首次穿越，请多多指教 第5章 训练
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陈楠感受着自己的异能。
姓名：陈楠\/白龙帝
种族：人族
异能：雷，光
等级：零阶
白龙帝：上古四龙帝之一，掌控雷与光的强大存在。是源龙的四子之一，身负雷与光的它掌握着龙族内部的生杀大权。
当前血脉融合：1%
龙族技能：龙之威压
龙之威压：对怀有敌意的人造成灵魂震慑，对拥有龙之血脉的敌人可造成灵魂冲击。冲击程度根据双方实力判定。
其他能力尚未解锁。
陈楠捂着嘴十分的兴奋。穿越必有金手指原来是真的，那些狗作者居然不是在骗人。
陈楠：“你是我的系统吗？你有什么能力？”
系统：“先和你声明一下，我不是你的系统，因为某些不能说的原因，本体分出了一部分力量给你，所以我最多只能帮你记录你的能力，分别一下什么对你的实力有用仅此而已。”
“emmmm，是什么人将你的力量分给我可以说吗，还有我的能力只有目前这样吗，我名字后面的白龙帝是什么？”陈楠问系统。
“具体的主人不能告诉你，但是主人能分出力量给你相信你一定能猜出来的。因为你血脉融合程度过低，还有很多能力你无法掌握，所以系统帮你暂时封印。至于为什么你是白龙帝，是因为你是白龙帝的转世，不知道为什么你会转世为人族，所以你觉醒之后怕你承受不住血脉带来的能量，于是帮你慢慢的融合血脉。”系统冷冰冰的回答。
“补充一下，主人不惜分割自己的力量也要让你活下去，请不用作死，不然我也救不了你，主人也会伤心的。”系统补充道。
原来自己是白龙帝的转世，看来之后要好好查一下关于白龙帝的线索。而且系统既然能帮自己觉醒和封印，不信遇到危机的时候不救自己。对自己不好到时候遇到系统宿主，一定要好好告它的状。
了解完自己的基本信息之后，陈楠缓缓的睁开眼睛。发现陈萧在自己的周围上下的打量自己。
“你看什么，我脸上有东西吗？”陈楠问陈萧。
“你脸上有没有什么我不清楚，但是你下面倒是挺白的，皮肤也很好。”陈萧说道。
陈楠看了一眼自己的下面，发现自己的裤衩子不知道为什么不见了，腿上也没有一根腿毛。怪不得睁眼之后一直感觉凉凉的。
“你看我光着不会找件衣服给我嘛？”陈楠抱怨道。
“当然准备好了，我可是一个好家长。在旁边自己穿，穿好下来我有话对你说。”陈萧指了指旁边的衣服说。
陈楠快速穿好衣服跳下圆台，随后运转能量凝聚在掌心。看着电光在掌心跃动着，然后散去能量对着空气挥了几拳。能明显的感受到自己现在的强大。
“别对着空气挥了，来对着这个机器试试，可以测试出你现在的拳力是多少。”陈萧对着陈楠说。
陈楠来到测力机面前，右腿向后移了一步，使出目前最大的力气朝机器打去。
巨大的声响在修练室里响起，机器上的数值在疯狂的跳动。最后机器的数值定格在2048KG。陈楠对这个数值还是很满意的，在没有使用异能的情况下就能有这样的攻击力。
陈萧看着眼前的数值没有说什么，对陈楠点了点头就让他来测试一下使用异能之后的力量。
陈楠运转体内的能量快速的将拳头挥出，数值也瞬间变成了KG。陈楠知道自己是双异能，所以再次挥出了自己的拳头。再雷和光的加持下，机器上的数值变成了KG。
“没想到你小子双异能居然能同时使用，真是不错呀。”陈萧赞赏道。
“你知道我是双异能？”陈楠问陈萧。
“当然，你觉醒的时候一半雷光一半白光的，很难不让人知道。但是你在别人面前最好不好同时使用双异能，或者使用的小心一点。这个世界上有双异能的人不少，但是依然是小部分人，更别说你这样能同时使用的。”陈萧叮嘱陈楠道。
陈楠对着陈萧点点头。
接下来测试的是速度。
陈楠双腿弯曲像离弦之箭一样射了出去，最后机器上的数值显示为百米6秒。
随后陈楠使用了之后的异能测试了三次，分别为雷属性3.2秒百米，光属性2.5秒百米，双异能1.8秒百米。但是双异能之后陈楠明显的感受到双腿的麻痹，看来双异能加持的速度对于陈楠来说还是比较吃力的一件事情。
陈萧从衣服口袋里拿出一瓶绿色的药剂递给陈楠：“这个可以快速回复你的体力减少疲惫，不过这玩意能不喝就不喝，药效过了之后疲劳感会增加的。”
陈楠接过陈萧给的药剂，一股脑的全部喝完。
“虽然你能身体素质比一半的零阶中级还要强，但是受过正规训练的异人通过体术和战斗经验也能弥补这方面的差距，所以接下来我要对你进行一个体术上的训练。不至于一个月后去保安科给那些人练死。”陈萧对陈楠说。
陈楠也知道自己在这些方面的弱点，也没有说什么只是点点头。
陈萧从地上拿起一堆沙袋给陈楠：“这是用特殊材料制作的沙袋，之后你就每天带着这些东西进行训练。”
陈楠接过陈萧手里的沙袋，发现这个沙袋如同千斤巨石一般的沉重。单手想要举起非常的困难，陈楠艰难的将沙袋在自己的身上绑好。
“很好，首先作一千个俯卧撑练练身吧。”陈萧说。
陈楠往地下一趴，开始做起了俯卧撑。再做了三百个俯卧撑之后，不知道是累了还是陈楠的错觉，发现自己身上的沙袋开始越来越重。五百个之后，陈楠开始有些吃力嘴里大口的呼吸着空气。
做到八百个之后，陈楠知道陈萧给的沙袋不只是特殊材料制成的那么简单，这个东西居然会越来越重。陈楠现在每做一个都感觉自己的身上压着一座山一般。
一个小时之后，陈楠终于将一千个俯卧撑做完。再做完的瞬间，沙袋的重量就变回了原来的重量。但是陈楠以及浑身湿透的躺在地上大口的喘气。
“小子，你不会就这样吧？”陈萧嘲讽道。
陈楠在地上给了陈萧一个白眼，但还是艰难的趴了起来。
“接下来在这个跑步机上面跑个一百公里热身一下。”陈萧对陈楠说。
陈楠擦了擦额头上面的汗，开始在跑步机上面跑了起来。
奇怪的事情果然再次发生了，再跑了一段时间之后，腿上的沙袋开始变的越来越重。仿佛每跑一步就往上加1kg一样。
当一百公里跑完之后，陈楠在地上已经完全没有力气了。感觉自己的灵魂马上要从自己的头顶飘出去。
陈楠心想一点是这个老东西在整自己，但是现在也没有力气去骂他。只能闭眼在地上休息回复着体力。
“你小子连热身都扛不住，真不知道一个月之后你怎么办。我在楼上给你准备了饭，休息一下就上去吃吧，然后洗个澡晚上好好休息。明天开始我们正式的训练，身上的沙袋要一直戴着，睡觉也不允许拿掉。”陈萧说完就往楼市走去。
留下陈楠 一个在地上安静的睡着。
姓名：陈楠\/白龙帝
种族：人族
异能：雷，光
等级：零阶
白龙帝：上古四龙帝之一，掌控雷与光的强大存在。是源龙的四子之一，身负雷与光的它掌握着龙族内部的生杀大权。
当前血脉融合：1%
龙族技能：龙之威压
龙之威压：对怀有敌意的人造成灵魂震慑，对拥有龙之血脉的敌人可造成灵魂冲击。冲击程度根据双方实力判定。
其他能力尚未解锁。
陈楠捂着嘴十分的兴奋。穿越必有金手指原来是真的，那些狗作者居然不是在骗人。
陈楠：“你是我的系统吗？你有什么能力？”
系统：“先和你声明一下，我不是你的系统，因为某些不能说的原因，本体分出了一部分力量给你，所以我最多只能帮你记录你的能力，分别一下什么对你的实力有用仅此而已。”
“emmmm，是什么人将你的力量分给我可以说吗，还有我的能力只有目前这样吗，我名字后面的白龙帝是什么？”陈楠问系统。
“具体的主人不能告诉你，但是主人能分出力量给你相信你一定能猜出来的。因为你血脉融合程度过低，还有很多能力你无法掌握，所以系统帮你暂时封印。至于为什么你是白龙帝，是因为你是白龙帝的转世，不知道为什么你会转世为人族，所以你觉醒之后怕你承受不住血脉带来的能量，于是帮你慢慢的融合血脉。”系统冷冰冰的回答。
“补充一下，主人不惜分割自己的力量也要让你活下去，请不用作死，不然我也救不了你，主人也会伤心的。”系统补充道。
原来自己是白龙帝的转世，看来之后要好好查一下关于白龙帝的线索。而且系统既然能帮自己觉醒和封印，不信遇到危机的时候不救自己。对自己不好到时候遇到系统宿主，一定要好好告它的状。
了解完自己的基本信息之后，陈楠缓缓的睁开眼睛。发现陈萧在自己的周围上下的打量自己。
“你看什么，我脸上有东西吗？”陈楠问陈萧。
“你脸上有没有什么我不清楚，但是你下面倒是挺白的，皮肤也很好。”陈萧说道。
陈楠看了一眼自己的下面，发现自己的裤衩子不知道为什么不见了，腿上也没有一根腿毛。怪不得睁眼之后一直感觉凉凉的。
“你看我光着不会找件衣服给我嘛？”陈楠抱怨道。
“当然准备好了，我可是一个好家长。在旁边自己穿，穿好下来我有话对你说。”陈萧指了指旁边的衣服说。
陈楠快速穿好衣服跳下圆台，随后运转能量凝聚在掌心。看着电光在掌心跃动着，然后散去能量对着空气挥了几拳。能明显的感受到自己现在的强大。
“别对着空气挥了，来对着这个机器试试，可以测试出你现在的拳力是多少。”陈萧对着陈楠说。
陈楠来到测力机面前，右腿向后移了一步，使出目前最大的力气朝机器打去。
巨大的声响在修练室里响起，机器上的数值在疯狂的跳动。最后机器的数值定格在2048KG。陈楠对这个数值还是很满意的，在没有使用异能的情况下就能有这样的攻击力。
陈萧看着眼前的数值没有说什么，对陈楠点了点头就让他来测试一下使用异能之后的力量。
陈楠运转体内的能量快速的将拳头挥出，数值也瞬间变成了KG。陈楠知道自己是双异能，所以再次挥出了自己的拳头。再雷和光的加持下，机器上的数值变成了KG。
“没想到你小子双异能居然能同时使用，真是不错呀。”陈萧赞赏道。
“你知道我是双异能？”陈楠问陈萧。
“当然，你觉醒的时候一半雷光一半白光的，很难不让人知道。但是你在别人面前最好不好同时使用双异能，或者使用的小心一点。这个世界上有双异能的人不少，但是依然是小部分人，更别说你这样能同时使用的。”陈萧叮嘱陈楠道。
陈楠对着陈萧点点头。
接下来测试的是速度。
陈楠双腿弯曲像离弦之箭一样射了出去，最后机器上的数值显示为百米6秒。
随后陈楠使用了之后的异能测试了三次，分别为雷属性3.2秒百米，光属性2.5秒百米，双异能1.8秒百米。但是双异能之后陈楠明显的感受到双腿的麻痹，看来双异能加持的速度对于陈楠来说还是比较吃力的一件事情。
陈萧从衣服口袋里拿出一瓶绿色的药剂递给陈楠：“这个可以快速回复你的体力减少疲惫，不过这玩意能不喝就不喝，药效过了之后疲劳感会增加的。”
陈楠接过陈萧给的药剂，一股脑的全部喝完。
“虽然你能身体素质比一半的零阶中级还要强，但是受过正规训练的异人通过体术和战斗经验也能弥补这方面的差距，所以接下来我要对你进行一个体术上的训练。不至于一个月后去保安科给那些人练死。”陈萧对陈楠说。
陈楠也知道自己在这些方面的弱点，也没有说什么只是点点头。
陈萧从地上拿起一堆沙袋给陈楠：“这是用特殊材料制作的沙袋，之后你就每天带着这些东西进行训练。”
陈楠接过陈萧手里的沙袋，发现这个沙袋如同千斤巨石一般的沉重。单手想要举起非常的困难，陈楠艰难的将沙袋在自己的身上绑好。
“很好，首先作一千个俯卧撑练练身吧。”陈萧说。
陈楠往地下一趴，开始做起了俯卧撑。再做了三百个俯卧撑之后，不知道是累了还是陈楠的错觉，发现自己身上的沙袋开始越来越重。五百个之后，陈楠开始有些吃力嘴里大口的呼吸着空气。
做到八百个之后，陈楠知道陈萧给的沙袋不只是特殊材料制成的那么简单，这个东西居然会越来越重。陈楠现在每做一个都感觉自己的身上压着一座山一般。
一个小时之后，陈楠终于将一千个俯卧撑做完。再做完的瞬间，沙袋的重量就变回了原来的重量。但是陈楠以及浑身湿透的躺在地上大口的喘气。
“小子，你不会就这样吧？”陈萧嘲讽道。
陈楠在地上给了陈萧一个白眼，但还是艰难的趴了起来。
“接下来在这个跑步机上面跑个一百公里热身一下。”陈萧对陈楠说。
陈楠擦了擦额头上面的汗，开始在跑步机上面跑了起来。
奇怪的事情果然再次发生了，再跑了一段时间之后，腿上的沙袋开始变的越来越重。仿佛每跑一步就往上加1kg一样。
当一百公里跑完之后，陈楠在地上已经完全没有力气了。感觉自己的灵魂马上要从自己的头顶飘出去。
陈楠心想一点是这个老东西在整自己，但是现在也没有力气去骂他。只能闭眼在地上休息回复着体力。
“你小子连热身都扛不住，真不知道一个月之后你怎么办。我在楼上给你准备了饭，休息一下就上去吃吧，然后洗个澡晚上好好休息。明天开始我们正式的训练，身上的沙袋要一直戴着，睡觉也不允许拿掉。”陈萧说完就往楼市走去。
留下陈楠 一个在地上安静的睡着。