【文明流浪者】 第228章 盘腿与气沉丹田
热门推荐：
花开无忧
末世网游：开局唯一超神级天赋
山野幽火
官场：被贬后，我强大身世曝光
逃荒被丢下，我选择躺平
没有异能无所谓，我舅来自修仙界
重生三岁绑定钱多多系统
食肆生存法则，做饭吃瓜两不误
重修魔道
我看看能不能在这个时间里能不能修炼有成，如果有效果就继续修炼，如果没有效果就算了。这样也安全一些，你觉得如何。
“我完全赞同您的想法，徐权先生，这是一个非常明智的选择。”智脑分身轻轻地拍了一下徐权的马屁。
这让徐权心里十分的舒服，这也是这一百多年来徐权能坚持下来的原因之一，智脑分身会时不时的拍一下徐权的马屁，让徐权心情舒服一些，不至于一直处于压抑的状态。
让智脑分身继续去干活，徐权将破解出来的【先天真气】投射在房间中，仔细地研究着每一个字的意思。
修炼之事必须小心谨慎，没有弄懂之前徐权是不会盲目修炼的。
不过还好，这个【先天真气】似乎并不怎么难懂，而且也没有什么要求，唯一的要求就是全身必须放松，不是刻意的放松，而是自然而然地放松，然后在通过放松的这个过程中吸一口气，然后将脑海中的念头都集中起来，守在丹田处。
丹田就是身体中的肚脐眼这个位置。然后想象自己处在一处环境优美的山林中，四周十分安静，整个身体都融入到了山林之中。
最关键的是语录里面居然记载了想像的环境描述，根据经验记载，以桃花的环境最为有效。
可惜的是徐权并不知道桃花是一种什么花，上古语录中显然并没有记载桃花的样子，不过到是记载过菊花，上古语录里边曾经记载过这么一段话：“那一年，东京还不热。苍井．空还是处女。 那一年，玛利亚还姓圣母。那一年，冠希还没有相机。那一年，李刚还没有儿子。那一年，凤姐只是个传说，那一年，我只信佛教不信春哥。那一年，菊花只是一种花，那一年，芙蓉也不是咱们姐。那一年，躲猫猫还不会死人，那一年，喝奶粉不会有三氯氰胺。那一年，人们还不知道浮云，那一年，世间也看不到神兽。那一年，妈妈不会喊你回家吃饭，那一年，锄头不是用来挖墙角的。那一年，企鹅不是qq，那一年，犀利也不是咱哥。那一年，师太不会和和尚抢老道，那一年，人们也不会蛋疼。那一年，2b我只知道是铅笔，那一年，拜月神教我只觉得是苗族。那一年，人们还不会偷菜，那一年，我们还不会打酱油。那一年，方便面还有调料，那一年，杯具只是用来刷牙。那一年，还没有各种各样的门，那一年，泡妞还不用钞票。那一年，天上人间只是个电视剧，那一年，还没有什么潜规则。那一年，楼房是用来住的，那一年，车子是用来开的。那一年，小日本还叫鬼子，那一年，小韩国还叫棒子。那一年，小三只是隔壁邻居的小孩名字，那一年，还没有这么多年纪轻轻的奶奶，那一年，黄瓜香蕉只是用来吃的，那一年，我们都还不知道纠结。那一年，小凡没有遇见碧瑶”
虽然不知道桃花是什么样的，但徐权觉得可以用其它花代替，环境优美这个倒是好解决。安静就更不是问题了，在战舰上，在太空中，除了安静不会有其它的声音传出来。
更不用担心会有人来打扰，除了徐权呼唤，智脑分身是绝对不会来打扰的，美其名曰节约算力，其实也对，因为只要是徐权的呼唤，那么必然就会消耗算力。而算力可是智脑最珍贵的东西，严格来说是目前联盟除了徐权外最珍贵的东西。
徐权尝试着根据【先天真气】里的描述，先深吸了一口气，然后将这口气沉入所谓的肚脐眼，也就是丹田的位置。
显然第一次就没有成功，因为根本不知道有没有沉入肚脐眼，这让徐权有一些无语。
光这一步徐权就折腾了差不多十几分钟，终于找到了那么一丝感觉，原来所谓的气沉丹田，居然不是将气吸入丹田的位置，而是在呼出气的时候，身体会有一个自然的下沉，而这个时候用所谓的意念将身体呼气时候的自然下沉的过程中的气守在丹田里，即所谓的气沉丹田。
又经过了几十次的尝试，徐权总算是将气沉丹田这一步给弄清楚了。接着就是研究放松身体这一步。
放松身体对于徐权来说相当的简单，但是上面要求的是双腿盘着，既左右脚相互上下叠放在一起。
可怜徐权的一双老腿，虽然平时多有锻炼，但做到这个姿势显然还有一些难度。尝试了多次后，徐权终于是可以做到将双脚盘在一起。
“我完全赞同您的想法，徐权先生，这是一个非常明智的选择。”智脑分身轻轻地拍了一下徐权的马屁。
这让徐权心里十分的舒服，这也是这一百多年来徐权能坚持下来的原因之一，智脑分身会时不时的拍一下徐权的马屁，让徐权心情舒服一些，不至于一直处于压抑的状态。
让智脑分身继续去干活，徐权将破解出来的【先天真气】投射在房间中，仔细地研究着每一个字的意思。
修炼之事必须小心谨慎，没有弄懂之前徐权是不会盲目修炼的。
不过还好，这个【先天真气】似乎并不怎么难懂，而且也没有什么要求，唯一的要求就是全身必须放松，不是刻意的放松，而是自然而然地放松，然后在通过放松的这个过程中吸一口气，然后将脑海中的念头都集中起来，守在丹田处。
丹田就是身体中的肚脐眼这个位置。然后想象自己处在一处环境优美的山林中，四周十分安静，整个身体都融入到了山林之中。
最关键的是语录里面居然记载了想像的环境描述，根据经验记载，以桃花的环境最为有效。
可惜的是徐权并不知道桃花是一种什么花，上古语录中显然并没有记载桃花的样子，不过到是记载过菊花，上古语录里边曾经记载过这么一段话：“那一年，东京还不热。苍井．空还是处女。 那一年，玛利亚还姓圣母。那一年，冠希还没有相机。那一年，李刚还没有儿子。那一年，凤姐只是个传说，那一年，我只信佛教不信春哥。那一年，菊花只是一种花，那一年，芙蓉也不是咱们姐。那一年，躲猫猫还不会死人，那一年，喝奶粉不会有三氯氰胺。那一年，人们还不知道浮云，那一年，世间也看不到神兽。那一年，妈妈不会喊你回家吃饭，那一年，锄头不是用来挖墙角的。那一年，企鹅不是qq，那一年，犀利也不是咱哥。那一年，师太不会和和尚抢老道，那一年，人们也不会蛋疼。那一年，2b我只知道是铅笔，那一年，拜月神教我只觉得是苗族。那一年，人们还不会偷菜，那一年，我们还不会打酱油。那一年，方便面还有调料，那一年，杯具只是用来刷牙。那一年，还没有各种各样的门，那一年，泡妞还不用钞票。那一年，天上人间只是个电视剧，那一年，还没有什么潜规则。那一年，楼房是用来住的，那一年，车子是用来开的。那一年，小日本还叫鬼子，那一年，小韩国还叫棒子。那一年，小三只是隔壁邻居的小孩名字，那一年，还没有这么多年纪轻轻的奶奶，那一年，黄瓜香蕉只是用来吃的，那一年，我们都还不知道纠结。那一年，小凡没有遇见碧瑶”
虽然不知道桃花是什么样的，但徐权觉得可以用其它花代替，环境优美这个倒是好解决。安静就更不是问题了，在战舰上，在太空中，除了安静不会有其它的声音传出来。
更不用担心会有人来打扰，除了徐权呼唤，智脑分身是绝对不会来打扰的，美其名曰节约算力，其实也对，因为只要是徐权的呼唤，那么必然就会消耗算力。而算力可是智脑最珍贵的东西，严格来说是目前联盟除了徐权外最珍贵的东西。
徐权尝试着根据【先天真气】里的描述，先深吸了一口气，然后将这口气沉入所谓的肚脐眼，也就是丹田的位置。
显然第一次就没有成功，因为根本不知道有没有沉入肚脐眼，这让徐权有一些无语。
光这一步徐权就折腾了差不多十几分钟，终于找到了那么一丝感觉，原来所谓的气沉丹田，居然不是将气吸入丹田的位置，而是在呼出气的时候，身体会有一个自然的下沉，而这个时候用所谓的意念将身体呼气时候的自然下沉的过程中的气守在丹田里，即所谓的气沉丹田。
又经过了几十次的尝试，徐权总算是将气沉丹田这一步给弄清楚了。接着就是研究放松身体这一步。
放松身体对于徐权来说相当的简单，但是上面要求的是双腿盘着，既左右脚相互上下叠放在一起。
可怜徐权的一双老腿，虽然平时多有锻炼，但做到这个姿势显然还有一些难度。尝试了多次后，徐权终于是可以做到将双脚盘在一起。