你有权利不说话 第138章 每餐三碗饭
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陈文斌有些心动，但还是试探性地问道：“半年是不是太久了点？三个月能不能行？”
陈海华摇了摇头，严肃地说：“三哥，健身是一个长期的过程，不能急于求成。要想看到明显的效果，至少需要半年的时间。当然，如果你能坚持下去，三个月也会有一定的改变。但如果想要彻底改变，还得靠长期的努力。”
陈文斌点了点头，表示理解。他知道自己要想拥有强健的体魄，必须付出更多的努力。于是，他下定决心，要跟着陈海华一起锻炼，让自己变得更强壮。“只要你配合，不再挑食，每餐吃三碗饭，肯定可以。”
““能反悔吗？当我没有说过！”陈文斌脸上露出了比哭还要难看的笑容，心里发出了一阵痛苦的哀鸣：“还我的饮食自由啊……”他觉得自己像是被命运捉弄了一般，刚刚还沉浸在美食的幻想之中，现在却要面对这样残酷的现实。”吃三碗饭，尽量吧。呜呜呜～
海华咬牙切齿地说道：“我会拜托小叔监督你的，你别再磨蹭了！也别讨价还价了！否则，等我们生气了，你就一辈子只能做个小胳膊小腿的人，连一个女人都能轻易把你推倒，情敌来了都只能是挨揍的那个！”
听到这话，文斌沉默片刻后终于回应道：“好吧，我听劝就是了。”
又道：“小弟，你长的这么帅很容易犯错，你也要小心美丽的女人，别被她们算计了。”“好”
爷爷眼尖的看到自家宝贝三个大孙子，招手喊：“传传，海华过来吃点东西，福满楼的伙计刚送来的，新鲜出炉。”
爷爷陈情令与奶奶今天面色红润，都穿着一套朱红色的薄款唐装，绣着复杂的繁花，金丝压边，看的出他们是真的高兴，一直笑不拢嘴。新娘子的父母一家，还有大伯父夫妻、三伯分夫妻与保安队长李杰，围坐在正屋会议室，边吃边聊。
爷爷陈情令介绍：“亲家，这是我三个大孙子，这位我的孙女婿周哲安，来，你们五个人过来认认脸，这是你们嫂子的养父养母一家人，父亲朱副司令官，别上街撞头还不知是亲戚。呵呵。”
朱俊龙努力的挤出一副自认为慈眉善目的长辈样子的，赞美道：“好好，还是令哥基因强大啊，三个都长的气宇轩昂，精神抖擞。不错不错。”
陈情令笑着摆摆手，说道：“亲家过奖了，孩子们都还需要历练呢。”
这时，周哲安礼貌地向朱俊龙打招呼：“朱副司令官，您好。”
那三个孙子也依次向朱俊龙问好，朱俊龙笑着一一回应：“叫朱伯伯行了，这里没有司令官，大家找位置坐下吧，快上菜了。呵呵。”
奶奶小声吩咐住家长工青姨：“阿青，你去雅乐居催催小迪夫妇，大家等着他们来开席呢。就说小孩子都饿坏了。”
“好的”青姨麻利而去
陈海华抬眼看向三伯父，正好看到三伯父夫妻陈贵财与邓翠望过来，表哥志文并没有来。他乖巧的拿了茶壶，给他们添了点茶水，又给旁边的大伯父一家加了茶水。
海华好奇的打量大书法家三伯父陈贵财，见他一身灰色道家装扮，幸好没有留长发，花白的教授头，果然是饱读诗书的样子，一身文人气质，身材魁梧，好像比爷爷还高一点。
这还是他们第一次见面呢，海华客气地打招呼道：“三伯父、三伯娘，好久不见了啊。”其实在梦里，他已经见过很多次，但每次醒来都早已忘记了对方的模样。
“这是海华吧，几年不见，都长这么大了。”陈贵财突然激动地抓住海华的手，吓得海华跳了起来。一旁的三伯娘赶紧安慰地拍了拍丈夫的手背。
海华心里涌起一丝不祥的预感，但作为一名经验丰富的小刑警，他立刻调整好了情绪，笑着回答道：“是啊，我就是海华。”
陈贵财闭上眼睛，努力控制着自己的情绪说道：“嗯，长得比我家志文还高了。等吃完饭后，咱们好好聊聊。”
“好，我住在东厢房”海华点头，小声说完。又绕桌给各人加了一点茶水，这是他作为幺子的习惯。长辈们纷纷夸赞。
海华微笑着应下，便坐回了自己的位置。他注意到桌子上摆着各种精致的点心和水果，都是餐前菜，心中不禁感叹朱家的奢华。
此时，门口传来一阵笑声，海华转头看去，只见一对年轻夫妇走了进来。男子英俊潇洒，女子美丽动人，已经换回一件粉色孕妇装，腹部微微隆起，两人手牵着手，恩爱无比。“小迪来啦，快来坐吧，就等你们俩了。”奶奶笑着招呼道。
陈迪夫妇走到桌前，向众人打过招呼后，便挨着奶奶坐下。随着朱艳宝的到来，宴会正式开始。大家一边品尝着美味佳肴，一边谈笑风生。海华默默地吃着饭，偶尔插几句话。
桌上的菜肴琳琅满目，种类繁多，足足有二十道之多。这些菜肴不仅色香味俱佳，更是凝聚了双方长辈们的心意和祝福。据说，这次婚宴的费用是由双方长辈们众筹出资，旨在给两位新人一个盛大而难忘的婚礼，可谓是给足了他们面子。
坐在旁边的陈文斌真的饿疯了，拌着几块鱼肉，几分钟干光了三碗饭：“青姐，厨房还有饭吧？”
“有的，三少爷你就放心的吃吧。”青姨体贴的回道，这个少爷出名的挑食，除了脸有点肉能看，小胳膊小腿的背后看着就像一个高中生。实际早就愁坏了父母，只有他自己很满意。
陈海华看着狼吞虎咽的陈文斌，满意的点头：“三哥，以后每天要保持这种食量。青菜也要吃多一点。赏你一块白切鸡，这个更有营养，”用公筷又帮他夹了几样菜，人高马大又手长就是方便。心想：“这家伙还真是个吃货，以前难道被封锁了食欲？”
陈海华摇了摇头，严肃地说：“三哥，健身是一个长期的过程，不能急于求成。要想看到明显的效果，至少需要半年的时间。当然，如果你能坚持下去，三个月也会有一定的改变。但如果想要彻底改变，还得靠长期的努力。”
陈文斌点了点头，表示理解。他知道自己要想拥有强健的体魄，必须付出更多的努力。于是，他下定决心，要跟着陈海华一起锻炼，让自己变得更强壮。“只要你配合，不再挑食，每餐吃三碗饭，肯定可以。”
““能反悔吗？当我没有说过！”陈文斌脸上露出了比哭还要难看的笑容，心里发出了一阵痛苦的哀鸣：“还我的饮食自由啊……”他觉得自己像是被命运捉弄了一般，刚刚还沉浸在美食的幻想之中，现在却要面对这样残酷的现实。”吃三碗饭，尽量吧。呜呜呜～
海华咬牙切齿地说道：“我会拜托小叔监督你的，你别再磨蹭了！也别讨价还价了！否则，等我们生气了，你就一辈子只能做个小胳膊小腿的人，连一个女人都能轻易把你推倒，情敌来了都只能是挨揍的那个！”
听到这话，文斌沉默片刻后终于回应道：“好吧，我听劝就是了。”
又道：“小弟，你长的这么帅很容易犯错，你也要小心美丽的女人，别被她们算计了。”“好”
爷爷眼尖的看到自家宝贝三个大孙子，招手喊：“传传，海华过来吃点东西，福满楼的伙计刚送来的，新鲜出炉。”
爷爷陈情令与奶奶今天面色红润，都穿着一套朱红色的薄款唐装，绣着复杂的繁花，金丝压边，看的出他们是真的高兴，一直笑不拢嘴。新娘子的父母一家，还有大伯父夫妻、三伯分夫妻与保安队长李杰，围坐在正屋会议室，边吃边聊。
爷爷陈情令介绍：“亲家，这是我三个大孙子，这位我的孙女婿周哲安，来，你们五个人过来认认脸，这是你们嫂子的养父养母一家人，父亲朱副司令官，别上街撞头还不知是亲戚。呵呵。”
朱俊龙努力的挤出一副自认为慈眉善目的长辈样子的，赞美道：“好好，还是令哥基因强大啊，三个都长的气宇轩昂，精神抖擞。不错不错。”
陈情令笑着摆摆手，说道：“亲家过奖了，孩子们都还需要历练呢。”
这时，周哲安礼貌地向朱俊龙打招呼：“朱副司令官，您好。”
那三个孙子也依次向朱俊龙问好，朱俊龙笑着一一回应：“叫朱伯伯行了，这里没有司令官，大家找位置坐下吧，快上菜了。呵呵。”
奶奶小声吩咐住家长工青姨：“阿青，你去雅乐居催催小迪夫妇，大家等着他们来开席呢。就说小孩子都饿坏了。”
“好的”青姨麻利而去
陈海华抬眼看向三伯父，正好看到三伯父夫妻陈贵财与邓翠望过来，表哥志文并没有来。他乖巧的拿了茶壶，给他们添了点茶水，又给旁边的大伯父一家加了茶水。
海华好奇的打量大书法家三伯父陈贵财，见他一身灰色道家装扮，幸好没有留长发，花白的教授头，果然是饱读诗书的样子，一身文人气质，身材魁梧，好像比爷爷还高一点。
这还是他们第一次见面呢，海华客气地打招呼道：“三伯父、三伯娘，好久不见了啊。”其实在梦里，他已经见过很多次，但每次醒来都早已忘记了对方的模样。
“这是海华吧，几年不见，都长这么大了。”陈贵财突然激动地抓住海华的手，吓得海华跳了起来。一旁的三伯娘赶紧安慰地拍了拍丈夫的手背。
海华心里涌起一丝不祥的预感，但作为一名经验丰富的小刑警，他立刻调整好了情绪，笑着回答道：“是啊，我就是海华。”
陈贵财闭上眼睛，努力控制着自己的情绪说道：“嗯，长得比我家志文还高了。等吃完饭后，咱们好好聊聊。”
“好，我住在东厢房”海华点头，小声说完。又绕桌给各人加了一点茶水，这是他作为幺子的习惯。长辈们纷纷夸赞。
海华微笑着应下，便坐回了自己的位置。他注意到桌子上摆着各种精致的点心和水果，都是餐前菜，心中不禁感叹朱家的奢华。
此时，门口传来一阵笑声，海华转头看去，只见一对年轻夫妇走了进来。男子英俊潇洒，女子美丽动人，已经换回一件粉色孕妇装，腹部微微隆起，两人手牵着手，恩爱无比。“小迪来啦，快来坐吧，就等你们俩了。”奶奶笑着招呼道。
陈迪夫妇走到桌前，向众人打过招呼后，便挨着奶奶坐下。随着朱艳宝的到来，宴会正式开始。大家一边品尝着美味佳肴，一边谈笑风生。海华默默地吃着饭，偶尔插几句话。
桌上的菜肴琳琅满目，种类繁多，足足有二十道之多。这些菜肴不仅色香味俱佳，更是凝聚了双方长辈们的心意和祝福。据说，这次婚宴的费用是由双方长辈们众筹出资，旨在给两位新人一个盛大而难忘的婚礼，可谓是给足了他们面子。
坐在旁边的陈文斌真的饿疯了，拌着几块鱼肉，几分钟干光了三碗饭：“青姐，厨房还有饭吧？”
“有的，三少爷你就放心的吃吧。”青姨体贴的回道，这个少爷出名的挑食，除了脸有点肉能看，小胳膊小腿的背后看着就像一个高中生。实际早就愁坏了父母，只有他自己很满意。
陈海华看着狼吞虎咽的陈文斌，满意的点头：“三哥，以后每天要保持这种食量。青菜也要吃多一点。赏你一块白切鸡，这个更有营养，”用公筷又帮他夹了几样菜，人高马大又手长就是方便。心想：“这家伙还真是个吃货，以前难道被封锁了食欲？”