我有灵泉空间：带着外婆回乡种田 第330章 快点速速上交
朱庆媛笑道：“那就暖透了再回去，吃饭也不在这会儿。”
“那感情好。”刁路是真的想多待一会儿暖过来了再回去，着实是现在太冷了。
田甜锻炼的时间也差不多了，她把窗帘拉上，进入空间洗个澡，出来后吹干净头发，量一下身体各个部位的尺寸，这才换上衣服去堂屋去。
刁路的手机一直支在炕桌上就对准了屋子里乖乖趴在灶旁边的未来几个。
贝贝应了刁路进屋就趴在了吴秀娟旁边的炕下，尾巴一甩一甩的悠闲地很。
田甜一进门，它们几个就跑过去：“汪汪。”
“别叫了，下午让波波他们遛你们。”田甜挨个摸摸狗头，安抚他们，这几天她忙，基本上就都是朱良晨跟波波几个遛它们了，她几乎连给它们喂饭的时间都没有了。
直播里的观众也很稀罕这几条狗：
“狗狗都好乖哦。”
“我比较喜欢未来，很有老大哥的样子。”
“宝莉跟雷霆没想过生一窝吗？”
“求求生一窝吧，我想养，花钱买也可以。”
刁路看着弹幕对田甜说：“他们想要宝莉或者雷霆的宝宝，你有打算让它们繁育吗？”
田甜无奈摊手：“我无能为力，这几个好像都绝育了。”
田甜好像记得是这样的，而且这几个都大了，都没有发情的迹象，应该都是绝育了的，不然宝莉跟雷霆早就揣上宝宝了。
直播间里的水友们一听，全都哀嚎：
“多么好的基因品种啊！”
“就是啊，不拆家的二哈好想要啊！”
刁路看到这话脸就黑了，他无奈地说：“哪儿有不拆家的二哈啊？这本来就是雪橇犬，活动量大，你要是把它们关在家里，每天活动量不够，自然跟你拆家。”
田甜也上了炕，拿出手机看着直播间跟水友们互动：“真的不行的，你们要是带回去，你不给够活动量，都会拆家的，当然如果你能够每天遛上几个小时，它们可不会拆家。”
“可惜了。”
“我也不行的，每天上班忙的要死，最多上午上班前遛狗半小时，晚上半小时，再多就不行了。”
“对，我也不行。”
“我爸妈倒是有时间遛狗，但是他们不同意啊。”
“还是需要遛狗啊。”
“未来几个每天遛多久？”
田甜笑道：“上午两个小时，下午两个小时，要是有时间的话，中午还会再遛两个小时，也就是说每天四个小时打底，而且也不是单纯的遛遛，走走，是跑。”
刁路乐呵呵地说：“村子里的孩子们都喜欢未来，喜欢让它们拉雪橇在雪地里奔跑。连带着村子里别的狗也都拉了雪橇了。现在每天一大早，都要拉着一群孩子在雪地上跑几圈。”
田甜点头：“对，所以不是遛狗四小时是负重跑四小时。”
这么一说都明白了。
负重跑跟一般的跑步消耗量哪里一样？
散步四小时消耗的热量跟跑步四小时消耗的热量那是一个天上一个地下，根本就不一样的。
难怪未来几个从来不拆家，这是活动量够了啊。
聊过了狗狗的话题，直播间观众又好奇起来田甜跳什么舞。
毕竟现在朱家屯各个直播间的粉丝都是从田甜这边分流出去的。
哪怕刁路后来做出来自己的特色，拥有了新的粉丝，这其中田甜的粉丝基数也占了很大一部分。
她的粉丝们自然都是看着她跳舞一路过来的，他们很关心她跳什么舞：
“你都好久没有跳舞了，准备了什么舞蹈啊？”
“想看你跳舞。”
“不告诉我们的话，你这段时间锻炼减肥也可以开直播啊，让我们一起减肥。”
“对对对，我们一起减肥！”
“食谱有没有啊？”
“要减肥食谱！”
田甜看着弹幕哭笑不得道：“干嘛呀？你们一群大老爷们，减肥食谱要给对象吗？你们有对象吗？”
“扎心了不是？”
“你忘了你还有女粉丝了吗？啊？你个忘恩负义的女人！”
“有对象我会来看你直播？会来看刁路一个大老爷们直播？搂着媳妇睡觉不香吗？”
刁路看到弹幕也倍觉扎心：“合着我不如媳妇香不是？”
“你媳妇没有我们香吗？这么说你还是喜欢我们不喜欢你媳妇了？”
“我要告诉嫂子去！”
“哈哈哈！你完了，刁总。”
刁路的脸瞬间黑如锅底，生无可恋：“我说兄弟们呐，你们可真是我的好兄弟，为了兄弟两肋插刀啊，这刀插到兄弟我身上了啊。我这心呐，哇凉哇凉的。”
“哈哈哈哈哈！晾着你吧。”
“哎呀别打岔，甜甜到底表演什么舞蹈啊？”
“对啊，甜甜说话呀。”
“减肥食谱！快点速速上交！”
田甜叹气：“行，我稍晚就把我的减肥食谱发上来，然后把我每天锻炼减肥的时间也给大家发上来，每天准时开直播，你们跟着我一起锻炼减肥行不行？”
“可以！可以！”
“所以从今天中午就开始吧！你中午吃什么？”
田甜翻了翻自己准备的食谱，减肥的时候最头疼的就是每天吃什么，所以提前准备好食谱，免得到时候嘴馋，想来想去，又去吃了不该吃的。
提前准备食谱，可以有效阻止嘴馋控制食欲。
“今天中午啊，鲜肉水饺五个，清炒油麦菜，三百克，蒸虾，十五只。鲜肉水饺我们之前准备了。一会儿直接煮就行了。”
南方人一听觉得多了：“五个水饺不就饱了吗？还减肥呢？”
“对啊，五个水饺加上虾，就要撑到了啊。”
“这不是减肥吧？”
北方人反驳：“五个水饺这是刚刚开胃好吗？”
“我少说也要吃个三十个的。”
“我青春期三十个打底，五十个都吃过，我那时候九十斤吧。一米七。现在也能吃个二十五个。”
“五个水饺对我们北方人来说真就是个开胃菜。”
“所以后面的油麦菜跟虾就是为了垫肚子，骗过肚子自己吃饱了吗？”
田甜看着他们的争论，点头：“对的，也是为了补充膳食纤维跟各种维生素矿物质，减肥也要营养均衡才是。我今天的晚餐也一起告诉你们吧，好早点准备。”
“晚餐是蒸山药，150克，凉拌秋葵，三百克，当然少放油哦，别一勺辣椒油下去，哎，这一天白减了。然后香煎沙丁鱼，带骨的170克。”
“那感情好。”刁路是真的想多待一会儿暖过来了再回去，着实是现在太冷了。
田甜锻炼的时间也差不多了，她把窗帘拉上，进入空间洗个澡，出来后吹干净头发，量一下身体各个部位的尺寸，这才换上衣服去堂屋去。
刁路的手机一直支在炕桌上就对准了屋子里乖乖趴在灶旁边的未来几个。
贝贝应了刁路进屋就趴在了吴秀娟旁边的炕下，尾巴一甩一甩的悠闲地很。
田甜一进门，它们几个就跑过去：“汪汪。”
“别叫了，下午让波波他们遛你们。”田甜挨个摸摸狗头，安抚他们，这几天她忙，基本上就都是朱良晨跟波波几个遛它们了，她几乎连给它们喂饭的时间都没有了。
直播里的观众也很稀罕这几条狗：
“狗狗都好乖哦。”
“我比较喜欢未来，很有老大哥的样子。”
“宝莉跟雷霆没想过生一窝吗？”
“求求生一窝吧，我想养，花钱买也可以。”
刁路看着弹幕对田甜说：“他们想要宝莉或者雷霆的宝宝，你有打算让它们繁育吗？”
田甜无奈摊手：“我无能为力，这几个好像都绝育了。”
田甜好像记得是这样的，而且这几个都大了，都没有发情的迹象，应该都是绝育了的，不然宝莉跟雷霆早就揣上宝宝了。
直播间里的水友们一听，全都哀嚎：
“多么好的基因品种啊！”
“就是啊，不拆家的二哈好想要啊！”
刁路看到这话脸就黑了，他无奈地说：“哪儿有不拆家的二哈啊？这本来就是雪橇犬，活动量大，你要是把它们关在家里，每天活动量不够，自然跟你拆家。”
田甜也上了炕，拿出手机看着直播间跟水友们互动：“真的不行的，你们要是带回去，你不给够活动量，都会拆家的，当然如果你能够每天遛上几个小时，它们可不会拆家。”
“可惜了。”
“我也不行的，每天上班忙的要死，最多上午上班前遛狗半小时，晚上半小时，再多就不行了。”
“对，我也不行。”
“我爸妈倒是有时间遛狗，但是他们不同意啊。”
“还是需要遛狗啊。”
“未来几个每天遛多久？”
田甜笑道：“上午两个小时，下午两个小时，要是有时间的话，中午还会再遛两个小时，也就是说每天四个小时打底，而且也不是单纯的遛遛，走走，是跑。”
刁路乐呵呵地说：“村子里的孩子们都喜欢未来，喜欢让它们拉雪橇在雪地里奔跑。连带着村子里别的狗也都拉了雪橇了。现在每天一大早，都要拉着一群孩子在雪地上跑几圈。”
田甜点头：“对，所以不是遛狗四小时是负重跑四小时。”
这么一说都明白了。
负重跑跟一般的跑步消耗量哪里一样？
散步四小时消耗的热量跟跑步四小时消耗的热量那是一个天上一个地下，根本就不一样的。
难怪未来几个从来不拆家，这是活动量够了啊。
聊过了狗狗的话题，直播间观众又好奇起来田甜跳什么舞。
毕竟现在朱家屯各个直播间的粉丝都是从田甜这边分流出去的。
哪怕刁路后来做出来自己的特色，拥有了新的粉丝，这其中田甜的粉丝基数也占了很大一部分。
她的粉丝们自然都是看着她跳舞一路过来的，他们很关心她跳什么舞：
“你都好久没有跳舞了，准备了什么舞蹈啊？”
“想看你跳舞。”
“不告诉我们的话，你这段时间锻炼减肥也可以开直播啊，让我们一起减肥。”
“对对对，我们一起减肥！”
“食谱有没有啊？”
“要减肥食谱！”
田甜看着弹幕哭笑不得道：“干嘛呀？你们一群大老爷们，减肥食谱要给对象吗？你们有对象吗？”
“扎心了不是？”
“你忘了你还有女粉丝了吗？啊？你个忘恩负义的女人！”
“有对象我会来看你直播？会来看刁路一个大老爷们直播？搂着媳妇睡觉不香吗？”
刁路看到弹幕也倍觉扎心：“合着我不如媳妇香不是？”
“你媳妇没有我们香吗？这么说你还是喜欢我们不喜欢你媳妇了？”
“我要告诉嫂子去！”
“哈哈哈！你完了，刁总。”
刁路的脸瞬间黑如锅底，生无可恋：“我说兄弟们呐，你们可真是我的好兄弟，为了兄弟两肋插刀啊，这刀插到兄弟我身上了啊。我这心呐，哇凉哇凉的。”
“哈哈哈哈哈！晾着你吧。”
“哎呀别打岔，甜甜到底表演什么舞蹈啊？”
“对啊，甜甜说话呀。”
“减肥食谱！快点速速上交！”
田甜叹气：“行，我稍晚就把我的减肥食谱发上来，然后把我每天锻炼减肥的时间也给大家发上来，每天准时开直播，你们跟着我一起锻炼减肥行不行？”
“可以！可以！”
“所以从今天中午就开始吧！你中午吃什么？”
田甜翻了翻自己准备的食谱，减肥的时候最头疼的就是每天吃什么，所以提前准备好食谱，免得到时候嘴馋，想来想去，又去吃了不该吃的。
提前准备食谱，可以有效阻止嘴馋控制食欲。
“今天中午啊，鲜肉水饺五个，清炒油麦菜，三百克，蒸虾，十五只。鲜肉水饺我们之前准备了。一会儿直接煮就行了。”
南方人一听觉得多了：“五个水饺不就饱了吗？还减肥呢？”
“对啊，五个水饺加上虾，就要撑到了啊。”
“这不是减肥吧？”
北方人反驳：“五个水饺这是刚刚开胃好吗？”
“我少说也要吃个三十个的。”
“我青春期三十个打底，五十个都吃过，我那时候九十斤吧。一米七。现在也能吃个二十五个。”
“五个水饺对我们北方人来说真就是个开胃菜。”
“所以后面的油麦菜跟虾就是为了垫肚子，骗过肚子自己吃饱了吗？”
田甜看着他们的争论，点头：“对的，也是为了补充膳食纤维跟各种维生素矿物质，减肥也要营养均衡才是。我今天的晚餐也一起告诉你们吧，好早点准备。”
“晚餐是蒸山药，150克，凉拌秋葵，三百克，当然少放油哦，别一勺辣椒油下去，哎，这一天白减了。然后香煎沙丁鱼，带骨的170克。”