羊肉，生猪肉，生鸡肉，移到一楼厨房。三冰箱放一起，尽可能压缩空间，放更多的奶和肉。”
“餐厅的餐桌空一半，堆满牛奶。厨房空的柜子里填满各种干货。这厨房就做了十个柜子，一个放米，一个放面，剩下的没放东西。”
“系统，我和江文的身体都没有大问题？确定吗？”
“国医系统很强大，它说没有就没有。营养不良不算什么大问题，以宿主的能力，大概一个月就养的差不多了，你想想自己刚过来，老黄的脸色。”
顾立夏领了工衣又确定夫妻二人身体没啥大问题，就是营养不良。“好的，谢谢。退下吧。”
回了办公室和沈姨说好，明天上午要去医院给三孩子看看去，需要一人领一个。
时间过得飞快，下班时间一到就带着工衣回了家。
让江文熬稀饭，姑嫂二人去河湾湾上迅速洗了衣服。
回来晾好衣服，喝了稀饭，想吃黄瓜的直接自己吃。
饭桌上说好明天上午去医院检查身体，洗漱，打发江秀带孩子走，夫妻二人锁院门，回屋进空间。
顾立夏用高压锅炖了排骨，焖了米饭，切了一盘牛肉。
拉着江文去顶楼游泳池，门口放着的衣柜子里取了泳衣让江文换上，这是贴心系统上次给顾立夏买衣服顺便给江文配上的。
又让江文出门，顾立夏也换了一件保守的泳衣。
喊江文进来，准备教江文学游泳，毕竟江家外边护城河是母亲河，宽差不多1000米，和另一个城市通行只能划船。
估计以后会建桥，毕竟基建狂魔不是随随便便就能得到的称号。
结果江文居然会游泳，原来是小时候回村子里下河一次就学会了。
就因为这次下河还挨了揍，当时对于江父老大去当兵和死了一样，因为不知道什么时候是平安的。
而留在身边的一儿一女就是看得见的孩子，江爷爷就是因为自己会水，下去救孩子，结果自己没上来，等江家人捞上来进气多，出气少。
没来得及放牛身上就没了，留下了江父和母亲相依为命。
江父不是独生子女，他有三个哥哥和一个姐姐，都上战场没了，江父那会也是江爷爷跪下来求了。
不然江父也去了战场上了，因为四个孩子去了战场上就没回来，部队报了战亡。
所以等到大儿子去部队，江父就做好了大儿子送死的准备。
结果大儿子平安回来了，以为3年多了，没事了，结果晚上钢铁厂枪声响起，江父衣服没穿就去了厂里，结果在拉扯搬动受伤的大儿子时，被走投无路的卖国贼连开数枪当场去世。
老二江文敢去下河，迟早会走上父亲老路的想法，占据江父心头，下狠手抄了江文棍子，几天下不来地。
江父害怕江文像父亲一样，仗着自己会水，下河救人，摸鱼。
于是顾立夏想看看江文的泳技。
现在有自由泳，蛙泳，蝶泳，仰泳等几种游泳方式。
江文的姿势一看就是自由泳。
俯卧平移，身体位于水平面上，腹部贴近水面。头部保持与身体成一直线，目光向下。
首先，手臂伸直，稍微超过头部，然后迅速进水，伸直手肘。随后，用力推水，手臂划过身体两侧，掌心朝下，臂部紧贴水面。最后，轻松收回手臂，准备下一次循环。
自由泳的腿部动作主要是蛙足动作，即像青蛙一样蹬腿。腿部在水中做快速、连续的蹬腿动作，产生推进力，并保持身体的平衡。
自由泳的呼吸是向一侧进行的。当一只手臂向前伸时，转头向相反侧旋转，张开嘴巴呼吸。呼气时将头部转回水面，准备下一次呼吸。
自由泳要求身体的协调配合。在进行手臂和腿部动作时，身体要保持平稳、稳定。通过正确的身体协调，可以提高游泳速度和效率。
顾立夏和江文提出来了，“比赛，一个来回。”
于是俩人开始比赛，果然胜利的是顾立夏。
俩人各自游半个小时以后，系统提示了时间，顾立夏先上来，又拉了江文一把。
江文全程没敢看顾立夏脸部以下。
拿上自己衣服，各自回房洗漱，换了睡衣。
江文也去看了看自己衣帽间，一模一样的衣服裤子背心内裤各10件。
还有毛衣毛裤，军大衣各两件。
没等江文出来，顾立夏就敲门进来了，看到了江文不在客厅也不在卧室，卫生间门都不开着，直接去了衣帽间。
看江文正盯着衣帽间衣服看，顾立夏直接说，“别看了，都是你的。去卫生间教你用洗衣机。”
“电源一直插着的，将水龙头拧开，排水管要放到地漏旁，方便排水。按下电源按钮，通电后，把脏衣服都放进去，然后按顺序设置，洗涤按钮，按一下，调一下洗涤的时间，这个要根据洗涤衣物的情况。漂洗通常有1-3遍，一般漂两遍就可以了，红灯在2停留。水位有1-10个等级，如果衣服少………全自动洗衣机还带有烘干功能，如果衣服着急穿，可以定上几分钟，就烘干了。”