【重生之澄澄女王爽翻天】 第109章 缓解压力
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夜幕降临，晚自习的钟声回荡在校园的每一个角落。
程澄熟练地拨通了母亲的电话，关切地询问着弟弟霖霖的右腿腿伤恢复情况。
电话那头，程母的声音透露着轻松和宽慰，医生说霖霖的状况已经好转，只需再观察几天就能出院。
这个消息如同春风拂过，轻轻吹散了程澄家中几人的忧虑。
程澄简单交代了几句，便挂断了电话，对明天学校即将举行的讲座只字未提。
她好像总是这样，把家人和朋友的事情放在第一位，自己的事情则默默承担。
“澄澄真是太懂事了，”母亲望着已暗去的手机屏幕，轻声自语，“我看了他们班级的群消息，明天下午两点有讲座。
我打算让咱妈过来帮忙照顾霖霖两小时，这样我就能去参加女儿的讲座了。手心手背都是肉，不能偏袒任何一个。”
程父原本想说他会请假去参加讲座，但听到妻子的话后，他把话咽了回去。
然而，这个念头像顽石般在他心头徘徊，不肯离去。
夜深了，程父辗转反侧，难以入眠。
“或许我可以请两个小时的假，去参加女儿的讲座，讲座结束后，顺便接她到医院这边看下霖霖，要不然她心里也放不下她弟弟的情况。”他试探性地对妻子说。
妻子思考片刻，关切地问：“你最近不是一直在加班吗？能请假吗？”
程父沉默了，他在心中权衡着自己的工作进度。“应该可以，这几天工作已经处理的差不多了。我明天一上班就和领导说说。”
妻子点了点头，催促他早点休息。“好了，先别想那么多了，明天的事情明天再说吧！先睡觉吧。”说完，她打了个哈欠，翻身睡去。
程父望着妻子熟睡的面容，不再多想，也渐渐进入了梦乡。
程澄挂断电话后，心情平静，洗漱完毕后也安然入睡。
第二天下午两点，讲座准时开始。
程澄和乔芽美简单打了声招呼后，独自前往了大礼堂。
乔芽美则去学校门口接她的母亲。
“程澄，这儿！”程澄刚进礼堂，陆燃就挥手让她过去。
程澄笑着回应：“我们今天是彼此的家长吗？”她打趣道。
陆燃被她逗笑了：“也可以这么说吧。”
不久，乔芽美和她的母亲也到了。程澄大声招呼她们过来坐。
“乔阿姨好，几天不见，您看起来更年轻了。和我们这些小朋友站在一起，简直看不出年龄差距呢。”程澄乖巧地说。
乔阿姨被她逗得笑个不停：“哎呀，还是澄澄会说话呀，这小嘴甜的跟抹了蜜一样！。”
“你爸妈今天谁抽空过来嘞？”乔母顺口问道。
“我和她们说别来了，他们都忙得很，没空过来呢。”程澄解释道。
乔母若有所思地点了点头。
这时，顾知俊也带着他的母亲坐了过来。
乔阿姨和顾阿姨开始寒暄起来。
礼堂的铃声响起，讲座开始，喧闹声渐渐低沉。
程澄和陆燃全程认真听讲，程澄更是全神贯注，完全没有注意到礼堂后排坐着一个熟悉的身影。
程澄最近的成绩起伏不定，情绪也受到了影响。
她有时甚至觉得自己得了厌学症，一看到试卷就想吐，心情烦躁，只想躺着睡觉，什么都不想做。
乔芽美察觉到了程澄的变化，但程澄总是回避，她只能偶尔关心一下，却无法帮助她缓解。
当讲座的老师提到一些和程澄相似的情况时，程澄感到强烈的共鸣，仿佛有人读懂了她的心声。
她忽然被感动得热泪盈眶，旁边的陆燃注意到了她的情绪波动。
“澄澄，你没事吧？”陆燃紧张地问道。
“没事，只是前段时间我的情绪很大，感觉自己都得了厌学症。今天听老师讲这些，忽然感觉自己明白了前段时间是怎么了？情绪得到了宣泄。”程澄带着哭腔解释道。
陆燃轻轻拍了拍程澄的后背，安慰道：“没事的，你不要给自己那么大的压力。你就是太紧张了，不要逼自己太紧了。”
在陆燃的安慰下，程澄的压力逐渐释放，她靠在陆燃身旁，小声哭了出来。
而坐在后排的程父焦急地寻找着女儿的身影。
几分钟后，他看到了女儿和旁边的男孩靠得很近，似乎在说着什么，程澄的肩膀微微颤抖。
“难道是哭了？因为什么哭了呢？不会是那个男孩欺负她吧？”程父心中充满了疑惑和担忧。
程澄哭了片刻，前段时间的失落、成绩的波动和情绪的困扰都得到了缓解。
今天的讲座仿佛打开了她内心的枷锁，释放了那头情绪怪兽，她感到如释重负。
“陆燃，谢谢你。我现在好受多了。”
陆燃温柔地笑了笑，递给程澄一张纸巾，“澄澄，别客气，我们是朋友嘛。情绪这东西，有时候就是需要找个出口。你现在已经很勇敢了，面对自己的这些负面情绪，这比逃避要好得多。”
程澄擦拭着眼泪，微微点头，“嗯，我会学会调整自己的情绪，不再让它们控制我。只是...”她顿了顿，眼神中流露出一丝迷茫，“我只是不明白，为什么这段时间我会突然变得这么脆弱，这么容易受情绪影响。”
陆燃认真地看着程澄，轻声说：“澄澄，你知道吗？每个人都有脆弱的时候，这并不是你的错。
也许是你最近压力太大了，又或者是生活中的其他事情影响了你。
重要的是，你要学会接受自己的不完美，允许自己有脆弱的时候。”
程澄听了陆燃的话，心中涌起一股暖流。
她感激地看着陆燃，每一次自己很难过的时候都能及时地开导自己，并且说些话治愈自己。程澄有时候都觉得陆燃有时候都充当了自己的指路明灯。
程澄熟练地拨通了母亲的电话，关切地询问着弟弟霖霖的右腿腿伤恢复情况。
电话那头，程母的声音透露着轻松和宽慰，医生说霖霖的状况已经好转，只需再观察几天就能出院。
这个消息如同春风拂过，轻轻吹散了程澄家中几人的忧虑。
程澄简单交代了几句，便挂断了电话，对明天学校即将举行的讲座只字未提。
她好像总是这样，把家人和朋友的事情放在第一位，自己的事情则默默承担。
“澄澄真是太懂事了，”母亲望着已暗去的手机屏幕，轻声自语，“我看了他们班级的群消息，明天下午两点有讲座。
我打算让咱妈过来帮忙照顾霖霖两小时，这样我就能去参加女儿的讲座了。手心手背都是肉，不能偏袒任何一个。”
程父原本想说他会请假去参加讲座，但听到妻子的话后，他把话咽了回去。
然而，这个念头像顽石般在他心头徘徊，不肯离去。
夜深了，程父辗转反侧，难以入眠。
“或许我可以请两个小时的假，去参加女儿的讲座，讲座结束后，顺便接她到医院这边看下霖霖，要不然她心里也放不下她弟弟的情况。”他试探性地对妻子说。
妻子思考片刻，关切地问：“你最近不是一直在加班吗？能请假吗？”
程父沉默了，他在心中权衡着自己的工作进度。“应该可以，这几天工作已经处理的差不多了。我明天一上班就和领导说说。”
妻子点了点头，催促他早点休息。“好了，先别想那么多了，明天的事情明天再说吧！先睡觉吧。”说完，她打了个哈欠，翻身睡去。
程父望着妻子熟睡的面容，不再多想，也渐渐进入了梦乡。
程澄挂断电话后，心情平静，洗漱完毕后也安然入睡。
第二天下午两点，讲座准时开始。
程澄和乔芽美简单打了声招呼后，独自前往了大礼堂。
乔芽美则去学校门口接她的母亲。
“程澄，这儿！”程澄刚进礼堂，陆燃就挥手让她过去。
程澄笑着回应：“我们今天是彼此的家长吗？”她打趣道。
陆燃被她逗笑了：“也可以这么说吧。”
不久，乔芽美和她的母亲也到了。程澄大声招呼她们过来坐。
“乔阿姨好，几天不见，您看起来更年轻了。和我们这些小朋友站在一起，简直看不出年龄差距呢。”程澄乖巧地说。
乔阿姨被她逗得笑个不停：“哎呀，还是澄澄会说话呀，这小嘴甜的跟抹了蜜一样！。”
“你爸妈今天谁抽空过来嘞？”乔母顺口问道。
“我和她们说别来了，他们都忙得很，没空过来呢。”程澄解释道。
乔母若有所思地点了点头。
这时，顾知俊也带着他的母亲坐了过来。
乔阿姨和顾阿姨开始寒暄起来。
礼堂的铃声响起，讲座开始，喧闹声渐渐低沉。
程澄和陆燃全程认真听讲，程澄更是全神贯注，完全没有注意到礼堂后排坐着一个熟悉的身影。
程澄最近的成绩起伏不定，情绪也受到了影响。
她有时甚至觉得自己得了厌学症，一看到试卷就想吐，心情烦躁，只想躺着睡觉，什么都不想做。
乔芽美察觉到了程澄的变化，但程澄总是回避，她只能偶尔关心一下，却无法帮助她缓解。
当讲座的老师提到一些和程澄相似的情况时，程澄感到强烈的共鸣，仿佛有人读懂了她的心声。
她忽然被感动得热泪盈眶，旁边的陆燃注意到了她的情绪波动。
“澄澄，你没事吧？”陆燃紧张地问道。
“没事，只是前段时间我的情绪很大，感觉自己都得了厌学症。今天听老师讲这些，忽然感觉自己明白了前段时间是怎么了？情绪得到了宣泄。”程澄带着哭腔解释道。
陆燃轻轻拍了拍程澄的后背，安慰道：“没事的，你不要给自己那么大的压力。你就是太紧张了，不要逼自己太紧了。”
在陆燃的安慰下，程澄的压力逐渐释放，她靠在陆燃身旁，小声哭了出来。
而坐在后排的程父焦急地寻找着女儿的身影。
几分钟后，他看到了女儿和旁边的男孩靠得很近，似乎在说着什么，程澄的肩膀微微颤抖。
“难道是哭了？因为什么哭了呢？不会是那个男孩欺负她吧？”程父心中充满了疑惑和担忧。
程澄哭了片刻，前段时间的失落、成绩的波动和情绪的困扰都得到了缓解。
今天的讲座仿佛打开了她内心的枷锁，释放了那头情绪怪兽，她感到如释重负。
“陆燃，谢谢你。我现在好受多了。”
陆燃温柔地笑了笑，递给程澄一张纸巾，“澄澄，别客气，我们是朋友嘛。情绪这东西，有时候就是需要找个出口。你现在已经很勇敢了，面对自己的这些负面情绪，这比逃避要好得多。”
程澄擦拭着眼泪，微微点头，“嗯，我会学会调整自己的情绪，不再让它们控制我。只是...”她顿了顿，眼神中流露出一丝迷茫，“我只是不明白，为什么这段时间我会突然变得这么脆弱，这么容易受情绪影响。”
陆燃认真地看着程澄，轻声说：“澄澄，你知道吗？每个人都有脆弱的时候，这并不是你的错。
也许是你最近压力太大了，又或者是生活中的其他事情影响了你。
重要的是，你要学会接受自己的不完美，允许自己有脆弱的时候。”
程澄听了陆燃的话，心中涌起一股暖流。
她感激地看着陆燃，每一次自己很难过的时候都能及时地开导自己，并且说些话治愈自己。程澄有时候都觉得陆燃有时候都充当了自己的指路明灯。