沐沐随笔生活的活 第9章 出院半个月了
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出院半个月了，看看记录的每日吃药，测血糖的记录。
写一些总结，看看自己记录的，就知道嘴没管住！腿是迈开了。
出院后第四天孩子给买的血糖仪到了，前三天按着医生开的药吃，每次阿卡波糖胶囊两粒，盐酸二甲双胍片两片。
第四天测两次血糖，早起一次空腹血糖14.1，餐后血糖9.0。看看记录知道昨晚吃多了！
一块无糖点心，一小碗牛肉，一小碗土豆粉条。
知道吃多不好，早餐就喝了一小碗紫菜蛋花汤，半块无糖点心。
每次吃两粒阿卡波糖胶囊，两片盐酸二甲双胍。
第五天测了六次血糖，早起空腹血糖7.1，药吃了两粒两片，早餐一小碗荞麦面，一个鸡蛋。
去外面溜达两个多小时回来，测血糖1.4！吓我一跳！低血糖了。
赶紧吃了一小碗煮苹果，一个西红柿。
午餐前空腹血糖10.，午餐吃了一小碗杂粮干饭，炒虾仁西葫芦得有一小碗半。
因为有了早起空腹血糖那么低，怕了！
就自己决定要吃一粒阿卡波糖胶囊，一片盐酸二甲双胍。
餐后一小时血糖11。看着血糖不低，就去外面溜达漫步。
晚餐前空腹血糖1.0，吃饭就没吃药，饭就吃了两小碗杂粮粥，四块牛肉，两个虾仁，和一些炒西葫芦。
餐后一小时血糖9.2。自认为有点高，就补吃了药一粒阿卡波糖胶囊，盐酸二甲双胍一片。
第六天测了七次血糖。
早起空腹血糖6.4，看着血糖值不错，就吃饭没吃药。
早餐一个青枣，三勺黄瓜子粉两勺蛋白粉一勺松花粉，勺子是塑料的小勺，开水冲的糊糊。
餐后一小时血糖14.5，赶紧补了一粒药片，就去外面漫步溜达。
溜达回来测血糖8.5。看着不低，看来糊糊少喝。
午饭前空腹血糖7.5，药一粒一片。
午餐四分之一馒头，一小碗杂粮饭，两个小土豆，瘦肉丝一些，凉拌荠菜一小碟。
餐后一小时血糖10.2。
晚餐前空腹血糖3.8，吃饭就没吃药。
晚餐两小碗杂粮饭，麻山药一节，红薯两小块，中午剩的一点凉拌荠菜，一点肉丝。
餐后一小时测血糖10.4，看着数值，吃了一粒一片。
第七天测了四次血糖，早起空腹血糖8.2。
早餐一小碗杂粮饭，一个土豆，一个鸡蛋。
饭后去溜达漫步，回来餐后两小时血糖8.1。
孩子爹说吃半个香蕉吧？
我看着香蕉，没啥犹豫的吃了半个。我是喜欢吃水果的人，半个小时血糖10.2。
午餐十个猪肉丸子芥菜汤，半个荞麦面馒头，两根黄瓜。
四点吃了一个猕猴桃，十个开心果。药一粒一片。
晚餐无，空腹血糖7.8，吃了三克猪胰子粉。
第八天早起空腹血糖7.9，药一粒一片。
早餐九个猪肉荠菜丸子汤，一块无糖桃酥，一根黄瓜。
饭后去溜达漫步。
午饭前空腹血糖7.7，药一粒一片。
两小碗杂粮饭，里面有三块红薯，炒虾吃了十个，吃了凉拌菠菜。
晚饭前血糖8.8，药一粒一片，鸡蛋紫菜汤一碗半，荞麦面馒头三分之一，半块无糖桃酥，一根黄瓜。
睡觉前吃了三克猪胰子粉。
第九天早起空腹血糖8.8，早饭俩猕猴桃，药一粒一片。
中午空腹血糖7.9，药一粒一片。
午饭两个煮鸡蛋，一小碗杂粮饭，两小块红薯，一个土豆，三个虾，一小碟白菜。餐后三小时血糖9.6，一个西红柿。
空腹血糖7.5，晚餐无，吃了一根黄瓜。药一粒一片。睡前三克猪胰子粉。
第十天空腹血糖7.5，药一粒一片，一小碗杂粮粥，一个煮鸡蛋，一根黄瓜，一小碟白菜西葫的早餐。
溜达漫步回来三小时血糖7.7。
餐前吃了一个丑橘，午饭牛肉小半碗，一小碗杂粮饭，半碗红薯泥 ，炒白菜一个虾仁。
餐后三小时血糖7.9，晚餐黄瓜一根，西红柿一个，牛肉三块，一小碗红薯泥。
睡前三克猪胰子粉。
第十一天空腹血糖6.9，早餐一个煮鸡蛋，一小碗半牛肉，一小碗红薯泥，小半碗煮火龙果。
没吃药，吃了三克猪胰子粉。
餐后一小时血糖12.2，吃了一粒一片。
餐后三小时7.5，午餐一根黄瓜，一个西红柿，一个丑橘，一个松花蛋。
没吃药，吃了三克猪胰子粉。
空腹血糖6.2，晚餐前吃了三克猪胰子粉。
一根黄瓜，两块扒糕，五块牛肉，一叠豆腐丝拌大葱，一小碗水泡杂粮饭。
饭后三小时血糖13，看着血糖高，吃了一粒一片。
第十二天空腹血糖8.2，药一粒一片。
早餐半块红薯，五块牛肉 ，一小碗白菜挂面汤，一个鸡蛋，四小条炸年糕。
餐后一小时血糖10.4。
空腹血糖8.0，药一粒一片，午餐五块牛肉，一个鸡蛋，一小碗白菜汤，两小条炸年糕。
睡午觉没运动，空腹血糖11。
晚餐吃西红柿一个，黄瓜一根，牛奶半斤。三克猪胰子粉。没吃药。
餐后三小时血糖7.7。
第十三天空腹血糖7.2早餐半斤奶，一块半无糖桃酥，一个西红柿。
三克猪胰子粉。
空腹血糖9.2 ，药一粒一片，午餐炒饼丝一小碗，牛肉五块，鹅蛋一个。
晚餐一个西红柿，一根黄瓜，半张饼，一碟牛肉。
三克猪胰子粉。药一粒一片，餐前三克猪胰子粉。餐后三小时血糖11.2。
第十四天空腹血糖4.2，早餐一小碗红薯杂粮饭，一个煎鹅蛋。
三克猪胰子粉饭前吃。餐后三小时血糖7.2。
午餐前三克猪胰子粉，一小碗炒白菜饼，一小碗红薯杂粮饭，三分之一馒头，五块牛肉。
一粒阿卡波糖胶囊一片盐酸二甲双胍。
晚餐前三克猪胰子粉。
牛肉土豆一小碗，三分之一馒头，两个西红柿，一个梨。药一粒一片。
餐后三小时血糖7.2。
第十五天空腹血糖6.6，餐前三克猪胰子粉。
早餐牛奶半斤，买的发面烧饼三分之一，油条四分之一根，杂粮馒头三分之一，里面有俩枣。
没吃药。
空腹血糖9.7，餐前三克猪胰子粉。
午餐一小碗杂粮粥，炒西兰花，两块牛肉土豆，一个梨，三块苹果。一粒一片。
晚餐前三克猪胰子粉，空腹血糖11.3，不吃饭了，一根黄瓜。没吃药。
自己浏览着每日的记录，饭不能多吃，吃的多了血糖高，午饭后睡午觉，血糖高。
香蕉血糖升的快，煮苹果也升血糖快。梨吃了血糖影响不大！喝粥血糖高，即使是杂粮。
杂粮馒头是自己蒸的，土豆泥最多，一碗半玉米面，一碗绿豆面，一碗半白面，蒸的时候里面放了三个枣，这次发挥的不错。
写一些总结，看看自己记录的，就知道嘴没管住！腿是迈开了。
出院后第四天孩子给买的血糖仪到了，前三天按着医生开的药吃，每次阿卡波糖胶囊两粒，盐酸二甲双胍片两片。
第四天测两次血糖，早起一次空腹血糖14.1，餐后血糖9.0。看看记录知道昨晚吃多了！
一块无糖点心，一小碗牛肉，一小碗土豆粉条。
知道吃多不好，早餐就喝了一小碗紫菜蛋花汤，半块无糖点心。
每次吃两粒阿卡波糖胶囊，两片盐酸二甲双胍。
第五天测了六次血糖，早起空腹血糖7.1，药吃了两粒两片，早餐一小碗荞麦面，一个鸡蛋。
去外面溜达两个多小时回来，测血糖1.4！吓我一跳！低血糖了。
赶紧吃了一小碗煮苹果，一个西红柿。
午餐前空腹血糖10.，午餐吃了一小碗杂粮干饭，炒虾仁西葫芦得有一小碗半。
因为有了早起空腹血糖那么低，怕了！
就自己决定要吃一粒阿卡波糖胶囊，一片盐酸二甲双胍。
餐后一小时血糖11。看着血糖不低，就去外面溜达漫步。
晚餐前空腹血糖1.0，吃饭就没吃药，饭就吃了两小碗杂粮粥，四块牛肉，两个虾仁，和一些炒西葫芦。
餐后一小时血糖9.2。自认为有点高，就补吃了药一粒阿卡波糖胶囊，盐酸二甲双胍一片。
第六天测了七次血糖。
早起空腹血糖6.4，看着血糖值不错，就吃饭没吃药。
早餐一个青枣，三勺黄瓜子粉两勺蛋白粉一勺松花粉，勺子是塑料的小勺，开水冲的糊糊。
餐后一小时血糖14.5，赶紧补了一粒药片，就去外面漫步溜达。
溜达回来测血糖8.5。看着不低，看来糊糊少喝。
午饭前空腹血糖7.5，药一粒一片。
午餐四分之一馒头，一小碗杂粮饭，两个小土豆，瘦肉丝一些，凉拌荠菜一小碟。
餐后一小时血糖10.2。
晚餐前空腹血糖3.8，吃饭就没吃药。
晚餐两小碗杂粮饭，麻山药一节，红薯两小块，中午剩的一点凉拌荠菜，一点肉丝。
餐后一小时测血糖10.4，看着数值，吃了一粒一片。
第七天测了四次血糖，早起空腹血糖8.2。
早餐一小碗杂粮饭，一个土豆，一个鸡蛋。
饭后去溜达漫步，回来餐后两小时血糖8.1。
孩子爹说吃半个香蕉吧？
我看着香蕉，没啥犹豫的吃了半个。我是喜欢吃水果的人，半个小时血糖10.2。
午餐十个猪肉丸子芥菜汤，半个荞麦面馒头，两根黄瓜。
四点吃了一个猕猴桃，十个开心果。药一粒一片。
晚餐无，空腹血糖7.8，吃了三克猪胰子粉。
第八天早起空腹血糖7.9，药一粒一片。
早餐九个猪肉荠菜丸子汤，一块无糖桃酥，一根黄瓜。
饭后去溜达漫步。
午饭前空腹血糖7.7，药一粒一片。
两小碗杂粮饭，里面有三块红薯，炒虾吃了十个，吃了凉拌菠菜。
晚饭前血糖8.8，药一粒一片，鸡蛋紫菜汤一碗半，荞麦面馒头三分之一，半块无糖桃酥，一根黄瓜。
睡觉前吃了三克猪胰子粉。
第九天早起空腹血糖8.8，早饭俩猕猴桃，药一粒一片。
中午空腹血糖7.9，药一粒一片。
午饭两个煮鸡蛋，一小碗杂粮饭，两小块红薯，一个土豆，三个虾，一小碟白菜。餐后三小时血糖9.6，一个西红柿。
空腹血糖7.5，晚餐无，吃了一根黄瓜。药一粒一片。睡前三克猪胰子粉。
第十天空腹血糖7.5，药一粒一片，一小碗杂粮粥，一个煮鸡蛋，一根黄瓜，一小碟白菜西葫的早餐。
溜达漫步回来三小时血糖7.7。
餐前吃了一个丑橘，午饭牛肉小半碗，一小碗杂粮饭，半碗红薯泥 ，炒白菜一个虾仁。
餐后三小时血糖7.9，晚餐黄瓜一根，西红柿一个，牛肉三块，一小碗红薯泥。
睡前三克猪胰子粉。
第十一天空腹血糖6.9，早餐一个煮鸡蛋，一小碗半牛肉，一小碗红薯泥，小半碗煮火龙果。
没吃药，吃了三克猪胰子粉。
餐后一小时血糖12.2，吃了一粒一片。
餐后三小时7.5，午餐一根黄瓜，一个西红柿，一个丑橘，一个松花蛋。
没吃药，吃了三克猪胰子粉。
空腹血糖6.2，晚餐前吃了三克猪胰子粉。
一根黄瓜，两块扒糕，五块牛肉，一叠豆腐丝拌大葱，一小碗水泡杂粮饭。
饭后三小时血糖13，看着血糖高，吃了一粒一片。
第十二天空腹血糖8.2，药一粒一片。
早餐半块红薯，五块牛肉 ，一小碗白菜挂面汤，一个鸡蛋，四小条炸年糕。
餐后一小时血糖10.4。
空腹血糖8.0，药一粒一片，午餐五块牛肉，一个鸡蛋，一小碗白菜汤，两小条炸年糕。
睡午觉没运动，空腹血糖11。
晚餐吃西红柿一个，黄瓜一根，牛奶半斤。三克猪胰子粉。没吃药。
餐后三小时血糖7.7。
第十三天空腹血糖7.2早餐半斤奶，一块半无糖桃酥，一个西红柿。
三克猪胰子粉。
空腹血糖9.2 ，药一粒一片，午餐炒饼丝一小碗，牛肉五块，鹅蛋一个。
晚餐一个西红柿，一根黄瓜，半张饼，一碟牛肉。
三克猪胰子粉。药一粒一片，餐前三克猪胰子粉。餐后三小时血糖11.2。
第十四天空腹血糖4.2，早餐一小碗红薯杂粮饭，一个煎鹅蛋。
三克猪胰子粉饭前吃。餐后三小时血糖7.2。
午餐前三克猪胰子粉，一小碗炒白菜饼，一小碗红薯杂粮饭，三分之一馒头，五块牛肉。
一粒阿卡波糖胶囊一片盐酸二甲双胍。
晚餐前三克猪胰子粉。
牛肉土豆一小碗，三分之一馒头，两个西红柿，一个梨。药一粒一片。
餐后三小时血糖7.2。
第十五天空腹血糖6.6，餐前三克猪胰子粉。
早餐牛奶半斤，买的发面烧饼三分之一，油条四分之一根，杂粮馒头三分之一，里面有俩枣。
没吃药。
空腹血糖9.7，餐前三克猪胰子粉。
午餐一小碗杂粮粥，炒西兰花，两块牛肉土豆，一个梨，三块苹果。一粒一片。
晚餐前三克猪胰子粉，空腹血糖11.3，不吃饭了，一根黄瓜。没吃药。
自己浏览着每日的记录，饭不能多吃，吃的多了血糖高，午饭后睡午觉，血糖高。
香蕉血糖升的快，煮苹果也升血糖快。梨吃了血糖影响不大！喝粥血糖高，即使是杂粮。
杂粮馒头是自己蒸的，土豆泥最多，一碗半玉米面，一碗绿豆面，一碗半白面，蒸的时候里面放了三个枣，这次发挥的不错。