秦闻米绾云 第33章 魔鬼训练
米绾云打开文件，飞快的阅览着文件的内容。可是越读，她的眉头皱得越紧，文件里真正介绍和注意事项的部分很少，后面的绝大部分都是综艺的台本。
综艺有事先准备好的台本，是制作方和观众都心照不宣的事情，有了台本导演也能更好的控场，预期的节目效果也能更好的达到，米绾云对此并不奇怪。
可是这厚厚一沓文件中的注意事项却寥寥几笔，对素人嘉宾身材的要求更是没有。米绾云此时更加确定，秦闻是以综艺为借口名正言顺的虐待自己。
秦闻看出了米绾云的不满，放下了手中的食物，优雅的擦嘴之后缓缓的开口：“我必须提醒你，录完综艺之后，你要参加时尚芭莎的慈善晚宴，之后就是我们的婚礼。”
话已至此，米绾云已经很明白了，这些都是抛头露面的事情，将自己展现在聚光灯之下。需要以最完美的形象出现在众人的面前。
众所周知的是，镜头的畸变会使得人在镜头前变丑，这也是为什么本来就很美的演员们出演电视剧之前还要打玻尿酸。秦闻显然不愿意自己用整容的方式改变，那么久只能像模特一样锻炼瘦身，将状态调整到最好。
秦闻见米绾云已经理解自己的意思，便也不再多言，让下人们将餐盘收拾，自己坐在餐桌边看今天的财经报纸。
米绾云自然只能落座，看着毫无食欲的减肥餐，一口一口的味同嚼蜡。
“米小姐，我建议您用餐时间长一点，将食物更充分的咀嚼，这样能提高饱腹感。”蒋怡慈的话在米绾云的耳边出现，声音已没有了当初的热忱，看得出，秦闻对蒋怡慈应该交代过什么。
但蒋怡慈的建议米绾云自然得听，她遵循着蒋怡慈的指导，小口嚼苹果，直到完全没有了滋味才咽下去。而黑咖啡和蛋白棒更没有什么滋味可言，一顿饭下来，米绾云只觉得略有饱腹感，却没有用餐之后应有的满足。
秦闻看了会报纸就去上班了，米绾云本想找个借口去蔷薇园插花，蒋怡慈却主动说：“饭后您有半个小时的休息时间，可以去后院散散步，休息完了我们会进行体态的训练。”
既然这是蒋怡慈主动送给她的机会，米绾云当然必须好好利用。
这次的情报实在太过重要，米绾云必须第一时间将它送给米立峰。虽然她知道插花的方式可能已经不再保险，但是眼下也没有更好的方式可以替代了，她只能选择铤而走险。
不出意外，自己去插花的时候，蒋怡慈也贴身跟随。不过米绾云对自己的技术还是颇有自信，她不相信蒋怡慈能够看穿。
“春阳呢？”米绾云忙完了手中的插花，突然想起王春阳并不在自己身边。
“她去老爷家里了。”蒋怡慈的话中带有恭敬与疏离。
看来秦闻怀疑自己传递情报和王春阳有关，所以故意把她支开啊。王春阳和自己年龄相仿，又有些傻傻的，米绾云还挺喜欢这个女孩。
“接下来是体态课程？”米绾云虽然没学过跳舞，但是还是对这些略知一二。一般人没有受过专业的训练得话，不良的习惯会让她的站姿、坐姿都变得丑陋。
这也是为什么我们通常会说军人和舞者，光是站着就能感受到不一般的气质。
趁着这个机会，蒋怡慈将一天的安排一并告诉米绾云。
6:30起床。穿衣洗漱后，在健身房里做10-15分钟的健美操，随后下楼用餐。
8点是一个小时的体态训练课程，主要训练米绾云行走坐立的姿态。形体课程结束后，米绾云有15分钟的休息时间。
9：15开始上文化课，主要普及的是模特和审美相关的知识。这些时尚圈的常识，对于她不管是上节目还是与名媛们交流，都是很有帮助的。
11:15课程结束。11:20是午餐时间。
12点午餐结束。这之后到16点的4个小时内米绾云都没有课程安排，她可以利用这段时间背台本、学习更多的时尚圈知识，或者是参加名媛们的聚会。
当然，聚会过程中不能吃东西，否则需要用催吐的方式把所吃的东西全部吐出来。
16点到17点半的这一个半小时内，会有专门的健身教练为米绾云进行量身定制的训练，米绾云已经可以想象自己训练完成后疲惫不堪的样子。
训练完成后有半个小时可以调整状态，18点可以享用晚饭。不过可以预见，估计也只有些蔬菜水果之类的东西。
晚饭之后有一个小时的身体拉伸训练，之后的时间，米绾云可以自行安排。
时间表看似自己的时间很多，但实际上都是碎片化的，根本不可能在这种情况下撒网布局，更何况米绾云的身边都是秦闻的眼线，监视可谓是密不透风的。
不过也好，“创造练习生”，秦闻的失败已成定局，这里的争斗已经告一段落，米绾云可以先专注于提升自己，这样才拥有与秦闻抗衡的资本！
塑身的过程非常艰苦，米绾云必须用这种精神胜利的方式麻痹自己的神经，不然她真的怕自己坚持不下去。
就这样闭门不出五天之后，虽然体重只下降了0.3kg，但是米绾云的体态明显感觉轻盈了许多。
这种魔鬼训练不是有超出常人的意志力，根本坚持不下来，连蒋怡慈都对米绾云有些刮目相看。
“米小姐，您已经这样坚持五天了，您不打算出门吗？”蒋怡慈有些担心米绾云的精神状态。
可是米绾云却微微一笑：“我这身材，距离能够上节目，还差得远呢。”
“米小姐，综艺节目虽然有台本，但是与人交际的能力还是很重要的。”蒋怡慈这是在暗示米绾云，可以适当的参加名媛聚会。
“蒋阿姨不相信我的交际能力吗？”米绾云有些俏皮的眨眨眼，蒋怡慈知道自己多或无意，只能作罢，无奈的叹了口气。
秦闻似乎很支持米绾云这样做，毕竟这样米绾云就不用出门了。他似乎知道自己不讨喜，整整五天都没有找她的麻烦，甚至连吃饭，都不会与米绾云一起吃。免得米绾云被香味勾起吃饭的欲望。
可是就算你不去找麻烦，麻烦也会不请自来。
也不知道苏冰临是从哪里听来的风声，邀请米绾云参加名媛圈的聚会。这次聚会应该非同一般，竟然是以苏媛的名义邀请的。
这种邀请，米绾云可不能拒绝。
一是因为苏媛的身份，是自己的岳母。讨好苏媛，对于和秦闻对抗，有着非常积极的作用。
二是这种聚会既然苏媛要参加，那么肯定不是像上次一样，只是苏冰临圈子里的小打小闹，肯定有与苏媛身份差不多的，名媛圈的大佬们出席。
能否获得大佬们的认可，就是能否在名媛圈立足的通行证。
米绾云若想要建立自己的交际圈，这场聚会肯定是关键。
或许这也是苏媛邀请自己参加聚会的原因，因为人际关系对于女人的事业发展，是必不可少的因素。苏媛鼓励自己创造属于女人自己的事业，找寻自我价值，当然不是口说无凭，而是会亲自扶持的。
想到这里，米绾云心中一暖。
更何况苏媛在场，苏冰临有什么小心思也得忌惮三分。不然她苦心经营多年的单纯形象，将瞬间化为泡影。
后天的名媛聚会，米绾云势在必得。
综艺有事先准备好的台本，是制作方和观众都心照不宣的事情，有了台本导演也能更好的控场，预期的节目效果也能更好的达到，米绾云对此并不奇怪。
可是这厚厚一沓文件中的注意事项却寥寥几笔，对素人嘉宾身材的要求更是没有。米绾云此时更加确定，秦闻是以综艺为借口名正言顺的虐待自己。
秦闻看出了米绾云的不满，放下了手中的食物，优雅的擦嘴之后缓缓的开口：“我必须提醒你，录完综艺之后，你要参加时尚芭莎的慈善晚宴，之后就是我们的婚礼。”
话已至此，米绾云已经很明白了，这些都是抛头露面的事情，将自己展现在聚光灯之下。需要以最完美的形象出现在众人的面前。
众所周知的是，镜头的畸变会使得人在镜头前变丑，这也是为什么本来就很美的演员们出演电视剧之前还要打玻尿酸。秦闻显然不愿意自己用整容的方式改变，那么久只能像模特一样锻炼瘦身，将状态调整到最好。
秦闻见米绾云已经理解自己的意思，便也不再多言，让下人们将餐盘收拾，自己坐在餐桌边看今天的财经报纸。
米绾云自然只能落座，看着毫无食欲的减肥餐，一口一口的味同嚼蜡。
“米小姐，我建议您用餐时间长一点，将食物更充分的咀嚼，这样能提高饱腹感。”蒋怡慈的话在米绾云的耳边出现，声音已没有了当初的热忱，看得出，秦闻对蒋怡慈应该交代过什么。
但蒋怡慈的建议米绾云自然得听，她遵循着蒋怡慈的指导，小口嚼苹果，直到完全没有了滋味才咽下去。而黑咖啡和蛋白棒更没有什么滋味可言，一顿饭下来，米绾云只觉得略有饱腹感，却没有用餐之后应有的满足。
秦闻看了会报纸就去上班了，米绾云本想找个借口去蔷薇园插花，蒋怡慈却主动说：“饭后您有半个小时的休息时间，可以去后院散散步，休息完了我们会进行体态的训练。”
既然这是蒋怡慈主动送给她的机会，米绾云当然必须好好利用。
这次的情报实在太过重要，米绾云必须第一时间将它送给米立峰。虽然她知道插花的方式可能已经不再保险，但是眼下也没有更好的方式可以替代了，她只能选择铤而走险。
不出意外，自己去插花的时候，蒋怡慈也贴身跟随。不过米绾云对自己的技术还是颇有自信，她不相信蒋怡慈能够看穿。
“春阳呢？”米绾云忙完了手中的插花，突然想起王春阳并不在自己身边。
“她去老爷家里了。”蒋怡慈的话中带有恭敬与疏离。
看来秦闻怀疑自己传递情报和王春阳有关，所以故意把她支开啊。王春阳和自己年龄相仿，又有些傻傻的，米绾云还挺喜欢这个女孩。
“接下来是体态课程？”米绾云虽然没学过跳舞，但是还是对这些略知一二。一般人没有受过专业的训练得话，不良的习惯会让她的站姿、坐姿都变得丑陋。
这也是为什么我们通常会说军人和舞者，光是站着就能感受到不一般的气质。
趁着这个机会，蒋怡慈将一天的安排一并告诉米绾云。
6:30起床。穿衣洗漱后，在健身房里做10-15分钟的健美操，随后下楼用餐。
8点是一个小时的体态训练课程，主要训练米绾云行走坐立的姿态。形体课程结束后，米绾云有15分钟的休息时间。
9：15开始上文化课，主要普及的是模特和审美相关的知识。这些时尚圈的常识，对于她不管是上节目还是与名媛们交流，都是很有帮助的。
11:15课程结束。11:20是午餐时间。
12点午餐结束。这之后到16点的4个小时内米绾云都没有课程安排，她可以利用这段时间背台本、学习更多的时尚圈知识，或者是参加名媛们的聚会。
当然，聚会过程中不能吃东西，否则需要用催吐的方式把所吃的东西全部吐出来。
16点到17点半的这一个半小时内，会有专门的健身教练为米绾云进行量身定制的训练，米绾云已经可以想象自己训练完成后疲惫不堪的样子。
训练完成后有半个小时可以调整状态，18点可以享用晚饭。不过可以预见，估计也只有些蔬菜水果之类的东西。
晚饭之后有一个小时的身体拉伸训练，之后的时间，米绾云可以自行安排。
时间表看似自己的时间很多，但实际上都是碎片化的，根本不可能在这种情况下撒网布局，更何况米绾云的身边都是秦闻的眼线，监视可谓是密不透风的。
不过也好，“创造练习生”，秦闻的失败已成定局，这里的争斗已经告一段落，米绾云可以先专注于提升自己，这样才拥有与秦闻抗衡的资本！
塑身的过程非常艰苦，米绾云必须用这种精神胜利的方式麻痹自己的神经，不然她真的怕自己坚持不下去。
就这样闭门不出五天之后，虽然体重只下降了0.3kg，但是米绾云的体态明显感觉轻盈了许多。
这种魔鬼训练不是有超出常人的意志力，根本坚持不下来，连蒋怡慈都对米绾云有些刮目相看。
“米小姐，您已经这样坚持五天了，您不打算出门吗？”蒋怡慈有些担心米绾云的精神状态。
可是米绾云却微微一笑：“我这身材，距离能够上节目，还差得远呢。”
“米小姐，综艺节目虽然有台本，但是与人交际的能力还是很重要的。”蒋怡慈这是在暗示米绾云，可以适当的参加名媛聚会。
“蒋阿姨不相信我的交际能力吗？”米绾云有些俏皮的眨眨眼，蒋怡慈知道自己多或无意，只能作罢，无奈的叹了口气。
秦闻似乎很支持米绾云这样做，毕竟这样米绾云就不用出门了。他似乎知道自己不讨喜，整整五天都没有找她的麻烦，甚至连吃饭，都不会与米绾云一起吃。免得米绾云被香味勾起吃饭的欲望。
可是就算你不去找麻烦，麻烦也会不请自来。
也不知道苏冰临是从哪里听来的风声，邀请米绾云参加名媛圈的聚会。这次聚会应该非同一般，竟然是以苏媛的名义邀请的。
这种邀请，米绾云可不能拒绝。
一是因为苏媛的身份，是自己的岳母。讨好苏媛，对于和秦闻对抗，有着非常积极的作用。
二是这种聚会既然苏媛要参加，那么肯定不是像上次一样，只是苏冰临圈子里的小打小闹，肯定有与苏媛身份差不多的，名媛圈的大佬们出席。
能否获得大佬们的认可，就是能否在名媛圈立足的通行证。
米绾云若想要建立自己的交际圈，这场聚会肯定是关键。
或许这也是苏媛邀请自己参加聚会的原因，因为人际关系对于女人的事业发展，是必不可少的因素。苏媛鼓励自己创造属于女人自己的事业，找寻自我价值，当然不是口说无凭，而是会亲自扶持的。
想到这里，米绾云心中一暖。
更何况苏媛在场，苏冰临有什么小心思也得忌惮三分。不然她苦心经营多年的单纯形象，将瞬间化为泡影。
后天的名媛聚会，米绾云势在必得。