重来一次，觉醒短跑圣体 第725章 进展缓慢，新赛季开始
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李枫的速度很快，加上陈馨儿也也在往回跑，只几秒，两人就已经近在咫尺。
李枫突然减速刹住了脚，他要是像电影里一样全力一冲撞过去，小陈同学可能就不用去坐飞机了，而是要去医院了…！
时速近40公里的冲击力可不是开玩笑的。
小陈同学面色潮红，吐气如兰的一下子扑倒了李枫怀里。
找到了靠山，陈馨儿使出了全身的力气把李枫抱紧。
带着哭腔的声音嘟囔着“对不起…对不起！”
不要钱的小珍珠也啪啪啪的往下掉，全都掉在了李枫的肩上。
铁打的汉子也顶不住啊，李枫声音也变得有些嘶哑。
“没关系...没关系..是我不好..是我不好...是我太自私了！”
此时李枫和陈馨儿的保镖都懂事的转身，不看两个老板的温情时刻。
陈馨儿浑身无力的靠在李枫身上，抽泣了一会，声音越来越小。
但抱着李枫的力气却越来越大。
陈馨儿知道男朋友的不容易，只是她刚刚实在是忍不住，此刻发泄一通后，又非常后悔。
“对不…！”
她刚想继续道歉，结果被反应极快的李枫捂住了小嘴。
不待她挣扎。
下一秒，李枫往后一退，然后又猛的向前一口亲上。
“嗯…！”
陈馨儿顿时变得羞涩不已，下意识的用手拍打李枫的背。
李枫猛嗦了两口，贴在她耳边说道：“他们都是专业的，没人看，嘿嘿！”
尽管如此陈馨儿还是小脸越发的红扑扑，红温状态一下子上来了。
“你别…嗯！”
不待她说话，李枫再次展开攻势，这一次，他要将心中的火热全部释放出来。
很快陈馨儿就招架不住了，不同于李枫强大的肺活量，陈馨儿不一会就喘不过气来。
李枫只得意犹未尽的放开。
陈馨儿一脸嗔怪的用拳头锤了李枫两下，但一点不像锤人，反而像是撒娇。
在李枫怀里缠绵了好一阵，两人才分开。
李枫大声招呼王蒙丽把车开回来，重新把陈馨儿送上车。
然后拍了拍车窗，“走吧！”
待车渐渐走远，李枫用力叹了一口气，转身大步往回走。
原本心情有些愁闷，经过这茬，缓解了不少。
爱情是毒药也得良药，就看个人地体会了，李枫觉得蛮好！
不远处的雷战和唐雄见老板走远，两人对视一眼，也是赶紧跟上。
如果说这几年谁跟李枫在一起的时间最多，算起来应该是雷战和唐雄两人。
他们俩是顾校长专门给李枫找的特种兵保镖，跟了李枫好几年了。
基本上是形影不离，除了每年冬训轮休，其他时间都是跟着的。
所以他们对李枫的生活是最了解的了。
也许在其他人看来，李枫是人生赢家。
职业生涯成功，赚钱方面也成功，风评也好，粉丝众多，现在对象公布了，也是高颜值高学历，总之就是人生赢家。
但实际上，李枫的日常生活除了训练就是比赛，艰苦且繁琐。
鞋都跑烂了不知道多少双，汗水都不知道流了多少。
其实这些都还好。
很正常，运动员嘛，大家都这样。
但最让雷战和唐雄心生佩服的是李枫那颗坚韧不拔的心。
就算已经如此成功了，荣誉和金牌多的都数不过来了，依然还保持着自律的生活。
坚定不移地继续往前走。
李枫送走了女朋友之后，再次全身心的投入到训练之中。
今年的冬训基地非常的热闹，现在田径这一块基本上是盘活了。
各地方队的经费也足，在选材上也更加宽阔，更多的天才涌现了出来。
今年的青训计划里有几个年轻人天赋很不错，16岁就能跑了11秒，好好训练健将应该稳了。
至于能不能跑进十秒，得看后续。
苏丙天和张培蒙两人今年冬训的劲头十足，他们算是尝到了拿奖牌的好处了。
有成绩就是名利双收！
没有成绩就又苦又累还不讨好。
苏丙天今年主要增加速耐，他后四十米太吃亏了。
张培蒙则是增肌，练力量，加强爆发，他现在主要目标是破10秒。
次要目标是破20秒，前者的提升很自然的也可以带动后者。
有了爱情的滋润，元旦节后的李枫更加干劲十足。
第一周…第二周…第三周！
李枫的百米成绩也在逐步恢复，基本上能稳进10秒了！
除夕休息一天之后。
大年初一上午，二号训练场，李枫正式开始了改练的第二阶段。
“从今天开始，43→42，加油，留给你的时间，不多了！”
“明白！”
步幅优化方案的初级阶段是44→43，现在他适应的差不多了，就可以再进一步了。
有了前一次的经验，这一次李枫只是花了1天，就完成了42步的固定跑法。
进行第二阶段的第二天，他就开始往上加步频！
按部就班的练，加练，一周…两周…三周！
效果逐渐显现了出来，2009年2月20号下午16：25，当天的第二次测试跑。
他用42步第一次跑进10秒大关！
李兵在摄录机显示器上来回看了看录像，确认无误后，直接宣布进入第三阶段。
“好！可以了，现在全力冲成绩，毫无保留的冲成绩！”
听到后，李枫用力攥紧了双拳，他等这一刻太久了！
前两个阶段的目的是为了改变李枫原有的肌肉记忆，让身体适应新的步幅。
之所以要控制发力去逐步推进，等待步幅趋于成熟，再进入快速训练步频阶段。
主要原因有二，一是怕摔，二是担心身体适应程度不够。
一旦摔伤，耽误功夫不说，还影响李枫的身体。
所以这一步花费了很多时间。
现在能跑进十秒就说明现在李枫的身体已经基本上适应了42-43的步幅。
可以加快进度了。
从改练第一天到现在，差不多五个月了，他才完全把身体的肌肉记忆扭转过来。
可想而知有多难了。
这还是建立在他极高的反应能力上。
经过五个月的训练，李枫的属性面板有了增长。
但遗憾的是，增长得只有反应和体重这两项，反应从91涨到了93，体重涨了一点 ，其余没动。
姓名：李枫
年龄：22岁+
职业：运动员
身高：185cm+
体重：85kg+
力量：96
耐力：94+
速度：94+
反应：91→93+
已激活天赋：爆发式起跑，强力途中跑，二次爆发
健康状况：一般
你要问李枫这五个月怎么挺过来的，除了本身坚韧不拔的心，属性面板是他最大的底气。
各项属性没有因为改练步幅，成绩下降而出现减少。
这说明他的基础、根基还在，只是技术方面没到位。
反应点数的快速增加，也侧面说明了他对身体的控制力增加了。
这段时间，田管中心和五道口田径队也是多次侧面想了解李枫的训练情况。
但李兵都挡了回去，只说是进展顺利，比赛方案还没出来。
因为去年年底，刘祥和李枫两人都未按照惯例公布新一年（2009）的比赛行程。
所以不少媒体和大多数网友对此非常好奇，想知道两人今年的赛程安排。
刘祥是因为手术，不确定恢复时间未公布，能理解。
但李枫也未公布，不少人猜测是不是也受伤了？
总之这是一个谜团。
李枫突然减速刹住了脚，他要是像电影里一样全力一冲撞过去，小陈同学可能就不用去坐飞机了，而是要去医院了…！
时速近40公里的冲击力可不是开玩笑的。
小陈同学面色潮红，吐气如兰的一下子扑倒了李枫怀里。
找到了靠山，陈馨儿使出了全身的力气把李枫抱紧。
带着哭腔的声音嘟囔着“对不起…对不起！”
不要钱的小珍珠也啪啪啪的往下掉，全都掉在了李枫的肩上。
铁打的汉子也顶不住啊，李枫声音也变得有些嘶哑。
“没关系...没关系..是我不好..是我不好...是我太自私了！”
此时李枫和陈馨儿的保镖都懂事的转身，不看两个老板的温情时刻。
陈馨儿浑身无力的靠在李枫身上，抽泣了一会，声音越来越小。
但抱着李枫的力气却越来越大。
陈馨儿知道男朋友的不容易，只是她刚刚实在是忍不住，此刻发泄一通后，又非常后悔。
“对不…！”
她刚想继续道歉，结果被反应极快的李枫捂住了小嘴。
不待她挣扎。
下一秒，李枫往后一退，然后又猛的向前一口亲上。
“嗯…！”
陈馨儿顿时变得羞涩不已，下意识的用手拍打李枫的背。
李枫猛嗦了两口，贴在她耳边说道：“他们都是专业的，没人看，嘿嘿！”
尽管如此陈馨儿还是小脸越发的红扑扑，红温状态一下子上来了。
“你别…嗯！”
不待她说话，李枫再次展开攻势，这一次，他要将心中的火热全部释放出来。
很快陈馨儿就招架不住了，不同于李枫强大的肺活量，陈馨儿不一会就喘不过气来。
李枫只得意犹未尽的放开。
陈馨儿一脸嗔怪的用拳头锤了李枫两下，但一点不像锤人，反而像是撒娇。
在李枫怀里缠绵了好一阵，两人才分开。
李枫大声招呼王蒙丽把车开回来，重新把陈馨儿送上车。
然后拍了拍车窗，“走吧！”
待车渐渐走远，李枫用力叹了一口气，转身大步往回走。
原本心情有些愁闷，经过这茬，缓解了不少。
爱情是毒药也得良药，就看个人地体会了，李枫觉得蛮好！
不远处的雷战和唐雄见老板走远，两人对视一眼，也是赶紧跟上。
如果说这几年谁跟李枫在一起的时间最多，算起来应该是雷战和唐雄两人。
他们俩是顾校长专门给李枫找的特种兵保镖，跟了李枫好几年了。
基本上是形影不离，除了每年冬训轮休，其他时间都是跟着的。
所以他们对李枫的生活是最了解的了。
也许在其他人看来，李枫是人生赢家。
职业生涯成功，赚钱方面也成功，风评也好，粉丝众多，现在对象公布了，也是高颜值高学历，总之就是人生赢家。
但实际上，李枫的日常生活除了训练就是比赛，艰苦且繁琐。
鞋都跑烂了不知道多少双，汗水都不知道流了多少。
其实这些都还好。
很正常，运动员嘛，大家都这样。
但最让雷战和唐雄心生佩服的是李枫那颗坚韧不拔的心。
就算已经如此成功了，荣誉和金牌多的都数不过来了，依然还保持着自律的生活。
坚定不移地继续往前走。
李枫送走了女朋友之后，再次全身心的投入到训练之中。
今年的冬训基地非常的热闹，现在田径这一块基本上是盘活了。
各地方队的经费也足，在选材上也更加宽阔，更多的天才涌现了出来。
今年的青训计划里有几个年轻人天赋很不错，16岁就能跑了11秒，好好训练健将应该稳了。
至于能不能跑进十秒，得看后续。
苏丙天和张培蒙两人今年冬训的劲头十足，他们算是尝到了拿奖牌的好处了。
有成绩就是名利双收！
没有成绩就又苦又累还不讨好。
苏丙天今年主要增加速耐，他后四十米太吃亏了。
张培蒙则是增肌，练力量，加强爆发，他现在主要目标是破10秒。
次要目标是破20秒，前者的提升很自然的也可以带动后者。
有了爱情的滋润，元旦节后的李枫更加干劲十足。
第一周…第二周…第三周！
李枫的百米成绩也在逐步恢复，基本上能稳进10秒了！
除夕休息一天之后。
大年初一上午，二号训练场，李枫正式开始了改练的第二阶段。
“从今天开始，43→42，加油，留给你的时间，不多了！”
“明白！”
步幅优化方案的初级阶段是44→43，现在他适应的差不多了，就可以再进一步了。
有了前一次的经验，这一次李枫只是花了1天，就完成了42步的固定跑法。
进行第二阶段的第二天，他就开始往上加步频！
按部就班的练，加练，一周…两周…三周！
效果逐渐显现了出来，2009年2月20号下午16：25，当天的第二次测试跑。
他用42步第一次跑进10秒大关！
李兵在摄录机显示器上来回看了看录像，确认无误后，直接宣布进入第三阶段。
“好！可以了，现在全力冲成绩，毫无保留的冲成绩！”
听到后，李枫用力攥紧了双拳，他等这一刻太久了！
前两个阶段的目的是为了改变李枫原有的肌肉记忆，让身体适应新的步幅。
之所以要控制发力去逐步推进，等待步幅趋于成熟，再进入快速训练步频阶段。
主要原因有二，一是怕摔，二是担心身体适应程度不够。
一旦摔伤，耽误功夫不说，还影响李枫的身体。
所以这一步花费了很多时间。
现在能跑进十秒就说明现在李枫的身体已经基本上适应了42-43的步幅。
可以加快进度了。
从改练第一天到现在，差不多五个月了，他才完全把身体的肌肉记忆扭转过来。
可想而知有多难了。
这还是建立在他极高的反应能力上。
经过五个月的训练，李枫的属性面板有了增长。
但遗憾的是，增长得只有反应和体重这两项，反应从91涨到了93，体重涨了一点 ，其余没动。
姓名：李枫
年龄：22岁+
职业：运动员
身高：185cm+
体重：85kg+
力量：96
耐力：94+
速度：94+
反应：91→93+
已激活天赋：爆发式起跑，强力途中跑，二次爆发
健康状况：一般
你要问李枫这五个月怎么挺过来的，除了本身坚韧不拔的心，属性面板是他最大的底气。
各项属性没有因为改练步幅，成绩下降而出现减少。
这说明他的基础、根基还在，只是技术方面没到位。
反应点数的快速增加，也侧面说明了他对身体的控制力增加了。
这段时间，田管中心和五道口田径队也是多次侧面想了解李枫的训练情况。
但李兵都挡了回去，只说是进展顺利，比赛方案还没出来。
因为去年年底，刘祥和李枫两人都未按照惯例公布新一年（2009）的比赛行程。
所以不少媒体和大多数网友对此非常好奇，想知道两人今年的赛程安排。
刘祥是因为手术，不确定恢复时间未公布，能理解。
但李枫也未公布，不少人猜测是不是也受伤了？
总之这是一个谜团。