改命记实录 第126章 改善酸性体质
“改善酸性体质，可以从阴阳两个方面着手。
一是少生产，二是多排出。
体内的酸性物质，主要是糖、脂肪、蛋白质，酒等物质代谢产生的。
少生产，就是减少此类食物的摄入，比如少喝饮料，少吃肉食等等。
多排出，就是增加代谢。
一个是提高代谢效率：早睡觉，能修复机体器官。
二个是增加代谢的量，主要是两个途径。
适量喝水，通过尿液排出。
适量运动，通过汗液排出。”
星辰笑道：“开源节流吗？”
我点点头：“差不多的意思。”
“从一进一出，两个方向着手，是挺好记的。”星辰道。
我沉吟了一下，轻笑道：“记住没有用。
得做到才有用。”
星辰筋筋鼻子，顽皮道：“知道啦！
早睡可能做不到，还是争取运动排酸吧。”
杜乐想了想，又找到了个新问题：“服气辟谷，是什么？”
“呃……这个从哪里开始讲呢？
空气的流动，形成风。
在体内流动，我们称为气。
人类的生存，离不开风水，也离不开气血。
气血，是人体内部的风水。
风水这个事儿，是大事儿。
这还涉及到体内和体外，两个方面，十万二十万字，可能也讲不完。
等你辟的时候，再说吧。”
杜乐笑道：“那可能早了去了。
这么多好吃的，我怎么舍得辟谷呢？”
大家笑笑闹闹，一边吃，一边聊，时间过得很快。
突然，毫无征兆的，我心里泛起一股异样的感觉，有些不舒服。
我抬手看了一眼时间，说道：“今天时间不太早了。
明天，咱们就要开工上班了。
大家还要留些时间收拾一下，早点休息吧！”
新加坡的春节，不像国内那么隆重，只有两天假期。
星辰点点头：“行啊，本来还想问问小五婚。
不过咱又不着急结婚，等以后再说吧。”
海哥赞同道：“对，这两天确实聊了不少了，今晚就先早点休息。”
大家都没异议。
饭后，收拾完桌子，大家就各自回屋了。
我歪在床上，一边在琢磨着心里异样的原因，一边回复着手里的信息。
猛然间，看到了我初中同学一凡发来的消息：“三合，何香怎么样了？”
何香怎么样了？
何香出什么事了？！
不过这大过年的，我也不好找人问。
一凡的消息，我没回。
放下了手机，心里那种不舒服的感觉，更厉害了。
我索性坐了起来，拿起了师父的《天乙笔记》。
好像在不知不觉中，这都形成了习惯，随手就翻开来看看。
但此时，心中的异样，让我一个字也看不进去。
我回忆着之前看过的内容，想着该怎样平静下内心的这种不安。
我此时别无他法，只能静静的感受它的存在。
不排斥，不期待。
只是平静的看着它。
感受着它的大小，它的形状，它的变化。
我还在感受中，电话响了。
我看了一眼来电显示。
阿茵！
除夕夜的时候，彼此已经发过了问候信息，此时她打电话来，肯定是有急事。
Jaya?
我心里一紧，赶忙接起了电话。
“三合先生，不好意思这么晚打给你。”阿茵的声音里带着焦急，“Jaya发烧了，想问问你有没有什么好办法，毕竟他太小了，怕他扛不住药。”
一是少生产，二是多排出。
体内的酸性物质，主要是糖、脂肪、蛋白质，酒等物质代谢产生的。
少生产，就是减少此类食物的摄入，比如少喝饮料，少吃肉食等等。
多排出，就是增加代谢。
一个是提高代谢效率：早睡觉，能修复机体器官。
二个是增加代谢的量，主要是两个途径。
适量喝水，通过尿液排出。
适量运动，通过汗液排出。”
星辰笑道：“开源节流吗？”
我点点头：“差不多的意思。”
“从一进一出，两个方向着手，是挺好记的。”星辰道。
我沉吟了一下，轻笑道：“记住没有用。
得做到才有用。”
星辰筋筋鼻子，顽皮道：“知道啦！
早睡可能做不到，还是争取运动排酸吧。”
杜乐想了想，又找到了个新问题：“服气辟谷，是什么？”
“呃……这个从哪里开始讲呢？
空气的流动，形成风。
在体内流动，我们称为气。
人类的生存，离不开风水，也离不开气血。
气血，是人体内部的风水。
风水这个事儿，是大事儿。
这还涉及到体内和体外，两个方面，十万二十万字，可能也讲不完。
等你辟的时候，再说吧。”
杜乐笑道：“那可能早了去了。
这么多好吃的，我怎么舍得辟谷呢？”
大家笑笑闹闹，一边吃，一边聊，时间过得很快。
突然，毫无征兆的，我心里泛起一股异样的感觉，有些不舒服。
我抬手看了一眼时间，说道：“今天时间不太早了。
明天，咱们就要开工上班了。
大家还要留些时间收拾一下，早点休息吧！”
新加坡的春节，不像国内那么隆重，只有两天假期。
星辰点点头：“行啊，本来还想问问小五婚。
不过咱又不着急结婚，等以后再说吧。”
海哥赞同道：“对，这两天确实聊了不少了，今晚就先早点休息。”
大家都没异议。
饭后，收拾完桌子，大家就各自回屋了。
我歪在床上，一边在琢磨着心里异样的原因，一边回复着手里的信息。
猛然间，看到了我初中同学一凡发来的消息：“三合，何香怎么样了？”
何香怎么样了？
何香出什么事了？！
不过这大过年的，我也不好找人问。
一凡的消息，我没回。
放下了手机，心里那种不舒服的感觉，更厉害了。
我索性坐了起来，拿起了师父的《天乙笔记》。
好像在不知不觉中，这都形成了习惯，随手就翻开来看看。
但此时，心中的异样，让我一个字也看不进去。
我回忆着之前看过的内容，想着该怎样平静下内心的这种不安。
我此时别无他法，只能静静的感受它的存在。
不排斥，不期待。
只是平静的看着它。
感受着它的大小，它的形状，它的变化。
我还在感受中，电话响了。
我看了一眼来电显示。
阿茵！
除夕夜的时候，彼此已经发过了问候信息，此时她打电话来，肯定是有急事。
Jaya?
我心里一紧，赶忙接起了电话。
“三合先生，不好意思这么晚打给你。”阿茵的声音里带着焦急，“Jaya发烧了，想问问你有没有什么好办法，毕竟他太小了，怕他扛不住药。”