末世大家庭 第35章 开始锻炼
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陈均和陈鹿儿缠着陈可儿，把他俩的锻炼计划列了出来。陈鹿儿一直在练跆拳道，还是机构里的助教，她的锻炼项目比陈均的难度大很多。陈可儿也怕将可爱的小堂妹练成了金刚芭比，一直强调她要注意拉伸。
陈均看到他的训练项目，难怪他们家放了几台机械，是为了力量训练做的准备啊。
陈爱儿也得到了自己的两张A4纸，她要从基础训练开始，教练就是陈鹿儿。
“好了，你们三个现在跟我到楼顶去。”
楼顶不知道什么时候挂上了靶子，陈可儿给他们每人分了十只飞镖，先让他们练练准头。
三人都不问为什么，从小就是大姐说什么就是什么，违抗大姐的结果就是被揍或者站军姿。
留下他们三人，陈可儿到楼下，干脆将其他人的训练计划表都发下去，明天早上5点准时在走廊集合。
晚上大家都很翻来覆去熬到了半夜才睡去。
凌晨一点多，小区底层传来了大呼小叫声。水已经进到屋里了。
陈小叔咚咚咚来敲门，想问问有没有高一点的地方，要把车子停过去。
“放心吧小叔，车子我早就安排妥当了。”空间里房车越野车厢式货车小车，停放的很整齐。
一楼的在群里问物业怎么办，雨没有停的迹象，他们房子里已经进水了，按照这个速度，一个小时就能高十公分。
物业在群里建议大家收拾一些实用物品，先往上一层搬一下，或者看看有没有亲友住在高层的，可以先搬过去。
这个建议说出来，群里就炸锅了，外面都是水，搬来搬去出事了算谁的，要让物业想办法帮他们搬东西。
物业发了提议后就闭麦了。
群里吵吵闹闹半个多小时，有人往楼梯间搬东西，有人穿着雨衣往亲戚家挪。
还有人在哭嚎停在地下车库的车完全被淹了。
马上就有人发了车在水上漂的视频。
群里也有人愿意接纳一楼的留在自己家里休息。
他们五栋群纷纷乱乱的讨论后有人出来作妖了。“听说十三楼一家人买了整层，他们家好像只有四个人，空出来的房间完全可以让一楼的住进去。”
陈可儿扯扯嘴角，一口气拉进了十五人。
十五人进群，统一放话：听说有人想占我家？
干活不废话：十三楼已满。
群里安静了一下，又有人说十二楼好像才搬来，也是买了整层。
六爷甩出了一段肌肉男甩飞刀的视频。紧接着还来了一句，“进来试试？”
花开富贵：十二楼有四个男的，很凶的，他们还把楼梯间加了栏杆。@物业，上午我就跟你们反应了情况，你们再不处理我就报消防了。
物业，依然沉默。
六爷发了一张扯断鸡头的动图，并附言，“你试试。”
花开富贵：看到没，这样的危险分子应该赶出我们小区。
六爷没有回复。
但是十分钟后，花开富贵在群里发了一段涕泪横流的视频，表示自己误会了十二楼的住户，他们都是人美心善的大好人，而且他们都是社恐，不善于与人交往，不方便陌生人住进去。楼梯间装栏杆是因为他们有一位兄弟有病，为了不伤害无辜的人，只好多焊几道栏杆，防止他跑出去。
视频的最后又有一个鼻青脸肿，一脸血的男人加入，他说十二楼真的是好人，大家千万不要去麻烦他们。
群里：……
陈可儿一口茶喷了出来。楼下的邻居，很有意思啊。
没人打十三楼的主意了，陈可儿放下手机，继续睡觉。
五点钟，所有人在走廊集合。楼梯间放了三台跑步机，电梯前有三台划船机和两个举重台，走廊一溜四台动感单车。不同尺寸的大轮胎落在角落。
“这是什么时候放这里的啊？”小的们看到健身器械都很惊奇，一个晚上，外面的公用区域就变成了个健身房，真的很神奇。
“好了，大家按照计划开始练吧。”
于是大家掏出自己的计划表，去跑步的，去跳楼梯的，个个按部就班锻炼起来。
陈可儿看大家都进去状态，她扭扭腰，活动开身体，背上最大的轮胎跟在两个表弟身后开始跳楼梯，把一群人吓的眼珠子都要掉在地上了。“别看了，都好好练，没练到我满意的，就一直憋在家里吧。”
压力给到了跳了三十几下就腿肚打颤的两个表弟。
陈鹿儿蹬了半个小时的动感单车，也背了一个轮胎，放在那里最小的一个，一下给她背压弯了，她跳了二十下，就大呼不行了，只能举着轮胎做力量训练。
陈家的这两个姑娘让张家人都惊呆了。
两个小时的锻炼尾声，大家都瘫在地上不想动了，陈可儿让陈鹿儿带着大家做拉伸。外公外婆只安排了一个小时的锻炼，他们给大伙准备了简单的早餐，拉伸之后，大家稍微休息了一下，牛奶煮鸡蛋，怕大家觉得没味，一人还分了一小块豆腐乳。
陈均看到他的训练项目，难怪他们家放了几台机械，是为了力量训练做的准备啊。
陈爱儿也得到了自己的两张A4纸，她要从基础训练开始，教练就是陈鹿儿。
“好了，你们三个现在跟我到楼顶去。”
楼顶不知道什么时候挂上了靶子，陈可儿给他们每人分了十只飞镖，先让他们练练准头。
三人都不问为什么，从小就是大姐说什么就是什么，违抗大姐的结果就是被揍或者站军姿。
留下他们三人，陈可儿到楼下，干脆将其他人的训练计划表都发下去，明天早上5点准时在走廊集合。
晚上大家都很翻来覆去熬到了半夜才睡去。
凌晨一点多，小区底层传来了大呼小叫声。水已经进到屋里了。
陈小叔咚咚咚来敲门，想问问有没有高一点的地方，要把车子停过去。
“放心吧小叔，车子我早就安排妥当了。”空间里房车越野车厢式货车小车，停放的很整齐。
一楼的在群里问物业怎么办，雨没有停的迹象，他们房子里已经进水了，按照这个速度，一个小时就能高十公分。
物业在群里建议大家收拾一些实用物品，先往上一层搬一下，或者看看有没有亲友住在高层的，可以先搬过去。
这个建议说出来，群里就炸锅了，外面都是水，搬来搬去出事了算谁的，要让物业想办法帮他们搬东西。
物业发了提议后就闭麦了。
群里吵吵闹闹半个多小时，有人往楼梯间搬东西，有人穿着雨衣往亲戚家挪。
还有人在哭嚎停在地下车库的车完全被淹了。
马上就有人发了车在水上漂的视频。
群里也有人愿意接纳一楼的留在自己家里休息。
他们五栋群纷纷乱乱的讨论后有人出来作妖了。“听说十三楼一家人买了整层，他们家好像只有四个人，空出来的房间完全可以让一楼的住进去。”
陈可儿扯扯嘴角，一口气拉进了十五人。
十五人进群，统一放话：听说有人想占我家？
干活不废话：十三楼已满。
群里安静了一下，又有人说十二楼好像才搬来，也是买了整层。
六爷甩出了一段肌肉男甩飞刀的视频。紧接着还来了一句，“进来试试？”
花开富贵：十二楼有四个男的，很凶的，他们还把楼梯间加了栏杆。@物业，上午我就跟你们反应了情况，你们再不处理我就报消防了。
物业，依然沉默。
六爷发了一张扯断鸡头的动图，并附言，“你试试。”
花开富贵：看到没，这样的危险分子应该赶出我们小区。
六爷没有回复。
但是十分钟后，花开富贵在群里发了一段涕泪横流的视频，表示自己误会了十二楼的住户，他们都是人美心善的大好人，而且他们都是社恐，不善于与人交往，不方便陌生人住进去。楼梯间装栏杆是因为他们有一位兄弟有病，为了不伤害无辜的人，只好多焊几道栏杆，防止他跑出去。
视频的最后又有一个鼻青脸肿，一脸血的男人加入，他说十二楼真的是好人，大家千万不要去麻烦他们。
群里：……
陈可儿一口茶喷了出来。楼下的邻居，很有意思啊。
没人打十三楼的主意了，陈可儿放下手机，继续睡觉。
五点钟，所有人在走廊集合。楼梯间放了三台跑步机，电梯前有三台划船机和两个举重台，走廊一溜四台动感单车。不同尺寸的大轮胎落在角落。
“这是什么时候放这里的啊？”小的们看到健身器械都很惊奇，一个晚上，外面的公用区域就变成了个健身房，真的很神奇。
“好了，大家按照计划开始练吧。”
于是大家掏出自己的计划表，去跑步的，去跳楼梯的，个个按部就班锻炼起来。
陈可儿看大家都进去状态，她扭扭腰，活动开身体，背上最大的轮胎跟在两个表弟身后开始跳楼梯，把一群人吓的眼珠子都要掉在地上了。“别看了，都好好练，没练到我满意的，就一直憋在家里吧。”
压力给到了跳了三十几下就腿肚打颤的两个表弟。
陈鹿儿蹬了半个小时的动感单车，也背了一个轮胎，放在那里最小的一个，一下给她背压弯了，她跳了二十下，就大呼不行了，只能举着轮胎做力量训练。
陈家的这两个姑娘让张家人都惊呆了。
两个小时的锻炼尾声，大家都瘫在地上不想动了，陈可儿让陈鹿儿带着大家做拉伸。外公外婆只安排了一个小时的锻炼，他们给大伙准备了简单的早餐，拉伸之后，大家稍微休息了一下，牛奶煮鸡蛋，怕大家觉得没味，一人还分了一小块豆腐乳。