长生武道：从加点形意拳开始 第二十五章 传授形意拳
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也不怪连安如此郑重，当他听完丁卫之前所说的经历后，一直都是惊愕地张着嘴巴，他简直无法想象，居然有人可以杀死近乎无解的妖邪。
如果这套拳法真的能让狩猎队的其余众人也如同陆平一般强大，那清泉村就再也不怕有覆灭的危机了。
所以他问得十分郑重，他想要知道，这就是这套拳法厉害，还是说是陆平这样天才的特权，只有陆平一人能达到这样的程度。
陆平也知道连安的意思，他思索了一番，谨慎地回答道：“可以。但是可能需要很长的时间。我也是因为侥幸才能快速达到现在这种程度。”
“很长时间……”听到这里，连安顿时露出了失望的表情。
对于清泉村的人来说，时间就是最为可怕的敌人，因为普遍需要修炼外功增强气血，他们这些中流砥柱能活到四十岁就已经算高寿了。
很多人即便没有死在妖邪的手中，但是也会因为各种暗伤的堆积而提早病逝。
如同他这样能够安全退出狩猎队的才是少数。
想了想，他还是有些不甘心的问道：“想要到达你这样的程度，大概需要多少年的时间？”
陆平自己估算了一下，然后回答道：“五到十年。”
他现在是刚刚抵达了形意拳小成境界，练成了暗劲，正常事情下资质不是很差的话，五到十年足够迈入这个境界了。
“五到十年吗？那还好。”连安顿时松了一口气。
现在狩猎队剩余的九人中，除了丁卫和魏先之外，其余的七人最大的都没有超过三十岁，都还有机会。
这样想着，连安突然又发现了一个严重的问题，这种拳法如此猛烈，那么会不会让他们再次减少寿命呢？
想到这里，他连忙再次向着陆平询问道：“这种拳法对身体的损伤和负荷如何？”
“损伤？什么损伤？”陆平一脸的莫名其妙，“我这是养生拳法啊。”
养生拳法？连安目光幽幽地望着陆平，你小子可别欺负老夫见识少。
按照丁卫之前的说法，陆平这小子，杀了头狼，杀了狼王，死在他手上的普通岩狼更是不计其数，甚至连一只掌控了一大片区域的诡邪都死在了他的手里，最后回来的时候也是杀了一路。
杀伤力如此强大，你告诉我你练的是养生拳法？
“你说这是养生拳法？”连安再次确认道。
“是啊。”陆平理所当然地点了点头，“这套拳法以养生、强身健体为主，杀敌才是附加的。不仅仅是咱们狩猎队，全村的人都可以进行修炼，增强自己的体质。
“像我，我感觉自己体内的暗伤都已经好了七七八八了。”
说到这里，陆平有些兴奋，“所以，连叔，你要是修炼了这套拳法，把暗伤治疗了，别说五十岁了，活个八九十都没问题。”
这一点陆平倒是没有说谎，与传统的各种格斗术相比，内家拳的确是以养生为主的拳法。
像以杀伤力着称的泰拳，所谓的伐生训练跟他们的外功训练差不多，这样的高手到个四五十岁基本上就没什么战斗力了。
而内家拳的高手往往到了八九十岁还能健步如飞。
这就是内家拳的理念，先养生，再杀敌。
听到陆平的话语，连安顿时有些失笑，活个八九十岁？你小子也真敢说。
不过听到陆平的话语，他也的确生起了修炼的想法。
又是一番商讨，三人大致确定了一些问题之后，便决定明日就开始让狩猎队的众人开始修行这套拳法。
……
一日眨眼过去。
虽然还是清晨，但是此刻的训练场上已经汇聚了不少人。
除了狩猎队的九人之外，还有陆景这样的铁匠以及一些无法再战的前狩猎队成员，一共有十七人。
看到众人到齐之后，陆平也没有废话，便直接开始了讲解。
“我的情况大家应该都从连叔他们那里知道了，所以我也就不多说了。现在开始拳法基础的讲解。
“我所修炼的拳法名为形意拳，也被称为形意六合拳。
“在体外讲求手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合，在体内则讲求心与意合、意与气合、气与力合的内三合，内外合一称为六合式。”
说着，陆平便右脚不动，左脚以脚跟为轴向右扭转，慢慢摆出了一个架势。
正是形意拳的基础桩功——三体式。
正所谓「万变不离三体式」，三体式是形意拳所有变化的开始。
想要练好形意拳，三体式这桩功是一定要练好的。
“这就是形意拳的基础桩功，三体式。练好了它，才有修练形意拳的资格。”
陆平一边讲解着，一边将动作拆解开，示意众人仔细看着他的姿势。
“而想要站好三体式的桩功，要领有以下几点，分为「三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺」。
“三顶，分为头向上顶、手掌外顶，舌上顶。
“头向上顶，有冲天之雄，头为周身之主……”
陆平一点一点地仔细讲解着，场中的众人则是一边模仿着陆平的架势，一边认真地倾听着，不断调节着自己的姿势与呼吸。
等到全部讲解完毕之后，陆平便开始一个个仔细检查着。
发现他们的桩功有错误的地方，便立刻在一旁进行纠正。
看着众人认真的模样，陆平微微点了点头。
形意拳并不算困难，但是贵在坚持，而坚持恰恰是清泉村的众人最不缺少的一种品格。
毕竟更苦的外功修炼他们都坚持了下来，更别说只是简简单单地站桩了。
看着站桩的众人，陆平在心中仔细思忖着，他打算等到众人三体式练得差不多之后，将形意拳中五行拳的横拳交给众人。
这种拳法最为温和，也是他之前疗伤时所练习的拳法，比较适合大家缓解体内的暗伤。
至于后续的其他四行和十二行，则可以酌情教授。
毕竟狩猎队的大家不像他一样可以直接加点，习得一两门适合自己的杀伤性拳法和枪法就足够了。
至于后续的其他计划……慢慢来吧，急不得。
陆平看着众人的模样，在心中暗自想着。
如果这套拳法真的能让狩猎队的其余众人也如同陆平一般强大，那清泉村就再也不怕有覆灭的危机了。
所以他问得十分郑重，他想要知道，这就是这套拳法厉害，还是说是陆平这样天才的特权，只有陆平一人能达到这样的程度。
陆平也知道连安的意思，他思索了一番，谨慎地回答道：“可以。但是可能需要很长的时间。我也是因为侥幸才能快速达到现在这种程度。”
“很长时间……”听到这里，连安顿时露出了失望的表情。
对于清泉村的人来说，时间就是最为可怕的敌人，因为普遍需要修炼外功增强气血，他们这些中流砥柱能活到四十岁就已经算高寿了。
很多人即便没有死在妖邪的手中，但是也会因为各种暗伤的堆积而提早病逝。
如同他这样能够安全退出狩猎队的才是少数。
想了想，他还是有些不甘心的问道：“想要到达你这样的程度，大概需要多少年的时间？”
陆平自己估算了一下，然后回答道：“五到十年。”
他现在是刚刚抵达了形意拳小成境界，练成了暗劲，正常事情下资质不是很差的话，五到十年足够迈入这个境界了。
“五到十年吗？那还好。”连安顿时松了一口气。
现在狩猎队剩余的九人中，除了丁卫和魏先之外，其余的七人最大的都没有超过三十岁，都还有机会。
这样想着，连安突然又发现了一个严重的问题，这种拳法如此猛烈，那么会不会让他们再次减少寿命呢？
想到这里，他连忙再次向着陆平询问道：“这种拳法对身体的损伤和负荷如何？”
“损伤？什么损伤？”陆平一脸的莫名其妙，“我这是养生拳法啊。”
养生拳法？连安目光幽幽地望着陆平，你小子可别欺负老夫见识少。
按照丁卫之前的说法，陆平这小子，杀了头狼，杀了狼王，死在他手上的普通岩狼更是不计其数，甚至连一只掌控了一大片区域的诡邪都死在了他的手里，最后回来的时候也是杀了一路。
杀伤力如此强大，你告诉我你练的是养生拳法？
“你说这是养生拳法？”连安再次确认道。
“是啊。”陆平理所当然地点了点头，“这套拳法以养生、强身健体为主，杀敌才是附加的。不仅仅是咱们狩猎队，全村的人都可以进行修炼，增强自己的体质。
“像我，我感觉自己体内的暗伤都已经好了七七八八了。”
说到这里，陆平有些兴奋，“所以，连叔，你要是修炼了这套拳法，把暗伤治疗了，别说五十岁了，活个八九十都没问题。”
这一点陆平倒是没有说谎，与传统的各种格斗术相比，内家拳的确是以养生为主的拳法。
像以杀伤力着称的泰拳，所谓的伐生训练跟他们的外功训练差不多，这样的高手到个四五十岁基本上就没什么战斗力了。
而内家拳的高手往往到了八九十岁还能健步如飞。
这就是内家拳的理念，先养生，再杀敌。
听到陆平的话语，连安顿时有些失笑，活个八九十岁？你小子也真敢说。
不过听到陆平的话语，他也的确生起了修炼的想法。
又是一番商讨，三人大致确定了一些问题之后，便决定明日就开始让狩猎队的众人开始修行这套拳法。
……
一日眨眼过去。
虽然还是清晨，但是此刻的训练场上已经汇聚了不少人。
除了狩猎队的九人之外，还有陆景这样的铁匠以及一些无法再战的前狩猎队成员，一共有十七人。
看到众人到齐之后，陆平也没有废话，便直接开始了讲解。
“我的情况大家应该都从连叔他们那里知道了，所以我也就不多说了。现在开始拳法基础的讲解。
“我所修炼的拳法名为形意拳，也被称为形意六合拳。
“在体外讲求手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合，在体内则讲求心与意合、意与气合、气与力合的内三合，内外合一称为六合式。”
说着，陆平便右脚不动，左脚以脚跟为轴向右扭转，慢慢摆出了一个架势。
正是形意拳的基础桩功——三体式。
正所谓「万变不离三体式」，三体式是形意拳所有变化的开始。
想要练好形意拳，三体式这桩功是一定要练好的。
“这就是形意拳的基础桩功，三体式。练好了它，才有修练形意拳的资格。”
陆平一边讲解着，一边将动作拆解开，示意众人仔细看着他的姿势。
“而想要站好三体式的桩功，要领有以下几点，分为「三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺」。
“三顶，分为头向上顶、手掌外顶，舌上顶。
“头向上顶，有冲天之雄，头为周身之主……”
陆平一点一点地仔细讲解着，场中的众人则是一边模仿着陆平的架势，一边认真地倾听着，不断调节着自己的姿势与呼吸。
等到全部讲解完毕之后，陆平便开始一个个仔细检查着。
发现他们的桩功有错误的地方，便立刻在一旁进行纠正。
看着众人认真的模样，陆平微微点了点头。
形意拳并不算困难，但是贵在坚持，而坚持恰恰是清泉村的众人最不缺少的一种品格。
毕竟更苦的外功修炼他们都坚持了下来，更别说只是简简单单地站桩了。
看着站桩的众人，陆平在心中仔细思忖着，他打算等到众人三体式练得差不多之后，将形意拳中五行拳的横拳交给众人。
这种拳法最为温和，也是他之前疗伤时所练习的拳法，比较适合大家缓解体内的暗伤。
至于后续的其他四行和十二行，则可以酌情教授。
毕竟狩猎队的大家不像他一样可以直接加点，习得一两门适合自己的杀伤性拳法和枪法就足够了。
至于后续的其他计划……慢慢来吧，急不得。
陆平看着众人的模样，在心中暗自想着。