恋综嘉宾是癫公，天天没事就发疯 第433章 让老板直播没通知老板
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此时唯有那个坐在地上眼泪狂飙的小人，能代表池野此刻的心情。
在池野回去之前，邓云凯特意叮嘱了他几句：“野子，这回晚上回去之后，可不能再吃东西了，咱们俩说的十斤，别忘了！”
需要瘦十斤，这是在池野进组时，邓云凯就同他说过的。
但起初池野进组的时候，因为片场饭菜太难吃，再加上每天起早贪黑的拍戏，导致池野没有特意控制食欲，也瘦了七斤。
但自从沈知凡来了之后，池野的体重就日益剧增。
作为厨师的沈知凡也是极为尽职尽责，从正餐到夜宵，每天雷打不动的给池野准备好，生怕他挨饿吃不饱。
“啊，知道！”
池野故作淡定的应了一声。
心中却直呼不好。
刚才狂炫两个三明治的场景，被邓云凯看见了。
原本池野还准备回去的时候，再让沈知凡给自己来点麻辣烫溜溜缝呢，这回是别想了。
剧本里的严默从杀害他养父的那天起，就再也没睡过好觉。
再加上每天都担心自己做的事情败露，所以在身形上一定要消瘦，肌肉量不能太大。
这要想达到消瘦，就只能纯靠饿。
回到房车后，池野认真思索了一会：“既然导演要求我减肥，那我就简单的制定一下明天的饮食计划和训练计划吧！”
沈知凡一听这训练计划就隐约觉得有些不对劲。
这家伙平日里整天泡在片场，哪有时间训练啊！
“明天练腿，手枪腿八个一组，香辣鸡腿堡五个一组，一共四组，晚上再加两个猪肘上上强度。”
池野说完后，沈知凡和白浩哲极为无语的对视了一眼，然后转身该干嘛干嘛。
他们到底在期待什么啊……
沈知凡整理着床铺准备上床，一忍再忍还是没忍住：“池野，我有必要提醒你，你演的是杀人犯，不是相扑手，还八个手枪腿一组，来四组，你这怎么不说吃完了再来两个六层大蛋糕溜溜缝呢！”
“从明天开始，你的食谱我订，你爱吃就吃，不吃你就去外面捡垃圾吃去！”
沈知凡这边话音刚落，白浩哲就从浴室里探出个脑袋：“还有，今天晚晴姐给我打电话了，说你的账号活跃度太低了，这样的话，对于后续电影宣传不太好，还有，野人兄弟们都在后台催你营业呢。”
“所以从明天开始，我会拍摄一些你在片场的日常视频，剪辑之后发到社交账号上。”
“晚晴姐还让我告诉你，说希望你没事多直播和粉丝互互动，这样可以提高粉丝粘性。”
沈知凡和白浩哲突然的倒反天罡，让池野有些愣住了。
他不明白，怎么会有人当员工的时候被老板欺负，当老板的时候被员工欺负呢！
“老天爷啊，你给我一粒炜哥吧，不是给我，是给我萎掉的生活的！”
不过好在沈知凡给池野制定的菜谱，倒也没有达到清水煮白菜那么离谱。
当池野看见放在桌子上的油条时，他突然觉得减肥也没那么可怕了。
“别说，你这油条吃着还行，就是有点干巴。”
池野咬了一口油条点着头说着。
“干巴就对了，因为这压根就不是油条……”
沈知凡如实的说着。
“这不是油条，是什么啊！”
“这个叫中棍。”
“你也可以把它当做低配版减脂油条吃，妥妥的优质碳水，配料表干净得很。”
沈知凡说着还不忘了给自己竖起了大拇指。
这个无糖低油版做法，可是他昨天找了好久才找到的！
虽说做出来的不能同正儿八经的油条一模一样，但也算是在口感上尽可能的接近了。
池野的减脂早饭是，一杯牛奶，两小根中棍，一份拌杂菜，两个蛋白。
总体来说，沈知凡准备的这份减脂早餐味道还是不错的，就是量太少，吃了跟没吃一样。
片场没有司雨玲，白浩哲倒也不用时时刻刻跟在池野的旁边了。
趁着池野还没收工，白浩哲准备将房车里面收拾一下，让他像其他明星一样，在吃饭的时候，直个播和大家互动一下。
将房车里收拾干净后，白浩哲看着站在厨房里系着围裙的沈知凡。
“真是没少下功夫啊，为了研究做什么菜，昨天晚上刷手机刷了大半宿吧！”
“没办法啊，谁让他馋呢。”
沈知凡无奈的耸了耸肩。
“我怕天天给他吃水煮白菜给他吃生气了，他晚上趁着我睡觉的时候，拿枕头把我捂死，毕竟你知道的，我们两个是有利益纠纷的，以后还得一起抢家产呢！”
“我惹不起他！”
沈知凡是不是真担心池野生气，白浩哲不知道。
白浩哲只知道，这兄弟俩人的嘴啊，是一个比一个损，一个比一个硬。
野哥呢，明明是为了给沈知凡出头买了一栋楼，却非说自己想要收租。
沈知凡呢，明明是担心野哥吃不好，还非得说是自己惹不起他。
等到池野回到房车里的时候，看见的就是已经准备好的手机支架。
“野哥，咱们今天来个吃饭直播吧！”
“吃饭直播？让大家看我吃饭吃的有多难看吗？”
“野哥，你别太有偶像包袱了，你在节目里吃饭的样子大家也不是没见过，更何况现在不都流行回忆杀嘛，咱们刚好可以蹭一蹭热度。”
显然如今的白浩哲已经能够很好的胜任艺人助理这个角色了。
“行吧，这现在都成投资人了，这电影卖的好不好，直接关系到我赚不赚钱呢。”
池野说着就打开斗音准备直播。
结果刚一开播，就有大量网友涌入直播间。
“我现在都这么火爆了吗？刚开播就有这么多人了？”
【你想多了，你的好兄弟兼助理白子昨天晚上就发了围脖说你会直播了。】
【哈哈哈，你那么惊讶干什么啊，白子让你直播没通知你啊！】
【要我说，职场最强打工人还得是白子，在老板不知情的情况下，就将他要直播的消息给放出去了。】
见直播间的网友都在说白浩哲昨天发围脖说自己今天会直播的事情。
池野决定问一问这一切的始作俑者。
“那我要是不同意直播怎么办？”
“那我就不让你吃饭！”
在池野回去之前，邓云凯特意叮嘱了他几句：“野子，这回晚上回去之后，可不能再吃东西了，咱们俩说的十斤，别忘了！”
需要瘦十斤，这是在池野进组时，邓云凯就同他说过的。
但起初池野进组的时候，因为片场饭菜太难吃，再加上每天起早贪黑的拍戏，导致池野没有特意控制食欲，也瘦了七斤。
但自从沈知凡来了之后，池野的体重就日益剧增。
作为厨师的沈知凡也是极为尽职尽责，从正餐到夜宵，每天雷打不动的给池野准备好，生怕他挨饿吃不饱。
“啊，知道！”
池野故作淡定的应了一声。
心中却直呼不好。
刚才狂炫两个三明治的场景，被邓云凯看见了。
原本池野还准备回去的时候，再让沈知凡给自己来点麻辣烫溜溜缝呢，这回是别想了。
剧本里的严默从杀害他养父的那天起，就再也没睡过好觉。
再加上每天都担心自己做的事情败露，所以在身形上一定要消瘦，肌肉量不能太大。
这要想达到消瘦，就只能纯靠饿。
回到房车后，池野认真思索了一会：“既然导演要求我减肥，那我就简单的制定一下明天的饮食计划和训练计划吧！”
沈知凡一听这训练计划就隐约觉得有些不对劲。
这家伙平日里整天泡在片场，哪有时间训练啊！
“明天练腿，手枪腿八个一组，香辣鸡腿堡五个一组，一共四组，晚上再加两个猪肘上上强度。”
池野说完后，沈知凡和白浩哲极为无语的对视了一眼，然后转身该干嘛干嘛。
他们到底在期待什么啊……
沈知凡整理着床铺准备上床，一忍再忍还是没忍住：“池野，我有必要提醒你，你演的是杀人犯，不是相扑手，还八个手枪腿一组，来四组，你这怎么不说吃完了再来两个六层大蛋糕溜溜缝呢！”
“从明天开始，你的食谱我订，你爱吃就吃，不吃你就去外面捡垃圾吃去！”
沈知凡这边话音刚落，白浩哲就从浴室里探出个脑袋：“还有，今天晚晴姐给我打电话了，说你的账号活跃度太低了，这样的话，对于后续电影宣传不太好，还有，野人兄弟们都在后台催你营业呢。”
“所以从明天开始，我会拍摄一些你在片场的日常视频，剪辑之后发到社交账号上。”
“晚晴姐还让我告诉你，说希望你没事多直播和粉丝互互动，这样可以提高粉丝粘性。”
沈知凡和白浩哲突然的倒反天罡，让池野有些愣住了。
他不明白，怎么会有人当员工的时候被老板欺负，当老板的时候被员工欺负呢！
“老天爷啊，你给我一粒炜哥吧，不是给我，是给我萎掉的生活的！”
不过好在沈知凡给池野制定的菜谱，倒也没有达到清水煮白菜那么离谱。
当池野看见放在桌子上的油条时，他突然觉得减肥也没那么可怕了。
“别说，你这油条吃着还行，就是有点干巴。”
池野咬了一口油条点着头说着。
“干巴就对了，因为这压根就不是油条……”
沈知凡如实的说着。
“这不是油条，是什么啊！”
“这个叫中棍。”
“你也可以把它当做低配版减脂油条吃，妥妥的优质碳水，配料表干净得很。”
沈知凡说着还不忘了给自己竖起了大拇指。
这个无糖低油版做法，可是他昨天找了好久才找到的！
虽说做出来的不能同正儿八经的油条一模一样，但也算是在口感上尽可能的接近了。
池野的减脂早饭是，一杯牛奶，两小根中棍，一份拌杂菜，两个蛋白。
总体来说，沈知凡准备的这份减脂早餐味道还是不错的，就是量太少，吃了跟没吃一样。
片场没有司雨玲，白浩哲倒也不用时时刻刻跟在池野的旁边了。
趁着池野还没收工，白浩哲准备将房车里面收拾一下，让他像其他明星一样，在吃饭的时候，直个播和大家互动一下。
将房车里收拾干净后，白浩哲看着站在厨房里系着围裙的沈知凡。
“真是没少下功夫啊，为了研究做什么菜，昨天晚上刷手机刷了大半宿吧！”
“没办法啊，谁让他馋呢。”
沈知凡无奈的耸了耸肩。
“我怕天天给他吃水煮白菜给他吃生气了，他晚上趁着我睡觉的时候，拿枕头把我捂死，毕竟你知道的，我们两个是有利益纠纷的，以后还得一起抢家产呢！”
“我惹不起他！”
沈知凡是不是真担心池野生气，白浩哲不知道。
白浩哲只知道，这兄弟俩人的嘴啊，是一个比一个损，一个比一个硬。
野哥呢，明明是为了给沈知凡出头买了一栋楼，却非说自己想要收租。
沈知凡呢，明明是担心野哥吃不好，还非得说是自己惹不起他。
等到池野回到房车里的时候，看见的就是已经准备好的手机支架。
“野哥，咱们今天来个吃饭直播吧！”
“吃饭直播？让大家看我吃饭吃的有多难看吗？”
“野哥，你别太有偶像包袱了，你在节目里吃饭的样子大家也不是没见过，更何况现在不都流行回忆杀嘛，咱们刚好可以蹭一蹭热度。”
显然如今的白浩哲已经能够很好的胜任艺人助理这个角色了。
“行吧，这现在都成投资人了，这电影卖的好不好，直接关系到我赚不赚钱呢。”
池野说着就打开斗音准备直播。
结果刚一开播，就有大量网友涌入直播间。
“我现在都这么火爆了吗？刚开播就有这么多人了？”
【你想多了，你的好兄弟兼助理白子昨天晚上就发了围脖说你会直播了。】
【哈哈哈，你那么惊讶干什么啊，白子让你直播没通知你啊！】
【要我说，职场最强打工人还得是白子，在老板不知情的情况下，就将他要直播的消息给放出去了。】
见直播间的网友都在说白浩哲昨天发围脖说自己今天会直播的事情。
池野决定问一问这一切的始作俑者。
“那我要是不同意直播怎么办？”
“那我就不让你吃饭！”