放狗勇次郎大战不倒金枪黑木 第8章 成为拳击陪练
从办公室门扉后，三人鱼贯而出。
鸭川会长目光一瞥，随手招来一名拳手，指向洛豪，示意给他测试腹部抗击打能力。
洛豪，毫不犹豫地脱下上衣，赤裸的上身。
众人的目光瞬间聚焦在他的腹部，只见那里布满了深浅不一的淤伤，每一处都诉说着洛豪近日的刻苦与坚韧。
那些淤伤，是洛豪这些时日刻苦练习的见证，也是他对拳击执着追求的印记。
众人的眼神中，流露出对洛豪的钦佩与赞赏。
这份决心与毅力，在洛豪身上得到了完美的体现。
“砰砰砰……”洛豪紧闭双眼，咬紧牙关，任由拳手一拳拳地砸在腹部。
每一次砸击，都伴随强烈的疼痛，但他却毫无退缩之意，都强忍下来。
随后，他开始了一小时十公里跑。
对洛豪而言，这样的十公里跑他早已习以为常，他的脸上甚至没有一丝疲惫之色。
就这样，洛豪凭借着自己的实力与毅力，成功成为了鸭川拳馆新一任的拳击陪练。
考虑到他还要兼顾学业，洛豪与鸭川会长商定，每天下午放学后，他会来到拳馆担任三小时的拳击陪练，而周末则全天都在。
结束了一天的训练，洛豪来到了胡永涛诊所。
他打算拿些跌打药酒，以缓解腹部的疼痛。
恰巧，张思雅也在诊所内。
她见洛豪满面春风，忍不住打趣道：“看你这么开心，是不是交了新女朋友了？”
洛豪笑着摇了摇头，“哪里有什么女朋友，我哪有那闲工夫。
我开心是因为鸭川会长聘用了我，我不仅可以在鸭川拳馆学习拳击，还能拿到时薪2000日元的薪水呢。”
他得意地扬了扬眉毛，“怎么样，我厉害吧？
今天高兴，我请你吃海鲜刺身！”
说罢，他又补充道：“对了，快点给我拿瓶跌打药酒。
肚子上的肌肉又痛又胀。”
张思雅一听洛豪说肚子痛，立刻紧张地走了过来，“快掀起衣服给我看看。”
洛豪有些尴尬地摆了摆手，“真没事，你给我拿瓶药酒就行，回家我自己抹就行。”
“少废话！”张思雅不由分说地拉起洛豪的衣服，露出了他腹部那斑驳的淤伤。
她眉头紧锁，心疼地伸出手，在洛豪腹部的每一处淤伤上轻轻按压。
“嘶——疼疼疼！”洛豪痛得直吸气。
张思雅叹了口气，“还好没有伤到肋骨。
你看你，年纪轻轻的何必这么拼命？
万一落下病根怎么办？”她一边说着一边转身走向柜台后面去拿药酒。
洛豪却满不在乎地笑了笑，“你们女人不懂，这是男人的热血运动。
而且还有钱赚，我可以拿回家贴补家用，让我妈不用那么辛苦……
忽然，有一只温暖的手掌悄然贴上了他的腹部，开始轻轻地摩挲。
那手掌的温度如同初升的朝阳，温暖而又不灼人。
随着摩挲的动作，一股浓郁的药酒香气逐渐在空气中弥漫开来，仿佛春风拂面，令人陶醉。
洛豪只觉得腹部那原本纠缠不休的疼痛，在这香气中逐渐消散，仿佛置身于温泉之中。
他缓缓闭上双眼，感受着这份突如其来的舒适。
就在这时，一声低沉而略带调侃的声音：“小子，你闭着眼睛一脸陶醉的死样子干什么啊？”
洛豪一惊，猛地睁开眼睛，只见眼前站着的并非张思雅，而是胡医生。
“胡医生，怎么是你？”洛豪惊讶地叫道。
胡医生被洛豪一惊一乍的举动搞得有点懵逼，“不是我还能有谁这么好心，给你揉肚子把药酒的药力推散开。”
洛豪转过头去，发现张思雅正站在柜台后，她的眼睛弯成了月牙形，正捂着嘴一个劲的在偷笑。
洛豪顿时觉得脸上火辣辣的，若是此刻地上有条缝，他恐怕真要钻进去了。
他匆忙地放下衣服，抓起那瓶药酒，扔下钱一溜烟就跑了。
胡医生看着洛豪的背影，不禁摇了摇头：“月秀的儿子，今天咋神经兮兮的。”
张思雅笑着接过话茬：“呵呵，舅舅年轻人的心思，你们中年人不懂的。
好了，店里我看着就行了，你不是要去钓鱼吗？
快去，快去。”
胡医生点点头，拿起渔具便出了门。
店内只剩下张思雅一人，她还在那里笑着嘀咕：“这傻小子还挺好玩的！”
洛豪回到家后，将事情告诉了母亲。
他轻描淡写地说自己找到了一份兼职，可以贴补家用，以后放学可能会晚回家几个小时，让母亲不用担心。
他还告诉母亲，如果有外卖的话，可以让附近的小屁孩去送，只要给他们一些配送费，这些小屁孩都很乐意来送外卖。
母亲听后有些担忧：“洛豪，你这份兼职具体是干什么的？
这样你会不会太累呢？”
洛豪看着母亲忧虑的眼神，连忙解释道：“妈，您放心好了，我不累的。
我就在鸭川拳馆干点杂活和保洁工作，绝对不会累着的。”
自此，洛豪踏上了拳击的征途，他的命运之轮也因此而转动。
他的日子变得充实而紧张。
每当夕阳西下，洛豪便会穿戴起护具与头盔，站在拳击台上，甘愿成为那些拳击手们的人肉沙包。
然而，他从未有过怨言，因为他深知，这就是变成强者的必经之路。
一空闲下来，洛豪就会与那些冰冷的铁器为伍，挥汗如雨地撸铁。
每一次的举起与放下，都是对自我极限的挑战，也是对拳击梦想的执着追求。
这是鸭川会长给他专门制订的训练计划，因为他现在的工作是拳击陪练，肌肉密度和力量对他来说是很重要的。
鸭川会长的原话是这样说的:“千万别小看当拳击陪练，所谓条条大路通罗马，别人从出拳开始入门拳击。
而你就反其道行之，从力量，防御，抗击打入门，最后达到同一个目标。
以下就是，鸭川会长为洛豪制订的详细训练类目。
1. 杠铃训练：以卧推、深蹲、硬拉等重量训练增强肌肉力量。
2. 弹力训练：使用弹力带的进行推拉、弹跳、平衡等训练动作。可以增强爆发力和快速肌肉收缩能力。
3. 核心肌群训练：通过引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等训练加强核心肌群。核心肌群包括腹肌、腰肌、臀肌等，这些肌肉的力量和稳定性对拳击动作非常重要。
4. 爆发力训练：用跳箱、高抬腿、快速踢腿来训练腿部腿部爆发力。采用单臂直拳推杠，双臂抓杠铃片左右摆拳，还有单手抓壶铃勾拳，这些训练来提高手臂的肌肉爆发力和反应速度。
5. 有氧训练：进行适量的有氧运动，如慢跑、跳绳等，可以提高心肺功能和身体持久力。跑步和跳绳在来拳馆之前，洛豪就全部完成了。
鸭川会长目光一瞥，随手招来一名拳手，指向洛豪，示意给他测试腹部抗击打能力。
洛豪，毫不犹豫地脱下上衣，赤裸的上身。
众人的目光瞬间聚焦在他的腹部，只见那里布满了深浅不一的淤伤，每一处都诉说着洛豪近日的刻苦与坚韧。
那些淤伤，是洛豪这些时日刻苦练习的见证，也是他对拳击执着追求的印记。
众人的眼神中，流露出对洛豪的钦佩与赞赏。
这份决心与毅力，在洛豪身上得到了完美的体现。
“砰砰砰……”洛豪紧闭双眼，咬紧牙关，任由拳手一拳拳地砸在腹部。
每一次砸击，都伴随强烈的疼痛，但他却毫无退缩之意，都强忍下来。
随后，他开始了一小时十公里跑。
对洛豪而言，这样的十公里跑他早已习以为常，他的脸上甚至没有一丝疲惫之色。
就这样，洛豪凭借着自己的实力与毅力，成功成为了鸭川拳馆新一任的拳击陪练。
考虑到他还要兼顾学业，洛豪与鸭川会长商定，每天下午放学后，他会来到拳馆担任三小时的拳击陪练，而周末则全天都在。
结束了一天的训练，洛豪来到了胡永涛诊所。
他打算拿些跌打药酒，以缓解腹部的疼痛。
恰巧，张思雅也在诊所内。
她见洛豪满面春风，忍不住打趣道：“看你这么开心，是不是交了新女朋友了？”
洛豪笑着摇了摇头，“哪里有什么女朋友，我哪有那闲工夫。
我开心是因为鸭川会长聘用了我，我不仅可以在鸭川拳馆学习拳击，还能拿到时薪2000日元的薪水呢。”
他得意地扬了扬眉毛，“怎么样，我厉害吧？
今天高兴，我请你吃海鲜刺身！”
说罢，他又补充道：“对了，快点给我拿瓶跌打药酒。
肚子上的肌肉又痛又胀。”
张思雅一听洛豪说肚子痛，立刻紧张地走了过来，“快掀起衣服给我看看。”
洛豪有些尴尬地摆了摆手，“真没事，你给我拿瓶药酒就行，回家我自己抹就行。”
“少废话！”张思雅不由分说地拉起洛豪的衣服，露出了他腹部那斑驳的淤伤。
她眉头紧锁，心疼地伸出手，在洛豪腹部的每一处淤伤上轻轻按压。
“嘶——疼疼疼！”洛豪痛得直吸气。
张思雅叹了口气，“还好没有伤到肋骨。
你看你，年纪轻轻的何必这么拼命？
万一落下病根怎么办？”她一边说着一边转身走向柜台后面去拿药酒。
洛豪却满不在乎地笑了笑，“你们女人不懂，这是男人的热血运动。
而且还有钱赚，我可以拿回家贴补家用，让我妈不用那么辛苦……
忽然，有一只温暖的手掌悄然贴上了他的腹部，开始轻轻地摩挲。
那手掌的温度如同初升的朝阳，温暖而又不灼人。
随着摩挲的动作，一股浓郁的药酒香气逐渐在空气中弥漫开来，仿佛春风拂面，令人陶醉。
洛豪只觉得腹部那原本纠缠不休的疼痛，在这香气中逐渐消散，仿佛置身于温泉之中。
他缓缓闭上双眼，感受着这份突如其来的舒适。
就在这时，一声低沉而略带调侃的声音：“小子，你闭着眼睛一脸陶醉的死样子干什么啊？”
洛豪一惊，猛地睁开眼睛，只见眼前站着的并非张思雅，而是胡医生。
“胡医生，怎么是你？”洛豪惊讶地叫道。
胡医生被洛豪一惊一乍的举动搞得有点懵逼，“不是我还能有谁这么好心，给你揉肚子把药酒的药力推散开。”
洛豪转过头去，发现张思雅正站在柜台后，她的眼睛弯成了月牙形，正捂着嘴一个劲的在偷笑。
洛豪顿时觉得脸上火辣辣的，若是此刻地上有条缝，他恐怕真要钻进去了。
他匆忙地放下衣服，抓起那瓶药酒，扔下钱一溜烟就跑了。
胡医生看着洛豪的背影，不禁摇了摇头：“月秀的儿子，今天咋神经兮兮的。”
张思雅笑着接过话茬：“呵呵，舅舅年轻人的心思，你们中年人不懂的。
好了，店里我看着就行了，你不是要去钓鱼吗？
快去，快去。”
胡医生点点头，拿起渔具便出了门。
店内只剩下张思雅一人，她还在那里笑着嘀咕：“这傻小子还挺好玩的！”
洛豪回到家后，将事情告诉了母亲。
他轻描淡写地说自己找到了一份兼职，可以贴补家用，以后放学可能会晚回家几个小时，让母亲不用担心。
他还告诉母亲，如果有外卖的话，可以让附近的小屁孩去送，只要给他们一些配送费，这些小屁孩都很乐意来送外卖。
母亲听后有些担忧：“洛豪，你这份兼职具体是干什么的？
这样你会不会太累呢？”
洛豪看着母亲忧虑的眼神，连忙解释道：“妈，您放心好了，我不累的。
我就在鸭川拳馆干点杂活和保洁工作，绝对不会累着的。”
自此，洛豪踏上了拳击的征途，他的命运之轮也因此而转动。
他的日子变得充实而紧张。
每当夕阳西下，洛豪便会穿戴起护具与头盔，站在拳击台上，甘愿成为那些拳击手们的人肉沙包。
然而，他从未有过怨言，因为他深知，这就是变成强者的必经之路。
一空闲下来，洛豪就会与那些冰冷的铁器为伍，挥汗如雨地撸铁。
每一次的举起与放下，都是对自我极限的挑战，也是对拳击梦想的执着追求。
这是鸭川会长给他专门制订的训练计划，因为他现在的工作是拳击陪练，肌肉密度和力量对他来说是很重要的。
鸭川会长的原话是这样说的:“千万别小看当拳击陪练，所谓条条大路通罗马，别人从出拳开始入门拳击。
而你就反其道行之，从力量，防御，抗击打入门，最后达到同一个目标。
以下就是，鸭川会长为洛豪制订的详细训练类目。
1. 杠铃训练：以卧推、深蹲、硬拉等重量训练增强肌肉力量。
2. 弹力训练：使用弹力带的进行推拉、弹跳、平衡等训练动作。可以增强爆发力和快速肌肉收缩能力。
3. 核心肌群训练：通过引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等训练加强核心肌群。核心肌群包括腹肌、腰肌、臀肌等，这些肌肉的力量和稳定性对拳击动作非常重要。
4. 爆发力训练：用跳箱、高抬腿、快速踢腿来训练腿部腿部爆发力。采用单臂直拳推杠，双臂抓杠铃片左右摆拳，还有单手抓壶铃勾拳，这些训练来提高手臂的肌肉爆发力和反应速度。
5. 有氧训练：进行适量的有氧运动，如慢跑、跳绳等，可以提高心肺功能和身体持久力。跑步和跳绳在来拳馆之前，洛豪就全部完成了。