长生修仙：我有一个分身 第28章 武馆学习，站桩
早上六点多钟的时候，江小鱼就已经自然睡醒了。
今天是他学习武技的日子。
他的学习时间三个月，每个月的花费并不少，而学习的时间是从今天开始算起，他不能浪费学习的时间。
“学习武技肯定耗费体力，还是先把早餐吃了吧。”江小鱼心中想道。
他在飞鹰院附近的小摊吃了早餐之后，才来到了飞鹰武馆。
整个武馆分成了好几个区域，江小鱼能够在武馆之中看到石锁，木桩，站桩等设备，这些都是用来辅助训练用的。
武馆大厅最里面的区域，应该都是一些老学徒的训练区域。
在这个区域训练的这些学徒们，看着年纪都超过了20岁，他们正在熟练的练习着飞鹰爪的招式动作。
“这些人应该都已经突破到了炼皮境界，算是真正的武者了。”江小鱼心中想道。
中间区域也有着一些学徒在训练，这些学徒们也能够熟练的施展出飞鹰爪的招式，但他们的出招速度和力度都要弱了很多。
这一批学徒也已经进入武馆有一段时间了，但还不足三年，其中大部分也都突破到了炼皮的境界。
前面区域的这些学徒们看着年龄很小，这些学徒们应该是刚学飞鹰爪并没有多久的时间，有一些甚至还不能完成飞鹰爪的所有招式，练习招式的时候也磕磕绊绊的，完成招式的速度慢的很。
即使能够完成飞鹰爪所有招式的学徒，所耗费的时间也很长。
这一批应该就是刚入武馆不到一年的新学徒。
这些新学徒看着年龄也并不是很大，几乎大部分的新学徒都不足16岁。
其中最小的一个新学徒，甚至才13岁的年龄。
江小鱼现在也算是新学徒，只是他的年龄在新学徒之中算是最大的，看着有一些突兀。
他走进了武馆之中，来到了武馆的前台。
“黎叔，我来报道了。”江淮之对着前台的黎叔说道。
“来吧，我带你来找师傅。”黎叔离开了前台，带着江小鱼来到了新学徒所在的区域。
而在这个区域教导武技的师傅，是一位看着不到30岁的青年。
青年穿着一身黑色的功夫服，双手背在了后面，一脸冷峻的样子。
他的眼看扫了一眼江小鱼，露出了不满之色。
“黎叔，他的年龄应该超过了吧？”青年问道。
“没错，他的年龄已经20岁了，超过了咱们武馆的收徒年龄上限，不过他学武之心强烈，也愿意多交一些钱来学习，所以咱们武馆就收了他。”黎叔解释道。
“他叫做江小鱼，以后就是咱们武馆的学徒了。”
“我就把他交给你来教导了。”
接着对着江小鱼介绍道：“这是教你们新人武技的师傅，他的名字叫做罗元，是馆主的大徒弟，也是引气初期境界的武者。”
“你可以称呼他为罗师兄，也可以称呼他为大师兄。”
“大师兄好！”江小鱼恭敬的打着招呼。
“师弟，你的年龄已经超过了18岁了，如果想要学有所成，那就需要比其他的学徒们更加的努力才行。”大师兄认真的说道。
“既然你选择了在我们武馆学武，那我肯定会认真的教你的，能够学多少，那就看你自己的领悟了。”
其他的几位新学徒，也都好奇的打量着江小鱼。
这些学徒们也只是少年的模样而已，这一批跟随着大师兄一起学习的新学徒一共有着6位，加上了江小鱼就是七位。
黎叔把江小鱼带来了之后，就回到了前台。
大师兄把江小鱼拉到了一边。
“像你们这样的新人，一般前面半个月的时间，需要学习的是站桩和坐桩，这也是为了能够给你们打下更好的基础，增加你们的力量，锻炼你们周身的气血。”大师兄说道。
“等到了半个月之后，如果你的站桩，坐桩动作符合标准，那么你就可以开始飞鹰爪的学习了。”
“大师兄，大概能够坚持多久的时间，算是符合标准？”江小鱼问道。
“一般人刚开始也就只能够坚持五六分钟的时间，随着练习次数越来越多，对于动作越来越熟练，人的体质也会不断的提升，到了后面甚至能够坚持20分钟的时间，30分钟的时间。”大师兄说道。
“你只需要能够坚持15分钟的时间，且动作标准，就算是符合了要求，可以进入到武技的学习了。”
“明白了！”江小鱼点了点头。
“那现在我开始带你学习站桩的姿势动作。”大师兄说道。
接着大师兄就开始展示站桩的方法。
“听清楚了！”大师兄严肃的声音传来。
江小鱼也跟着一起在完成站桩的动作。
“两脚开立和肩膀同样的宽度，两脚自然弯曲，立身中正。”
“两手向上抬起，与肩同宽或略高于肩，两肘略低于肩部或两手。”
“两臂在身前呈横向的椭圆环抱状，10根手指自然的分开，掌心向内，与自身约30厘米的距离，然后开始放松呼吸。”
“如果你的胳膊累了，可以适当的把胳膊放低一点。”
“一直到了身体的极限才停止下来，让我看看你能够坚持多久的时间。”
江小鱼看着大师兄的姿势，他也在做同样的姿势，大师兄也在认真的讲解着站桩的一些注意点。
江小鱼也在不断的调整着自己的动作。
看着大师兄做的挺简单的，但他自己做却感觉非常的困难，大师兄开始帮他不断的调整着身体的动作和姿势。
也就坚持了5分钟左右的时间，他就感觉到已经快要支撑不住了，五脏六腑似乎都在运动着，大脑都开始有一点充血了。
他知道自己快要不行了，又坚持了半分多钟的时间，他就支撑不住自己的身体了，摔倒在了地上。
“你的身体素质还不错，动作还需要慢慢调整一下。”大师兄说道。
“休息一会儿，继续开始尝试练习站桩的动作。”
“今天你最主要的目标就是学会站桩，以后你就开始自己练习了，这是一个坚持的过程。”
休息了20分钟左右时间之后，他才感觉稍微好了一点，就是他又开始继续去练习着站桩。
在不断的练习过程之中，他也在纠正着自己的动作。
“再过几天的时间，就让本尊来代替我学习几天，本尊有着晶体可以扫描记录，可以让我的学习进度更快一些。”江小鱼心中想道。
不管是站桩，坐桩，还是飞鹰爪的招式动作，大师兄也不可能一直为学徒们演练。
江小鱼只需要把大师兄的招式动作扫描下来，记录成为了教学视频，那就有了一个参照的标准去学习，这样他也能够拥有更快的学习进度。
不过他现在也刚开始学习站桩而已，他准备等到学习飞鹰爪的时候，再让本尊来顶替分身几天的时间。
今天是他学习武技的日子。
他的学习时间三个月，每个月的花费并不少，而学习的时间是从今天开始算起，他不能浪费学习的时间。
“学习武技肯定耗费体力，还是先把早餐吃了吧。”江小鱼心中想道。
他在飞鹰院附近的小摊吃了早餐之后，才来到了飞鹰武馆。
整个武馆分成了好几个区域，江小鱼能够在武馆之中看到石锁，木桩，站桩等设备，这些都是用来辅助训练用的。
武馆大厅最里面的区域，应该都是一些老学徒的训练区域。
在这个区域训练的这些学徒们，看着年纪都超过了20岁，他们正在熟练的练习着飞鹰爪的招式动作。
“这些人应该都已经突破到了炼皮境界，算是真正的武者了。”江小鱼心中想道。
中间区域也有着一些学徒在训练，这些学徒们也能够熟练的施展出飞鹰爪的招式，但他们的出招速度和力度都要弱了很多。
这一批学徒也已经进入武馆有一段时间了，但还不足三年，其中大部分也都突破到了炼皮的境界。
前面区域的这些学徒们看着年龄很小，这些学徒们应该是刚学飞鹰爪并没有多久的时间，有一些甚至还不能完成飞鹰爪的所有招式，练习招式的时候也磕磕绊绊的，完成招式的速度慢的很。
即使能够完成飞鹰爪所有招式的学徒，所耗费的时间也很长。
这一批应该就是刚入武馆不到一年的新学徒。
这些新学徒看着年龄也并不是很大，几乎大部分的新学徒都不足16岁。
其中最小的一个新学徒，甚至才13岁的年龄。
江小鱼现在也算是新学徒，只是他的年龄在新学徒之中算是最大的，看着有一些突兀。
他走进了武馆之中，来到了武馆的前台。
“黎叔，我来报道了。”江淮之对着前台的黎叔说道。
“来吧，我带你来找师傅。”黎叔离开了前台，带着江小鱼来到了新学徒所在的区域。
而在这个区域教导武技的师傅，是一位看着不到30岁的青年。
青年穿着一身黑色的功夫服，双手背在了后面，一脸冷峻的样子。
他的眼看扫了一眼江小鱼，露出了不满之色。
“黎叔，他的年龄应该超过了吧？”青年问道。
“没错，他的年龄已经20岁了，超过了咱们武馆的收徒年龄上限，不过他学武之心强烈，也愿意多交一些钱来学习，所以咱们武馆就收了他。”黎叔解释道。
“他叫做江小鱼，以后就是咱们武馆的学徒了。”
“我就把他交给你来教导了。”
接着对着江小鱼介绍道：“这是教你们新人武技的师傅，他的名字叫做罗元，是馆主的大徒弟，也是引气初期境界的武者。”
“你可以称呼他为罗师兄，也可以称呼他为大师兄。”
“大师兄好！”江小鱼恭敬的打着招呼。
“师弟，你的年龄已经超过了18岁了，如果想要学有所成，那就需要比其他的学徒们更加的努力才行。”大师兄认真的说道。
“既然你选择了在我们武馆学武，那我肯定会认真的教你的，能够学多少，那就看你自己的领悟了。”
其他的几位新学徒，也都好奇的打量着江小鱼。
这些学徒们也只是少年的模样而已，这一批跟随着大师兄一起学习的新学徒一共有着6位，加上了江小鱼就是七位。
黎叔把江小鱼带来了之后，就回到了前台。
大师兄把江小鱼拉到了一边。
“像你们这样的新人，一般前面半个月的时间，需要学习的是站桩和坐桩，这也是为了能够给你们打下更好的基础，增加你们的力量，锻炼你们周身的气血。”大师兄说道。
“等到了半个月之后，如果你的站桩，坐桩动作符合标准，那么你就可以开始飞鹰爪的学习了。”
“大师兄，大概能够坚持多久的时间，算是符合标准？”江小鱼问道。
“一般人刚开始也就只能够坚持五六分钟的时间，随着练习次数越来越多，对于动作越来越熟练，人的体质也会不断的提升，到了后面甚至能够坚持20分钟的时间，30分钟的时间。”大师兄说道。
“你只需要能够坚持15分钟的时间，且动作标准，就算是符合了要求，可以进入到武技的学习了。”
“明白了！”江小鱼点了点头。
“那现在我开始带你学习站桩的姿势动作。”大师兄说道。
接着大师兄就开始展示站桩的方法。
“听清楚了！”大师兄严肃的声音传来。
江小鱼也跟着一起在完成站桩的动作。
“两脚开立和肩膀同样的宽度，两脚自然弯曲，立身中正。”
“两手向上抬起，与肩同宽或略高于肩，两肘略低于肩部或两手。”
“两臂在身前呈横向的椭圆环抱状，10根手指自然的分开，掌心向内，与自身约30厘米的距离，然后开始放松呼吸。”
“如果你的胳膊累了，可以适当的把胳膊放低一点。”
“一直到了身体的极限才停止下来，让我看看你能够坚持多久的时间。”
江小鱼看着大师兄的姿势，他也在做同样的姿势，大师兄也在认真的讲解着站桩的一些注意点。
江小鱼也在不断的调整着自己的动作。
看着大师兄做的挺简单的，但他自己做却感觉非常的困难，大师兄开始帮他不断的调整着身体的动作和姿势。
也就坚持了5分钟左右的时间，他就感觉到已经快要支撑不住了，五脏六腑似乎都在运动着，大脑都开始有一点充血了。
他知道自己快要不行了，又坚持了半分多钟的时间，他就支撑不住自己的身体了，摔倒在了地上。
“你的身体素质还不错，动作还需要慢慢调整一下。”大师兄说道。
“休息一会儿，继续开始尝试练习站桩的动作。”
“今天你最主要的目标就是学会站桩，以后你就开始自己练习了，这是一个坚持的过程。”
休息了20分钟左右时间之后，他才感觉稍微好了一点，就是他又开始继续去练习着站桩。
在不断的练习过程之中，他也在纠正着自己的动作。
“再过几天的时间，就让本尊来代替我学习几天，本尊有着晶体可以扫描记录，可以让我的学习进度更快一些。”江小鱼心中想道。
不管是站桩，坐桩，还是飞鹰爪的招式动作，大师兄也不可能一直为学徒们演练。
江小鱼只需要把大师兄的招式动作扫描下来，记录成为了教学视频，那就有了一个参照的标准去学习，这样他也能够拥有更快的学习进度。
不过他现在也刚开始学习站桩而已，他准备等到学习飞鹰爪的时候，再让本尊来顶替分身几天的时间。