美美美美美!就这个变美爽! 不追星了,换你们追我10
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一个小时的拉伸还有身韵基本功练习,许织月老老实实跟在他身后认真练舞。
“身体的动作一定要做清楚,基本功不能马虎,留头,这里必须留头。”
“延伸,一定要有延伸,胸腰完全给出去......”
裴清延教起舞来有模有样,冷玉般的嗓音经过扩音喇叭的放大让人完全升不起对男色的垂涎。
毕竟一会要练体能,裴清延可事先声明过,谁不好好练舞,一直盯着他瞧到时候加倍练。
小迷妹们:已老实,求放过。
体能课是许织月的强项,她在系统出品的舞蹈室里苦虐自己一个多月不是白虐的。
要不是体脂率过高,她肯定会有漂亮迷人的马甲线。
开合跳许织月直接上最高难度,不理会裴清延欲言又止的眼神。
她扬扬眉毛,一脸淡定说自己要负重加沙袋。
结果一组200个,中间不休息,要连做5组。
前面几组轻轻松松,许织月还有闲心冲别人笑。
最后一组真是强撑着咬牙做完,来不及顾及形象脱力坐在地板上大喘气。
许织月拴q,彻底老实,她身体太过柔软,有点力量但不够。
心肺功能也不算多强。
想面无表情迅速做完装波大的,结果是搬起石头砸自己的脚,许织月尴尬地脚趾扣地。
不过环顾四周,她是第一个完成的,别人不负重的都没做完。
看着别的学员一脸吃惊加钦佩的表情,自己又好像也没搞砸。
嘿嘿,平时多锻炼还是有好处的,关键时刻。
嗨呀,包装x的!
许织月忍不住弯了弯眼睛。
直到她看到裴清延一贯冷淡疏离的神色有了变化,淡色的薄唇勾起一抹极浅淡的笑。
不过转瞬即逝,许织月都有些疑心是不是自己看错了。
不像是心动的样子,因为系统播报没响。
想到自己负重要加沙袋时,裴清延这男人劝自己说什么“不要勉强,量力而行。”
自己没听,难不成他在笑话自己?
许织月想到此立刻笑不出来,在心里翻了个大大的白眼。
别人的目光就算在做开合跳也恨不得黏在裴清延身上。
但许织月却转过身去不肯看他一眼。
狗男人还敢笑话我?
哼,细胳膊细腿的,穿得那么严实,谁知道有没有腹肌。
有本事你也腿上绑沙袋连做几百个开合跳试试?
裴清延不知道许织月在心里暗暗骂他,他只是不由自主被她吸引目光。
别人在观察他,可他却不动声色悄悄注视着许织月的一举一动。
看上去白嫩柔软像一颗糯米团子的小姑娘对自己那么狠。
说要负重上沙袋时,眉头高高扬着。
有些天真的语气配上她的外表实在不太具有说服力。
裴清延几乎可以肯定她高估了自己的水平。
开合跳很简单,但是要迅速做完还上负重沙袋的话很考验身体的心肺功能。
什么都讲究一个量力而行。
而且这个体能锻炼才刚刚开始,怕一下子把许织月练伤。
她下次不来这个舞室,那周若西肯定又要唠唠叨叨,烦人得很。
所以一向不跟外人说什么话的他还是没忍住多嘴两句。
没想到许织月不但不听,还一脸“我很牛”的自信表情要上最重的沙袋。
真像个不知天高地厚只顾炫耀的毛头小子。
小孩子心性。
裴清延没有多言,按她说得来。
但没想到她竟然真的强撑着完成,还是以最快的速度。
即使事后的少女有些狼狈的坐在地板上累得直不起腰,气喘吁吁的,毫无形象可言。
精心编得发型也好乱。
可窗外透过的一点明光洒到她身上,少女一双杏眸弯弯,光线让她的瞳仁颜色发生微妙变化。
像是外面裹了层焦糖色的琉璃珠子,意外干净澄澈,一览无余。
只休息一小会她就缓了过来,背对着他,很自觉开启别的体能训练。
发髻旁的两条小辫子跟着浅绿色发带在少女的跳动下一晃一晃的。
像在努力摄取阳光水分,然后茁壮生长的嫩芽。
真的好有生命力的样子。
裴清延有些佩服许织月,他自己也没想到,就这么看着她不自觉露出笑脸。
意识到自己对一个初次见面的陌生女孩这么关注有些不对劲。
按理来说,一切人和事对他来说都像是浮云,他最近在学习佛理,修身养心,对这些俗事也越发感到疲倦无味。
要不是实在欠周若西一个人情,裴清延想自己根本不会来代课,接触生人。
更别提还要近距离面对好几个他的狂热粉丝。
但许织月就是不一样。
她不是自己的粉丝,她很有分寸,她在跳舞上很有天赋,她很能吃苦。
她瞪着溜圆的眼睛打量人时真像一只慵懒灵动的猫。
她的存在好像令他感到舒心。
察觉到这个念头,裴清延强迫自己把目光移开。
不要再看她,也只能到这里。
许织月察觉到那道灼热地紧盯着自己的视线突然消弭。
她转头发现裴清延不知什么时候也转过头背向她。
不知道是不是错觉,他逆着光站在所有人身后,气质更加清冷几分。
乌黑的长发就那么垂着,宛若谪仙般冷淡禁欲,仿佛与整个世界都格格不入。
他不看她,他也不看任何人。
天上的仙人也会动凡心吗?
许织月不解。
那谁能告诉她?
为什么这会系统播报一直在响啊!
急促地,热烈地,好像裴清延的心跳声。
“身体的动作一定要做清楚,基本功不能马虎,留头,这里必须留头。”
“延伸,一定要有延伸,胸腰完全给出去......”
裴清延教起舞来有模有样,冷玉般的嗓音经过扩音喇叭的放大让人完全升不起对男色的垂涎。
毕竟一会要练体能,裴清延可事先声明过,谁不好好练舞,一直盯着他瞧到时候加倍练。
小迷妹们:已老实,求放过。
体能课是许织月的强项,她在系统出品的舞蹈室里苦虐自己一个多月不是白虐的。
要不是体脂率过高,她肯定会有漂亮迷人的马甲线。
开合跳许织月直接上最高难度,不理会裴清延欲言又止的眼神。
她扬扬眉毛,一脸淡定说自己要负重加沙袋。
结果一组200个,中间不休息,要连做5组。
前面几组轻轻松松,许织月还有闲心冲别人笑。
最后一组真是强撑着咬牙做完,来不及顾及形象脱力坐在地板上大喘气。
许织月拴q,彻底老实,她身体太过柔软,有点力量但不够。
心肺功能也不算多强。
想面无表情迅速做完装波大的,结果是搬起石头砸自己的脚,许织月尴尬地脚趾扣地。
不过环顾四周,她是第一个完成的,别人不负重的都没做完。
看着别的学员一脸吃惊加钦佩的表情,自己又好像也没搞砸。
嘿嘿,平时多锻炼还是有好处的,关键时刻。
嗨呀,包装x的!
许织月忍不住弯了弯眼睛。
直到她看到裴清延一贯冷淡疏离的神色有了变化,淡色的薄唇勾起一抹极浅淡的笑。
不过转瞬即逝,许织月都有些疑心是不是自己看错了。
不像是心动的样子,因为系统播报没响。
想到自己负重要加沙袋时,裴清延这男人劝自己说什么“不要勉强,量力而行。”
自己没听,难不成他在笑话自己?
许织月想到此立刻笑不出来,在心里翻了个大大的白眼。
别人的目光就算在做开合跳也恨不得黏在裴清延身上。
但许织月却转过身去不肯看他一眼。
狗男人还敢笑话我?
哼,细胳膊细腿的,穿得那么严实,谁知道有没有腹肌。
有本事你也腿上绑沙袋连做几百个开合跳试试?
裴清延不知道许织月在心里暗暗骂他,他只是不由自主被她吸引目光。
别人在观察他,可他却不动声色悄悄注视着许织月的一举一动。
看上去白嫩柔软像一颗糯米团子的小姑娘对自己那么狠。
说要负重上沙袋时,眉头高高扬着。
有些天真的语气配上她的外表实在不太具有说服力。
裴清延几乎可以肯定她高估了自己的水平。
开合跳很简单,但是要迅速做完还上负重沙袋的话很考验身体的心肺功能。
什么都讲究一个量力而行。
而且这个体能锻炼才刚刚开始,怕一下子把许织月练伤。
她下次不来这个舞室,那周若西肯定又要唠唠叨叨,烦人得很。
所以一向不跟外人说什么话的他还是没忍住多嘴两句。
没想到许织月不但不听,还一脸“我很牛”的自信表情要上最重的沙袋。
真像个不知天高地厚只顾炫耀的毛头小子。
小孩子心性。
裴清延没有多言,按她说得来。
但没想到她竟然真的强撑着完成,还是以最快的速度。
即使事后的少女有些狼狈的坐在地板上累得直不起腰,气喘吁吁的,毫无形象可言。
精心编得发型也好乱。
可窗外透过的一点明光洒到她身上,少女一双杏眸弯弯,光线让她的瞳仁颜色发生微妙变化。
像是外面裹了层焦糖色的琉璃珠子,意外干净澄澈,一览无余。
只休息一小会她就缓了过来,背对着他,很自觉开启别的体能训练。
发髻旁的两条小辫子跟着浅绿色发带在少女的跳动下一晃一晃的。
像在努力摄取阳光水分,然后茁壮生长的嫩芽。
真的好有生命力的样子。
裴清延有些佩服许织月,他自己也没想到,就这么看着她不自觉露出笑脸。
意识到自己对一个初次见面的陌生女孩这么关注有些不对劲。
按理来说,一切人和事对他来说都像是浮云,他最近在学习佛理,修身养心,对这些俗事也越发感到疲倦无味。
要不是实在欠周若西一个人情,裴清延想自己根本不会来代课,接触生人。
更别提还要近距离面对好几个他的狂热粉丝。
但许织月就是不一样。
她不是自己的粉丝,她很有分寸,她在跳舞上很有天赋,她很能吃苦。
她瞪着溜圆的眼睛打量人时真像一只慵懒灵动的猫。
她的存在好像令他感到舒心。
察觉到这个念头,裴清延强迫自己把目光移开。
不要再看她,也只能到这里。
许织月察觉到那道灼热地紧盯着自己的视线突然消弭。
她转头发现裴清延不知什么时候也转过头背向她。
不知道是不是错觉,他逆着光站在所有人身后,气质更加清冷几分。
乌黑的长发就那么垂着,宛若谪仙般冷淡禁欲,仿佛与整个世界都格格不入。
他不看她,他也不看任何人。
天上的仙人也会动凡心吗?
许织月不解。
那谁能告诉她?
为什么这会系统播报一直在响啊!
急促地,热烈地,好像裴清延的心跳声。