重来一次，觉醒短跑圣体 第264章 赛前狂练 决赛比赛进行
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下午两点，闹钟准时响起。
李枫睡眼惺忪的起床，打了哈欠，然后洗把脸，简单收拾，穿上训练服和训练鞋，去训练场。
男子4x100接力赛决赛在当地时间晚上9：45，下午还可以最后练一把技术。
2：15，接力队四人准时在体育场汇合，然后开始训练。
李枫是重点训练对象，他要确保接棒的熟练和给杨耀租的交棒。
先做拉伸和热身，虽然只是技术训练，但也伴随一部分跑动，所以热身是必须的。
练了四组后，然后简单缓一下，顺便复盘刚刚的动作。
“陈哥，你就那样交给我，没问题的，同步同向交接，这样最节省时间！”（即交接棒两位运动员同步调摆臂时瞬间完成，陈海建右臂前伸上挑交棒，李枫左臂后摆接棒）
“嗯嗯，行”
这个动作难度较大，但风险还好，因为李枫在交接区的起点，不是在尾区，所以至少不存在会跑出交接区的风险。
“杨哥，我给你也一样，你注意提前预备加速就行！”
三人再次取得一致后，继续训练，一次，两次…五次，十次！
李枫一边训练，一边注意面板属性，他要保持在良好，不能掉状态。
一旦状态栏开始泛红，离开就停下，缓一缓，还好，只是技术训练，主要是心累，身体倒是不太累。
练到快5点，李兵旁观者清，他觉得差不多了，这组练完后，他叫停了众人：
“今天就这样吧，要留出休息时间，回去休息吧，训练是重要，但状态也很重要！”
四人闻言也都停下继续练的想法，然后躺在长椅上，老钱，还有三个教练给他们按摩。
简单按摩舒缓一下，虽然没有剧烈运动，但还是有不小的体力消耗。
当然其中最累的当属李枫，他的关键一棒，其他三人看着这样努力的李枫，心里也是备受感染！
按照李枫现在的成绩，两枚最具含金量的金牌，他完全可以躺在功劳簿上了！
没必要把自己这样逼，明眼人都知道，按照中国队的平均实力，想拿牌？那除非别人失误，能进决赛已经很完美了。
拼一把这三个字，算是被李枫完美践行了，他们三个自然也都是激情澎湃。
对于他们三人来说，除了杨耀租之外，陈海建和沈云爆也许四年后京城奥运会，根本没有他们的舞台。
因为他们的成绩这两年就已经无法增长 了，而且身体也时常旧伤复发，现在不拼更待何时？
而对于李枫来说，或许别人都认为李枫可以稍微松懈。
但他自己心里清楚，在博尔特崛起之前，他要拼尽全力提升自己！
同时，他也要全力拿下他现在所能拿到的荣誉，在没有达到能跟博尔特巅峰时同等的实力之前。
他可不敢松懈，08年百米决赛回头望月9.69轻松拿下冠军，这是李枫目前还没有的实力！
所有这次的雅典奥运会接力赛，他想拿牌，非常想！
——————分割线——————
下午训练完，吃了个营养餐补充一下，然后好好的休息了几个小时后。
晚上的9点15，四人接力队和教练们准时到了中国队休息区。
此时距离接力决赛还有30分钟。
四人有条不紊的做的赛前拉伸，让自己身体热起来，保持最佳状态。
此时国内时间是凌晨2点15，很多人在电视前等待半小时后的比赛。
也有很多人还在铺里，定下了2.40的闹钟起来看直播。
也有一些人早早的睡下，期待明天一大早就能看到自己想看的新闻！
当然不止是国内，还有日本地区，因为日本队预赛第五，也进了决赛了。
他们对此当然充满了期待！
这次两支亚洲队伍闯进接力赛决赛，也是是亚洲新的突破！
在比赛开始前十分钟，八个队伍全部检录完，然后上场做准备。
此时的中央五台的转播也是开始了主持和解说，演播室内，苏灵和杨剑很纳闷。
因为中国队的位次变了，但作为央视新闻老人，他们敏锐的觉得不能大书特书。
万一发挥不好，那不是会被骂么，但又不得不说，因为改棒次一眼就看出来了。
杨剑也只得硬着头皮进行解说：
“观众朋友们，激动人心的团体大作战，男子4x100米接力决赛马上就要开始了！
我们能看到八个队伍已经上赛道了，正在做赛前的准备！
第一道的队伍是特立尼达和多巴哥队，他们在预赛跑了38.53，成员分别是尼康纳-亚历山大 \/ 马克-彭斯 \/ 埃托-波尔顿 \/ 布朗。
第二道是咱们中国队，这次的接力队是新组建的，能冲进决赛非常的不容易，为了拼一把，决定将实力最强的李枫，来跑最关键的第二棒。
这是一个冒险的举动，但也代表着四个小伙子们不破不立的冲劲！
第一棒是陈海建，第二棒李枫，第三棒杨耀租，第四棒是沈云爆。
第三道是英国队，第一棒是贾森-加德纳 ，第二棒是达伦-坎贝尔，第三棒是马龙-德沃尼什，最后一棒是马克-刘易斯-弗兰克斯，跟美国队比个人平均实力差一些，但他们的配合还不错，预赛跑了38.44。
第四道是实力最强的美国队，他们是上届悉尼奥运会金牌的得主，四年前跑了37.61，也是本场最有实力的队伍，不知道本届是否能成功卫冕冠军！
除了莫里斯格林之外，其他三名选手都有更换，美国队第一棒是克劳福德 ，第二棒是，戴维斯-帕顿 ，第三棒是科比-米勒 最后是莫里斯格林！
第五道是尼日利亚队，他们在预赛中跑了38.27发挥的非常不错，虽然队员的个人实力没有特别顶尖，但平均实力很好，第一棒是奥卢索吉-法苏巴，第二棒是乌切纳-厄米多鲁，第三棒是艾伦-埃格贝利，最后一棒是德基-阿利尤。
第六道是波兰队，预赛成绩38.47，四棒分别是图林 \/ 卢卡斯 \/ 马辛-杰如辛斯基 \/ 马辛-乌尔巴
第七道是澳大利亚队，参赛选手分别是亚当-巴斯尔 \/ 保罗-迪贝拉 \/ 帕特里克-约翰逊 \/ 约斯瓦-罗斯。
最后的第八道是日本队，预赛他们跑了 38.53，队员阵容分别是土江宽裕 \/ 末续慎吾 \/ 高平慎士 \/ 朝原宣治。
这对于中国队是一个极大的挑战，不知道四个小伙子今晚能不能创造奇迹呢？
作为一个田径解说员，我深知他们的不易，也希望电视前的观众朋友们放平心态，站在这个赛道上，已经是他们的胜利了！
李枫睡眼惺忪的起床，打了哈欠，然后洗把脸，简单收拾，穿上训练服和训练鞋，去训练场。
男子4x100接力赛决赛在当地时间晚上9：45，下午还可以最后练一把技术。
2：15，接力队四人准时在体育场汇合，然后开始训练。
李枫是重点训练对象，他要确保接棒的熟练和给杨耀租的交棒。
先做拉伸和热身，虽然只是技术训练，但也伴随一部分跑动，所以热身是必须的。
练了四组后，然后简单缓一下，顺便复盘刚刚的动作。
“陈哥，你就那样交给我，没问题的，同步同向交接，这样最节省时间！”（即交接棒两位运动员同步调摆臂时瞬间完成，陈海建右臂前伸上挑交棒，李枫左臂后摆接棒）
“嗯嗯，行”
这个动作难度较大，但风险还好，因为李枫在交接区的起点，不是在尾区，所以至少不存在会跑出交接区的风险。
“杨哥，我给你也一样，你注意提前预备加速就行！”
三人再次取得一致后，继续训练，一次，两次…五次，十次！
李枫一边训练，一边注意面板属性，他要保持在良好，不能掉状态。
一旦状态栏开始泛红，离开就停下，缓一缓，还好，只是技术训练，主要是心累，身体倒是不太累。
练到快5点，李兵旁观者清，他觉得差不多了，这组练完后，他叫停了众人：
“今天就这样吧，要留出休息时间，回去休息吧，训练是重要，但状态也很重要！”
四人闻言也都停下继续练的想法，然后躺在长椅上，老钱，还有三个教练给他们按摩。
简单按摩舒缓一下，虽然没有剧烈运动，但还是有不小的体力消耗。
当然其中最累的当属李枫，他的关键一棒，其他三人看着这样努力的李枫，心里也是备受感染！
按照李枫现在的成绩，两枚最具含金量的金牌，他完全可以躺在功劳簿上了！
没必要把自己这样逼，明眼人都知道，按照中国队的平均实力，想拿牌？那除非别人失误，能进决赛已经很完美了。
拼一把这三个字，算是被李枫完美践行了，他们三个自然也都是激情澎湃。
对于他们三人来说，除了杨耀租之外，陈海建和沈云爆也许四年后京城奥运会，根本没有他们的舞台。
因为他们的成绩这两年就已经无法增长 了，而且身体也时常旧伤复发，现在不拼更待何时？
而对于李枫来说，或许别人都认为李枫可以稍微松懈。
但他自己心里清楚，在博尔特崛起之前，他要拼尽全力提升自己！
同时，他也要全力拿下他现在所能拿到的荣誉，在没有达到能跟博尔特巅峰时同等的实力之前。
他可不敢松懈，08年百米决赛回头望月9.69轻松拿下冠军，这是李枫目前还没有的实力！
所有这次的雅典奥运会接力赛，他想拿牌，非常想！
——————分割线——————
下午训练完，吃了个营养餐补充一下，然后好好的休息了几个小时后。
晚上的9点15，四人接力队和教练们准时到了中国队休息区。
此时距离接力决赛还有30分钟。
四人有条不紊的做的赛前拉伸，让自己身体热起来，保持最佳状态。
此时国内时间是凌晨2点15，很多人在电视前等待半小时后的比赛。
也有很多人还在铺里，定下了2.40的闹钟起来看直播。
也有一些人早早的睡下，期待明天一大早就能看到自己想看的新闻！
当然不止是国内，还有日本地区，因为日本队预赛第五，也进了决赛了。
他们对此当然充满了期待！
这次两支亚洲队伍闯进接力赛决赛，也是是亚洲新的突破！
在比赛开始前十分钟，八个队伍全部检录完，然后上场做准备。
此时的中央五台的转播也是开始了主持和解说，演播室内，苏灵和杨剑很纳闷。
因为中国队的位次变了，但作为央视新闻老人，他们敏锐的觉得不能大书特书。
万一发挥不好，那不是会被骂么，但又不得不说，因为改棒次一眼就看出来了。
杨剑也只得硬着头皮进行解说：
“观众朋友们，激动人心的团体大作战，男子4x100米接力决赛马上就要开始了！
我们能看到八个队伍已经上赛道了，正在做赛前的准备！
第一道的队伍是特立尼达和多巴哥队，他们在预赛跑了38.53，成员分别是尼康纳-亚历山大 \/ 马克-彭斯 \/ 埃托-波尔顿 \/ 布朗。
第二道是咱们中国队，这次的接力队是新组建的，能冲进决赛非常的不容易，为了拼一把，决定将实力最强的李枫，来跑最关键的第二棒。
这是一个冒险的举动，但也代表着四个小伙子们不破不立的冲劲！
第一棒是陈海建，第二棒李枫，第三棒杨耀租，第四棒是沈云爆。
第三道是英国队，第一棒是贾森-加德纳 ，第二棒是达伦-坎贝尔，第三棒是马龙-德沃尼什，最后一棒是马克-刘易斯-弗兰克斯，跟美国队比个人平均实力差一些，但他们的配合还不错，预赛跑了38.44。
第四道是实力最强的美国队，他们是上届悉尼奥运会金牌的得主，四年前跑了37.61，也是本场最有实力的队伍，不知道本届是否能成功卫冕冠军！
除了莫里斯格林之外，其他三名选手都有更换，美国队第一棒是克劳福德 ，第二棒是，戴维斯-帕顿 ，第三棒是科比-米勒 最后是莫里斯格林！
第五道是尼日利亚队，他们在预赛中跑了38.27发挥的非常不错，虽然队员的个人实力没有特别顶尖，但平均实力很好，第一棒是奥卢索吉-法苏巴，第二棒是乌切纳-厄米多鲁，第三棒是艾伦-埃格贝利，最后一棒是德基-阿利尤。
第六道是波兰队，预赛成绩38.47，四棒分别是图林 \/ 卢卡斯 \/ 马辛-杰如辛斯基 \/ 马辛-乌尔巴
第七道是澳大利亚队，参赛选手分别是亚当-巴斯尔 \/ 保罗-迪贝拉 \/ 帕特里克-约翰逊 \/ 约斯瓦-罗斯。
最后的第八道是日本队，预赛他们跑了 38.53，队员阵容分别是土江宽裕 \/ 末续慎吾 \/ 高平慎士 \/ 朝原宣治。
这对于中国队是一个极大的挑战，不知道四个小伙子今晚能不能创造奇迹呢？
作为一个田径解说员，我深知他们的不易，也希望电视前的观众朋友们放平心态，站在这个赛道上，已经是他们的胜利了！