系统让我自律，我已身在娱乐圈 第107章 痛并快乐着。
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“恭喜沈易，在刚刚结束的5000米决赛的时候，打破了自己保持的全国纪录，以13分10秒38的成绩夺冠。”
听到现场播报员的声音后，场下的季良指导，兴奋的挥了挥拳。
想过沈易回再次创造新的记录，但是没想到沈易会将全国记录提高到13分10秒。
比起上次沈易创造的全国记录13分24秒快了十四秒！
这才多久啊！
更重要的是，沈易距离5000米奥运标13分05秒只剩5秒的差距了。
听到播报后，沈易的粉丝在看台上陷入了狂欢中。
本来准备追星，远远的看看沈易在赛场上的风姿。
但是没想到自己的偶像再次打破全国纪录。
太强了！
......
沈易也没想到自己能跑出这样的成绩，只打算冲一下13分15秒。
感觉13公分15秒左右已经是自己的极限了。
但是沈易还是低估了尾随者的强大。
在短距离看不出来，但是在长距离跟跑的时候。
不仅仅会在技能的加成下减少8％的体力消耗，再加上前方有人破风。
减少的体力消耗肯定会比8％更多。
甚至能减少10％的体力消耗！
有着尾随者的加持，这次让沈易的成绩足足提高了6秒。
顶尖运动员的成绩每提高一秒，背后都付出了常人难以想象的汗水。
同样水平下，在5000米比赛中，有着尾随者的存在，凭空就比别人快6秒。
已经完全不是一个层次的运动员了。
比赛型的选手这个标签，估计在沈易的身上会一直存在。
......
半个小时后。
沈易穿着燕城队的队服，在工作人员的引导下来到了颁奖区。
这次站在沈易身边不再是董国健和王洪伟。
而是多布节和董国健。
这次多布节在决赛中跑出了13分49秒17的成绩打败了董国健和王洪伟夺得第二名。
董国健第三，王宏伟第四。
虽然13分49秒不算快，但是沈易感到董国健应该是受到昨天5000米和一万米预赛的影响。
体力没有恢复到100％。
二十出头的多布节的恢复能力，肯定比董国健和王洪伟这样三十多岁的老将更好。
最终成功击败董国健和王洪伟得到亚军。
沈易不禁感慨，田径比赛中谁都不敢保证自己能够稳稳的夺冠。
运动员的成绩跟很多的因素有关，比赛时的身体状况，现场的温度，举办方所在地的气候，还有自己的比赛策略有关。
就算是基普乔格也有在比赛中跑崩的情况出现。
......
当沈易站在领奖台上，现场爆发出震耳欲聋的欢呼声。
当奏响国歌的时候沈易感到了发自内心的荣誉自豪感。
......
颁奖结束后，距离晚上的一万米决赛时间还早。
沈易就回到了酒店，养精蓄锐。
准备晚上的决赛。
到了酒店后。
季良指导敲开了沈易的房门。
沈易看到季良指导身后还跟着一个壮硕的青年。
季良告诉沈易：“这是燕城队的理疗师小吴。”
“虽然然5000米和米决赛的间隔不短，你感觉自己恢复过来了。”
“但是你的身体肯定没有恢复到100％。”
“我叫小吴给你按按，放松肌肉加速你的体力恢复。”
......
沈易知道燕城队有理疗师，但是自己身体一直没有什么问题，所以一次都没有去过。
沈易趴在瑜伽垫上，身后的小吴先是给沈易腿上抹了些精油后，取出了筋膜刀，开始了刮腿。
房间瞬间传来沈易的一声声的惨叫。
理疗师不仅仅针对沈易的腿部肌肉进行放松，更是对沈易全身的肌肉全部按摩。
......
和满头大汗的小吴告别后，沈易感觉按摩的效果非常的好。
虽然效果显着，但按摩的过程确实太痛苦了。
享受过小吴的按摩后，沈易起了请一私人理疗师的想法。
......
晚上，田径场在灯光的照射下和白天一样。
沈易第一次在晚上进行比赛。
季良指导特意告诉沈易晚饭不要多吃，在比赛前1个小时吃点能量胶补充能量就好。
这样有助于保持身体的兴奋。
沈易前往场馆的路上抬头望了望天，乌黑一片，月亮被厚厚的乌云挡住。
有些担心，会下雨。
但是看天气预报，没有雨。
沈易也就把心放在肚子里。
到了赛场后，沈易完成了检录后就在检录处热身。
沈易继续想在一万米决赛中突破自己的pb。
但是晚上田径场内空气潮潮的，有些闷热。
......
田径项目，一般来说最受关注的就是短跑。
长跑项目虽说不是无人问津，但是关注程度确实不高。
今天米决赛是今天最后一项赛事。
因为有了沈易的存在，现场座无虚席。
都在等候沈易的出场。
......
在万众期待下。
米决赛即将开始。
沈易在万众瞩目下终于出场。
主持人开始一个个介绍参加米决赛的选手。
当介绍到沈易的时候，场馆的大屏幕上也实时出现了沈易的画面。
现场爆发出一阵阵的欢呼声。
等到介绍完参赛选手后。
运动员来到了起跑线上，等候着指令枪响。
Runners, take your marks!
“砰！”
枪响后，现场的运动员们一拥而上冲了出去。
这次一万米决赛，一共有20名选手。
枪响后，大家都在往内道冲。
想要在过弯的时候占据一个好的位置。
顿时所有的选手挤成一团。
沈易没有冲到了第一集团。
而是不慌不忙的跑在队伍中间。
5000米决赛的时候沈易一出发就加速跑到前方，不想被夹在中间，影响自己的提速。
但是米和5000米不同，比赛的节奏没有那么快。
后面加速的时候跑到前面就可以了。
米更重视后半程的提速，前半程选手们都在积蓄力量。
这次的比赛不像上次在金陵大众公开赛。
有为自己领跑的兔子，全程为自己破风的同时也能触发尾随者。
所以沈易也不着急，在队伍中慢慢的往前跑。
。。。。。。
听到现场播报员的声音后，场下的季良指导，兴奋的挥了挥拳。
想过沈易回再次创造新的记录，但是没想到沈易会将全国记录提高到13分10秒。
比起上次沈易创造的全国记录13分24秒快了十四秒！
这才多久啊！
更重要的是，沈易距离5000米奥运标13分05秒只剩5秒的差距了。
听到播报后，沈易的粉丝在看台上陷入了狂欢中。
本来准备追星，远远的看看沈易在赛场上的风姿。
但是没想到自己的偶像再次打破全国纪录。
太强了！
......
沈易也没想到自己能跑出这样的成绩，只打算冲一下13分15秒。
感觉13公分15秒左右已经是自己的极限了。
但是沈易还是低估了尾随者的强大。
在短距离看不出来，但是在长距离跟跑的时候。
不仅仅会在技能的加成下减少8％的体力消耗，再加上前方有人破风。
减少的体力消耗肯定会比8％更多。
甚至能减少10％的体力消耗！
有着尾随者的加持，这次让沈易的成绩足足提高了6秒。
顶尖运动员的成绩每提高一秒，背后都付出了常人难以想象的汗水。
同样水平下，在5000米比赛中，有着尾随者的存在，凭空就比别人快6秒。
已经完全不是一个层次的运动员了。
比赛型的选手这个标签，估计在沈易的身上会一直存在。
......
半个小时后。
沈易穿着燕城队的队服，在工作人员的引导下来到了颁奖区。
这次站在沈易身边不再是董国健和王洪伟。
而是多布节和董国健。
这次多布节在决赛中跑出了13分49秒17的成绩打败了董国健和王洪伟夺得第二名。
董国健第三，王宏伟第四。
虽然13分49秒不算快，但是沈易感到董国健应该是受到昨天5000米和一万米预赛的影响。
体力没有恢复到100％。
二十出头的多布节的恢复能力，肯定比董国健和王洪伟这样三十多岁的老将更好。
最终成功击败董国健和王洪伟得到亚军。
沈易不禁感慨，田径比赛中谁都不敢保证自己能够稳稳的夺冠。
运动员的成绩跟很多的因素有关，比赛时的身体状况，现场的温度，举办方所在地的气候，还有自己的比赛策略有关。
就算是基普乔格也有在比赛中跑崩的情况出现。
......
当沈易站在领奖台上，现场爆发出震耳欲聋的欢呼声。
当奏响国歌的时候沈易感到了发自内心的荣誉自豪感。
......
颁奖结束后，距离晚上的一万米决赛时间还早。
沈易就回到了酒店，养精蓄锐。
准备晚上的决赛。
到了酒店后。
季良指导敲开了沈易的房门。
沈易看到季良指导身后还跟着一个壮硕的青年。
季良告诉沈易：“这是燕城队的理疗师小吴。”
“虽然然5000米和米决赛的间隔不短，你感觉自己恢复过来了。”
“但是你的身体肯定没有恢复到100％。”
“我叫小吴给你按按，放松肌肉加速你的体力恢复。”
......
沈易知道燕城队有理疗师，但是自己身体一直没有什么问题，所以一次都没有去过。
沈易趴在瑜伽垫上，身后的小吴先是给沈易腿上抹了些精油后，取出了筋膜刀，开始了刮腿。
房间瞬间传来沈易的一声声的惨叫。
理疗师不仅仅针对沈易的腿部肌肉进行放松，更是对沈易全身的肌肉全部按摩。
......
和满头大汗的小吴告别后，沈易感觉按摩的效果非常的好。
虽然效果显着，但按摩的过程确实太痛苦了。
享受过小吴的按摩后，沈易起了请一私人理疗师的想法。
......
晚上，田径场在灯光的照射下和白天一样。
沈易第一次在晚上进行比赛。
季良指导特意告诉沈易晚饭不要多吃，在比赛前1个小时吃点能量胶补充能量就好。
这样有助于保持身体的兴奋。
沈易前往场馆的路上抬头望了望天，乌黑一片，月亮被厚厚的乌云挡住。
有些担心，会下雨。
但是看天气预报，没有雨。
沈易也就把心放在肚子里。
到了赛场后，沈易完成了检录后就在检录处热身。
沈易继续想在一万米决赛中突破自己的pb。
但是晚上田径场内空气潮潮的，有些闷热。
......
田径项目，一般来说最受关注的就是短跑。
长跑项目虽说不是无人问津，但是关注程度确实不高。
今天米决赛是今天最后一项赛事。
因为有了沈易的存在，现场座无虚席。
都在等候沈易的出场。
......
在万众期待下。
米决赛即将开始。
沈易在万众瞩目下终于出场。
主持人开始一个个介绍参加米决赛的选手。
当介绍到沈易的时候，场馆的大屏幕上也实时出现了沈易的画面。
现场爆发出一阵阵的欢呼声。
等到介绍完参赛选手后。
运动员来到了起跑线上，等候着指令枪响。
Runners, take your marks!
“砰！”
枪响后，现场的运动员们一拥而上冲了出去。
这次一万米决赛，一共有20名选手。
枪响后，大家都在往内道冲。
想要在过弯的时候占据一个好的位置。
顿时所有的选手挤成一团。
沈易没有冲到了第一集团。
而是不慌不忙的跑在队伍中间。
5000米决赛的时候沈易一出发就加速跑到前方，不想被夹在中间，影响自己的提速。
但是米和5000米不同，比赛的节奏没有那么快。
后面加速的时候跑到前面就可以了。
米更重视后半程的提速，前半程选手们都在积蓄力量。
这次的比赛不像上次在金陵大众公开赛。
有为自己领跑的兔子，全程为自己破风的同时也能触发尾随者。
所以沈易也不着急，在队伍中慢慢的往前跑。
。。。。。。