足球：将退役的阿扎尔开局 第54章 直播（四）
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但是伊志平没虚，在众目睽睽之下扯开雅各布送上的毯子，开口道：
“我发现了，这毯子一上来直播间观众唰唰的掉，现在我一扯开唰唰的增加。”
说完刷一下又盖住了。
在观众还没反应过来刷一下又揭开了。
“看，还真是，你们来看我的还是看腿的。”
【腿！！！】
伊志平无奈的摇摇头“现实！！！不过我也可以。”说着就要掀起了自己的裤子，露出了一条大长腿。
还不等观众反应，人又站了起来。
“我还可以给大家溜达溜达。”
【挡腿了！】
【挡住腿了！】
【再挡取关！！！】
伊志平见状摇了摇头，一副难过的模样，麻溜的跳回了座位。
独自哀怨了一会突然抬头。
“我可以让卡特站起来溜达溜达，各位关注走一波！！！”
【你是懂我们的！】
【溜达溜达有赏！】
【关注了关注了！】
伊志平就对卡特解释了刚刚做的。
听到伊志平的解释，她风情万种的白眼剐了这个小屁孩一眼，站了起来走了一圈又坐了下来。
不过这次卡特坐下后自己拿毯子盖上了。
伊志平见状不乐意了。
“还指望你引流呢，你这样的话就出去吧，观众们怎么说，让她走好不好。”
【你走！！！】
【你滚！！！】
【你死边去！！！】
看到这些回复伊志平做出了一副痛心疾首的模样。
“你们~你们会后悔的！！！”
跟着评论和弹幕清一色的【不后悔！】
【谁后悔谁是狗！】
还有更更偏激的。
比如后悔给他当孙子、日风扇、干电钻的。
总之多狠的都有。
伊志平也听从观众的离开了房间。
但是随着他的离开，摄像机也离开了。
一时间观众愣了！
这...尴尬了啊。
但是尴尬也没有美女重要，不要脸的留言道。
【回去！】
【不回取关！】
【死回克！！！】
可惜伊志平已经吃饱了，旁边也没有大屏幕，所以看不到评论区和弹幕区的反馈，直接前往健身房。
7：55分，刚到达健身房。
之前还嚷嚷让他回去的网友这时看到了健身房里的人。
同样是贴身瑜伽服，香汗淋漓的阿尔特曼！
那些人回去，要取关的风向瞬间就变了。
不过伊志平也看到了弹幕和评论中的要求。
“咦~这届观众真难带哦，回去回去。”
说着作势要走。
看直播的观众又刚消停不到3秒，又爆炸了！
【狗儿子！】
【狗贼！】
【孙子！】
各种谩骂不停，他们看出来了，伊志平逗他们玩呢。
太坏了！
“各位，现在到了展示我男友力的环节，各位哥哥们，姐姐们，如果需要跟着我一起运动起来。”
女的还好。
男的清一色在哭着喊着要卡特和阿尔特曼。
伊志平还是同情他们的，安慰了一句。
“哥哥们，天天吃，总有一天会腻的，就比如我，总是让娜扎出去工作别老在我身边，我真的害怕，哪怕帅气如我，她会有腻的一天，我是为你们好啊。”
如此凡尔赛，观众哪里能忍！
对伊志平开始了人身攻击。
可惜伊志平对这些言论视若无睹，开始了新一天的训练。
这时候起，大多数时间成了小姐姐们喊老公的时间。
男的当然还不少，毕竟还有运动专家身材mAx的雅各布存在。
后面就开始热身动作。
过程中伊志平做了将近20组的热身动作，都一一温柔讲解和耐心示范。
摄制组的人员则是啧啧称奇，对于伊志平刚刚的把控感到惊讶。
时间也过去将近40分钟。
比之前长了10分钟。
因为拉伸动作不像瑜伽，大多都比较简单。
休息了一会。
9点整，伊志平开始了先骑15分钟动感自行车，70\/80Rpm速度，还是全程单腿。
结束后开始了上肢的锻炼，但是更多是无器械锻炼，比如卷腹等上肢力量训练。
为的是让观众能够跟练。
一直持续到11：00整才停止。
中间除了自己停下来休息和补充水分，大多则是停下来喊观众一起。
他不知道有多少人跟练，但是他必须要告诉那些跟练的适可而止。
并说出几个超出运动量造成的后果。
还是通过雅各布这个运动专家嘴里说的。
毕竟人一运动就会兴奋，到时候就不太容易停下来，不知道自己的界限在哪里。
界限一旦模糊，运动过量对身体就会产生负担。
轻则次日全身疼痛，重者就如伊志平所说，肌肉横纹溶解。
并且在每次运动之前。
伊志平都会特别提示。
如果你有感冒、疲惫、身体不适，第一时间要做的是休息或者医院。
1小时30分钟这句话他重复了不知道几次，并让工作人员标红放在了直播间内。
结束了训练，嘱咐观众跟着先拉伸，才结束了上午的练习。
12：30分伊志平回到房间，又在两个专业人员的帮助下恢复身体。
休息了将近一小时。
13：50分开始午饭。
大家都发现了，伊志平的午饭时间有些晚。
和昨天的规律不同。
也清楚是什么原因导致的。
一时间夸赞和关注还有“辛苦了”飞起，新进来的观众还以为碰到了机器人刷屏。
这次送午饭的不是卡特也不是阿尔特曼.
是换上一身白色连衣长裙的娜扎。
虽然娜扎大家见多了，但是只要是美女，狼友们都不介意。
这让跟练了半天男友力的狼友瞬间满血复活。
福利它又来了。
但是也忍不住感慨伊志平的艳福。
只是一些小姐姐意见就大了，纷纷说要取关娜扎。
伊志平看着这身装扮娜扎问道。
“你怎么来了？”
娜扎边喂饭边说道：“剩下都是晚上要忙的，闲了就来陪陪你。”
“好吧，谢谢大美人的服务，不过怎么大一块鸡胸肉，你确定那么喂我不会把我给噎死。”
伊志平看过送来的巴掌大肉块，有些无语。
不知道的以为你想害我，我都想高喊，快来人有刺客！！！
娜扎可不管他，今天他直播手放卡特大腿的画面可是上热搜了。
而且卡特那相貌和身材，她酸了。
所以受罪的只能有一个人，但是不能是她。
伊志平无奈，只能从边角吃起。
第一顿饭最后吃的比小孩还狼狈。
时不时会来一句插科打诨。
让直播间看直播的人直呼下饭。
伊志平当然也看到了评论和弹幕了。
来了一句“你们是下饭了，我马上就要下地了。”
刚说完嘴里又被塞了一大块西蓝花，还是没切小那种。
他的半张脸都被挡住了。
看着伊志平大怨种一样的眼神，娜扎和现场的摄制组都噗~一声哈哈笑了起来。
那些看直播的更是不堪。
特别是跟练，也正好喝水吃饭的存在。
都上演了一翻喷射战士。
但是输人不能输气势。
那些还记得卡特被占便宜的画面，纷纷留言活该。
要知道他们可是在热搜上面疯狂的留言@娜扎。
现在的场面，有很大一部分是他们的功劳。
.....
“我发现了，这毯子一上来直播间观众唰唰的掉，现在我一扯开唰唰的增加。”
说完刷一下又盖住了。
在观众还没反应过来刷一下又揭开了。
“看，还真是，你们来看我的还是看腿的。”
【腿！！！】
伊志平无奈的摇摇头“现实！！！不过我也可以。”说着就要掀起了自己的裤子，露出了一条大长腿。
还不等观众反应，人又站了起来。
“我还可以给大家溜达溜达。”
【挡腿了！】
【挡住腿了！】
【再挡取关！！！】
伊志平见状摇了摇头，一副难过的模样，麻溜的跳回了座位。
独自哀怨了一会突然抬头。
“我可以让卡特站起来溜达溜达，各位关注走一波！！！”
【你是懂我们的！】
【溜达溜达有赏！】
【关注了关注了！】
伊志平就对卡特解释了刚刚做的。
听到伊志平的解释，她风情万种的白眼剐了这个小屁孩一眼，站了起来走了一圈又坐了下来。
不过这次卡特坐下后自己拿毯子盖上了。
伊志平见状不乐意了。
“还指望你引流呢，你这样的话就出去吧，观众们怎么说，让她走好不好。”
【你走！！！】
【你滚！！！】
【你死边去！！！】
看到这些回复伊志平做出了一副痛心疾首的模样。
“你们~你们会后悔的！！！”
跟着评论和弹幕清一色的【不后悔！】
【谁后悔谁是狗！】
还有更更偏激的。
比如后悔给他当孙子、日风扇、干电钻的。
总之多狠的都有。
伊志平也听从观众的离开了房间。
但是随着他的离开，摄像机也离开了。
一时间观众愣了！
这...尴尬了啊。
但是尴尬也没有美女重要，不要脸的留言道。
【回去！】
【不回取关！】
【死回克！！！】
可惜伊志平已经吃饱了，旁边也没有大屏幕，所以看不到评论区和弹幕区的反馈，直接前往健身房。
7：55分，刚到达健身房。
之前还嚷嚷让他回去的网友这时看到了健身房里的人。
同样是贴身瑜伽服，香汗淋漓的阿尔特曼！
那些人回去，要取关的风向瞬间就变了。
不过伊志平也看到了弹幕和评论中的要求。
“咦~这届观众真难带哦，回去回去。”
说着作势要走。
看直播的观众又刚消停不到3秒，又爆炸了！
【狗儿子！】
【狗贼！】
【孙子！】
各种谩骂不停，他们看出来了，伊志平逗他们玩呢。
太坏了！
“各位，现在到了展示我男友力的环节，各位哥哥们，姐姐们，如果需要跟着我一起运动起来。”
女的还好。
男的清一色在哭着喊着要卡特和阿尔特曼。
伊志平还是同情他们的，安慰了一句。
“哥哥们，天天吃，总有一天会腻的，就比如我，总是让娜扎出去工作别老在我身边，我真的害怕，哪怕帅气如我，她会有腻的一天，我是为你们好啊。”
如此凡尔赛，观众哪里能忍！
对伊志平开始了人身攻击。
可惜伊志平对这些言论视若无睹，开始了新一天的训练。
这时候起，大多数时间成了小姐姐们喊老公的时间。
男的当然还不少，毕竟还有运动专家身材mAx的雅各布存在。
后面就开始热身动作。
过程中伊志平做了将近20组的热身动作，都一一温柔讲解和耐心示范。
摄制组的人员则是啧啧称奇，对于伊志平刚刚的把控感到惊讶。
时间也过去将近40分钟。
比之前长了10分钟。
因为拉伸动作不像瑜伽，大多都比较简单。
休息了一会。
9点整，伊志平开始了先骑15分钟动感自行车，70\/80Rpm速度，还是全程单腿。
结束后开始了上肢的锻炼，但是更多是无器械锻炼，比如卷腹等上肢力量训练。
为的是让观众能够跟练。
一直持续到11：00整才停止。
中间除了自己停下来休息和补充水分，大多则是停下来喊观众一起。
他不知道有多少人跟练，但是他必须要告诉那些跟练的适可而止。
并说出几个超出运动量造成的后果。
还是通过雅各布这个运动专家嘴里说的。
毕竟人一运动就会兴奋，到时候就不太容易停下来，不知道自己的界限在哪里。
界限一旦模糊，运动过量对身体就会产生负担。
轻则次日全身疼痛，重者就如伊志平所说，肌肉横纹溶解。
并且在每次运动之前。
伊志平都会特别提示。
如果你有感冒、疲惫、身体不适，第一时间要做的是休息或者医院。
1小时30分钟这句话他重复了不知道几次，并让工作人员标红放在了直播间内。
结束了训练，嘱咐观众跟着先拉伸，才结束了上午的练习。
12：30分伊志平回到房间，又在两个专业人员的帮助下恢复身体。
休息了将近一小时。
13：50分开始午饭。
大家都发现了，伊志平的午饭时间有些晚。
和昨天的规律不同。
也清楚是什么原因导致的。
一时间夸赞和关注还有“辛苦了”飞起，新进来的观众还以为碰到了机器人刷屏。
这次送午饭的不是卡特也不是阿尔特曼.
是换上一身白色连衣长裙的娜扎。
虽然娜扎大家见多了，但是只要是美女，狼友们都不介意。
这让跟练了半天男友力的狼友瞬间满血复活。
福利它又来了。
但是也忍不住感慨伊志平的艳福。
只是一些小姐姐意见就大了，纷纷说要取关娜扎。
伊志平看着这身装扮娜扎问道。
“你怎么来了？”
娜扎边喂饭边说道：“剩下都是晚上要忙的，闲了就来陪陪你。”
“好吧，谢谢大美人的服务，不过怎么大一块鸡胸肉，你确定那么喂我不会把我给噎死。”
伊志平看过送来的巴掌大肉块，有些无语。
不知道的以为你想害我，我都想高喊，快来人有刺客！！！
娜扎可不管他，今天他直播手放卡特大腿的画面可是上热搜了。
而且卡特那相貌和身材，她酸了。
所以受罪的只能有一个人，但是不能是她。
伊志平无奈，只能从边角吃起。
第一顿饭最后吃的比小孩还狼狈。
时不时会来一句插科打诨。
让直播间看直播的人直呼下饭。
伊志平当然也看到了评论和弹幕了。
来了一句“你们是下饭了，我马上就要下地了。”
刚说完嘴里又被塞了一大块西蓝花，还是没切小那种。
他的半张脸都被挡住了。
看着伊志平大怨种一样的眼神，娜扎和现场的摄制组都噗~一声哈哈笑了起来。
那些看直播的更是不堪。
特别是跟练，也正好喝水吃饭的存在。
都上演了一翻喷射战士。
但是输人不能输气势。
那些还记得卡特被占便宜的画面，纷纷留言活该。
要知道他们可是在热搜上面疯狂的留言@娜扎。
现在的场面，有很大一部分是他们的功劳。
.....