穿成三年抱俩小媳妇，直男爆哭！ 第42章 锻炼
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“秀儿，现在是你长身量的关键时期，加强运动有助于生长发育。这个单杠，可以悬挂摆动，特别有助于拉伸肌肉和脊椎，促进长高。”隋准说。
他还改造了一根麻绳，让佟秀每天早上起来，跳20分钟，有效刺激身高增长。
佟秀懵懵懂懂：
“这样就能长高吗？”
不是他不相信媳妇，而是村里的孩子也爱荡荡秋千、蹦蹦跳跳啥的，没看见他们长多高啊。
隋准耐心解释：
“运动跟玩耍、劳动不是一回事，是有针对性的锻炼。我给你定的几项运动，能够有效刺激骨骼和肌肉，所以能够长高。”
“哦。”佟秀虽然听不太懂。
但是一本正经的媳妇，好帅好靠谱哦！
小孩哥开始追高之路。
每天早上一起床，他先在院子里练一套操。
蹬蹬腿，弯弯腰，蹦蹦跳。
用媳妇的话说，是在热身。
等到全身热起来，就可以跳绳了。
一开始，佟秀才跳二十个，就累得抬不起脚。
然后那一天，他都是扶墙走路的。
闹得绣娘们看他的眼神，充满了戏谑和暧昧。
更打击他的是，娘瞧着跳绳新奇，也试着跳一下。
这一跳就跳了三百多个……
佟秀沮丧得很。
但是隋准跟他说，每个人的体质不一样，跳得少不要紧，慢慢坚持。
于是他咬咬牙，二十个，三十个，四十个……
半个月后，他也可以跳三百个不费劲了。
要不是总踩到绳子，他觉得自己甚至可以跳一千来个呢。
跳完绳，出了一层薄汗，接着要吊单杠。
吊单杠就难得多。
佟秀的两只手臂细细的，瘦得像没有一丝肉，平时提一桶水都费劲。
现在两只手抓着木头，只觉得自己的身体沉重地往下拽，有一种手臂都要被撕断的酸痛感。
最开始，他只能坚持1秒钟。
有几次还痛得哭了出来。
但是隋准总在一旁鼓励他，让他坚持一下，再坚持一下……
听着媳妇的鼓励，佟秀后槽牙都咬痛了，从1秒钟，到2秒钟，到3秒钟……
当他能坚持超过3分钟，隋准又让他开始尝试抓杆摆动。
那滋味，更酸爽。
有一段时间，佟秀手酸得绣花针都捏不起来，被掌柜的好一顿骂。
还好每天运动完，隋准都给他准备了热敷，晚上还会给他按摩，渐渐地也就熬过去了。
可是这还没完。
见佟秀的身体适应了，隋准又把训练加量。
他让佟秀上工时也别松懈，抽时间摸高跳2次，每次4组，每组50下，促进骨骼发育。
这个摸高跳，看着简单，实际上连续跳，特别费体力。
要不是有前头的跳绳和吊单杠打底，佟秀连跳10下都费劲。
这么一整套下来，佟秀一天的训练量不少。
累得他每晚一沾床，就昏睡过去。
待佟秀的追高特训上正轨，隋准也开始忙碌了。
因为，地里要收成了。
这是一年中，村子里最忙碌的季节。
村里干坐闲聊的人少了，连小孩都不疯跑了，人人行色匆匆，整个村子被紧张的气氛笼罩着，如同一根紧绷的弦。这种时候，最怕下雨。
沉甸甸的麦穗，被雨水一打，全倒伏在水田里，割又不好割，谷子还泡了水，过两日就得发芽。
收成就是跟老天爷抢时间，这段时间里，不论发生什么事情，都得往后放一放。
天大地大不如收麦子大。
佟秀工也不上了，特地跟掌柜的请五天假，留在家里收麦子。
清晨天还黑着，佟家人就起床了。
不但佟家，村子里也三三两两地亮了灯，家家户户烧锅做饭。
别看眼下黑布隆冬，夏天天亮得快，一转眼日头就高了。
再晒一晒，还没到晌午，天热得人待不住。
庄稼汉只能回家，等下午日头弱了，再下地继续干。
所以，夏日虽然天长，能干活的时间却也不多，更加靠抢。
必须早起。
面团已经发酵了一夜，佟秀去烙饼。
隋准跟着佟秀起床，也没闲着，烧水淘米，再到鸡窝里摸了几个鸡蛋，洗洗放饭里一块蒸上。
他已经学会做饭了。
当然，仅止于饭，炒菜还是不行的。
正好佟嫂子也起了，从陶罐里夹出几颗酸萝卜白菜，切吧切吧炒一炒，就是下饭菜。
饼是热的，饭是干的，小菜是下饭的。
一家人快速吃了个饱饱的早餐。
吃完再捡几张饼子，夹点酸萝卜白菜包起来，再把挂墙上的几个大葫芦取下来，灌满凉白开。
这还是隋准要求的。
以前佟家跟村里其他人一样，井水打上来直接喝。
但隋准来了以后，说这样有虫，非要烧开。
为此村里人还笑话过一阵，井水干净得很呢，还要费柴火烧开，真是瞎讲究。
至于佟家人，因为隋准把砍柴的活揽过去，他们也就随他了。
言归正传。
干完这一切，就应该出门了。
抢收时间紧，再热也得熬着，这几天，村里家家户户都带饭下地，中午是不回家的。
经过大半年的历练，隋准自以为算半个庄稼汉。
但到这会，他才发现，自己还差得远呢。
同样是拿着镰刀，佟秀那么小的身板，干得又快又好，一垄一垄地割得老快了。
而他，要么就是割割不断，要么就是差点挥刀自宫。
捆麦秆他也不会，不是捆少了，小小一扎，就是捆多了，提起来就散。
狗见了都摇头。
而且他人高，弯腰就麦，比别人更辛苦。
割完一个来回，他觉得自己腰都直不起来了。
但是这些都不算什么。
最要命的是，田里有水。
水里有蚂蟥！
古代环境好，水质清澈，黄澄澄的麦田伴着清清的水，充满诗情画意。
可是但凡你把一只脚伸进去，水底下的泥里，就会钻出五六条小小的墨绿色的虫子。
起初，隋准没意识到这是什么东西。
他还在无知无觉地与麦穗较劲。
直到他渴得不行，要上岸喝水，一抬脚，才发现，自己修长的小腿上，趴着四五条吸饱血肥硕的蚂蟥！
尖叫声传出十里地。
那种灵魂深处的恐惧，令他终生难忘。
他还改造了一根麻绳，让佟秀每天早上起来，跳20分钟，有效刺激身高增长。
佟秀懵懵懂懂：
“这样就能长高吗？”
不是他不相信媳妇，而是村里的孩子也爱荡荡秋千、蹦蹦跳跳啥的，没看见他们长多高啊。
隋准耐心解释：
“运动跟玩耍、劳动不是一回事，是有针对性的锻炼。我给你定的几项运动，能够有效刺激骨骼和肌肉，所以能够长高。”
“哦。”佟秀虽然听不太懂。
但是一本正经的媳妇，好帅好靠谱哦！
小孩哥开始追高之路。
每天早上一起床，他先在院子里练一套操。
蹬蹬腿，弯弯腰，蹦蹦跳。
用媳妇的话说，是在热身。
等到全身热起来，就可以跳绳了。
一开始，佟秀才跳二十个，就累得抬不起脚。
然后那一天，他都是扶墙走路的。
闹得绣娘们看他的眼神，充满了戏谑和暧昧。
更打击他的是，娘瞧着跳绳新奇，也试着跳一下。
这一跳就跳了三百多个……
佟秀沮丧得很。
但是隋准跟他说，每个人的体质不一样，跳得少不要紧，慢慢坚持。
于是他咬咬牙，二十个，三十个，四十个……
半个月后，他也可以跳三百个不费劲了。
要不是总踩到绳子，他觉得自己甚至可以跳一千来个呢。
跳完绳，出了一层薄汗，接着要吊单杠。
吊单杠就难得多。
佟秀的两只手臂细细的，瘦得像没有一丝肉，平时提一桶水都费劲。
现在两只手抓着木头，只觉得自己的身体沉重地往下拽，有一种手臂都要被撕断的酸痛感。
最开始，他只能坚持1秒钟。
有几次还痛得哭了出来。
但是隋准总在一旁鼓励他，让他坚持一下，再坚持一下……
听着媳妇的鼓励，佟秀后槽牙都咬痛了，从1秒钟，到2秒钟，到3秒钟……
当他能坚持超过3分钟，隋准又让他开始尝试抓杆摆动。
那滋味，更酸爽。
有一段时间，佟秀手酸得绣花针都捏不起来，被掌柜的好一顿骂。
还好每天运动完，隋准都给他准备了热敷，晚上还会给他按摩，渐渐地也就熬过去了。
可是这还没完。
见佟秀的身体适应了，隋准又把训练加量。
他让佟秀上工时也别松懈，抽时间摸高跳2次，每次4组，每组50下，促进骨骼发育。
这个摸高跳，看着简单，实际上连续跳，特别费体力。
要不是有前头的跳绳和吊单杠打底，佟秀连跳10下都费劲。
这么一整套下来，佟秀一天的训练量不少。
累得他每晚一沾床，就昏睡过去。
待佟秀的追高特训上正轨，隋准也开始忙碌了。
因为，地里要收成了。
这是一年中，村子里最忙碌的季节。
村里干坐闲聊的人少了，连小孩都不疯跑了，人人行色匆匆，整个村子被紧张的气氛笼罩着，如同一根紧绷的弦。这种时候，最怕下雨。
沉甸甸的麦穗，被雨水一打，全倒伏在水田里，割又不好割，谷子还泡了水，过两日就得发芽。
收成就是跟老天爷抢时间，这段时间里，不论发生什么事情，都得往后放一放。
天大地大不如收麦子大。
佟秀工也不上了，特地跟掌柜的请五天假，留在家里收麦子。
清晨天还黑着，佟家人就起床了。
不但佟家，村子里也三三两两地亮了灯，家家户户烧锅做饭。
别看眼下黑布隆冬，夏天天亮得快，一转眼日头就高了。
再晒一晒，还没到晌午，天热得人待不住。
庄稼汉只能回家，等下午日头弱了，再下地继续干。
所以，夏日虽然天长，能干活的时间却也不多，更加靠抢。
必须早起。
面团已经发酵了一夜，佟秀去烙饼。
隋准跟着佟秀起床，也没闲着，烧水淘米，再到鸡窝里摸了几个鸡蛋，洗洗放饭里一块蒸上。
他已经学会做饭了。
当然，仅止于饭，炒菜还是不行的。
正好佟嫂子也起了，从陶罐里夹出几颗酸萝卜白菜，切吧切吧炒一炒，就是下饭菜。
饼是热的，饭是干的，小菜是下饭的。
一家人快速吃了个饱饱的早餐。
吃完再捡几张饼子，夹点酸萝卜白菜包起来，再把挂墙上的几个大葫芦取下来，灌满凉白开。
这还是隋准要求的。
以前佟家跟村里其他人一样，井水打上来直接喝。
但隋准来了以后，说这样有虫，非要烧开。
为此村里人还笑话过一阵，井水干净得很呢，还要费柴火烧开，真是瞎讲究。
至于佟家人，因为隋准把砍柴的活揽过去，他们也就随他了。
言归正传。
干完这一切，就应该出门了。
抢收时间紧，再热也得熬着，这几天，村里家家户户都带饭下地，中午是不回家的。
经过大半年的历练，隋准自以为算半个庄稼汉。
但到这会，他才发现，自己还差得远呢。
同样是拿着镰刀，佟秀那么小的身板，干得又快又好，一垄一垄地割得老快了。
而他，要么就是割割不断，要么就是差点挥刀自宫。
捆麦秆他也不会，不是捆少了，小小一扎，就是捆多了，提起来就散。
狗见了都摇头。
而且他人高，弯腰就麦，比别人更辛苦。
割完一个来回，他觉得自己腰都直不起来了。
但是这些都不算什么。
最要命的是，田里有水。
水里有蚂蟥！
古代环境好，水质清澈，黄澄澄的麦田伴着清清的水，充满诗情画意。
可是但凡你把一只脚伸进去，水底下的泥里，就会钻出五六条小小的墨绿色的虫子。
起初，隋准没意识到这是什么东西。
他还在无知无觉地与麦穗较劲。
直到他渴得不行，要上岸喝水，一抬脚，才发现，自己修长的小腿上，趴着四五条吸饱血肥硕的蚂蟥！
尖叫声传出十里地。
那种灵魂深处的恐惧，令他终生难忘。