我有灵泉空间：带着外婆回乡种田 第331章 你是直接要我们的命啊
聊着天，时间就过得格外的快，刁路媳妇打了电话催他回家吃饭，刁路就离开了。
田甜这边饭菜也准备好了，就自己开直播跟粉丝们聊天。
到了下午做运动的时间，又开着直播跟上百万的观众们一起做锻炼。
最初，是简单的热身运动，简单的瑜伽，大家都觉得可以跟得上，但是渐渐的，大家开始有些力不从心。
最初的瑜伽真的只是热身运动，后来开始蹦蹦跳跳在后面就是力量训练。
其实到了蹦蹦跳跳的时候，已经很多人跟不上了，到了力量训练的时候。
田甜说：“力量训练大家手中可能没有合适的器械，不过没关系，矿泉水也可以，或者拿几本书也可以，单手拿不住就双手。力量训练是很重要的，咱们不能减肥减着减着，回头力量没了对吧？”
“咱们减肥是为了美，瘦骨嶙峋没有一丝一毫的肌肉，一个不好看，再一个身体虚了，别说提重物，咱们现在的生活很少有机会提重物的。”
“但是你不能平常工作一会儿就觉得累，或者走几步路就觉得喘吧？所以减肥的时候，锻炼跟饮食是相结合的。”
“我呢，需要减重比较着急，身体健康，所以我训练强度比较大。大家听好了啊，我说我身体健康！”
“很多粉丝都是白领，平常工作忙没时间锻炼，所以身体基本上处于亚健康状态，所以大家健身减肥的时候千万不能勉强。累了可以休息一会儿，让身体适应一下锻炼强度。”
“凡事都有一个循序渐进的过程，我身体健康，我第一天锻炼还是只有半小时呢，上午半小时，下午半小时，到了晚上身体适应了才锻炼一个小时，一天也就两个小时而已。”
“第二天两个半小时，后面就都是四个小时，五个小时，我的训练强度是很大的，大家千万别跟我学，我这是特殊需要，你们普通人不用这么拼。”
“我也不用干别的活，运动后可以有充分的拉伸时间以及休息时间，你们不行你们都还在工作，每天高强度训练会挤压休息时间，休息不够，又有高强度的锻炼，再去工作很容易出事儿的。”
田甜说话几乎没怎么停过，但是她气息很均匀，核心也很稳。
到了后面压根就没人能够跟上了。
“刘畊宏跟帕梅拉亚是让人想死，你是直接要我们的命啊！”
“俩他也就一个半小时吧？甜甜这都多久了？三个小时了吧？”
“太恐怖了！”
“难以想象她要跳什么舞，这么拼命。”
“这个是要保密的吧。”
“所以她锻炼完了还需要练舞吗？”
“是不是我们耽误她练舞了？”
田甜瞥见弹幕，笑道：“没耽误我练舞，练舞也不是现在练，我体重达不到标准，现在只是熟悉舞蹈舞步，强行练舞只会让我受伤，也不是什么重大的比赛，不能出纰漏要拼命，春晚哎，这么喜庆的节日我不会让自己冒险的。”
“这么一说，我感觉好像这个舞蹈更难了。”
“有学舞蹈的吗？这连练习都需要体重达标的舞蹈，都有那些啊？”
“我找找去！”
有道是人多力量大，很快就把田甜很有可能跳的舞蹈罗列出来，然后从中筛选，还真的圈定了几个。
这几个还真的是田甜考虑要跳的。
她哭笑不得道：“你们这是福尔摩斯吗？这几个我都考虑过，不过为了保密，还不能告诉你们我到底选定了哪个舞蹈。”
“哇哇哇！无论哪个都很炸裂啊！”
“可以想象出来的！”
“一整个期待住了！”
“哪怕不能参加春晚比赛，去现场看一眼也满足了哇。”
田甜看着弹幕活动一下关节，放下哑铃，笑道：“好了我锻炼完了，接下来我们来做拉伸。刚才跟着我锻炼的一定要做拉伸，不然的话……嘿嘿你明天就知道滋味了。”
“没跟着练的，也可以拉伸一下，拉伸完了很是神清气爽，尤其日常有些酸疼的地方，拉伸完了感觉人就活了。”
田甜一边跟他们聊天，一边教他们拉伸。
她运动强度高，拉伸就进行了半个多小时：“好了，拜拜了，我要休息了一会儿吃晚饭，你们看着外面聊会儿天。”
田甜把镜头对准窗外，自己进入空间洗澡。
锻炼减肥以来，她都在空间洗澡的，因为流汗太多了，外面也冷。
浴室那边虽然有浴霸，但是骤然一冷一热的，即便她出门裹的厚，但是一天几次洗澡，也容易感冒。
所以她索性在空间洗澡。
空间里四季恒温，她也只需要冲一下汗水就可以了。
洗了澡换上干净衣服，田甜就拿上一部手机倒在炕上，手指头都不愿动一下，至于说打理一下直播间里的水友们？
他们早就习惯了孤独，更何况他们也不孤独。
就让他们自己玩儿去吧。
田甜看了一会儿手机就迷迷糊糊地睡了过去，再度醒来的时候晚饭都做好了。
朱庆媛直接把晚餐给她送到房间里：“醒了？”
“恩。”田甜还有些懵：“几点了？”
“七点多。”朱庆媛把投好的热毛巾递给她：“擦擦脸起来吃饭了。我跟你姥早就吃完了。”
田甜减肥，吃的东西跟他们不一样，所以有时候田甜累极了睡着了干脆就不跟他们一起吃饭。
田甜擦擦脸才醒过神：“我去厨房吃就行了，干嘛还给我端过来？”
“下雪了，怕你着凉。”朱庆媛拉开窗帘，“瞧瞧，又是一场大雪，今年雨水怪多的。”
田甜点头：“是啊，只怕来年雨水更多。”
“雨水多是好事儿，但是，雨水太多也不好。”朱庆媛笑道：“还是该下的时候下的好。”
田甜乐了：“哪儿有那么多刚刚好的。”
朱庆媛接过毛巾挂起来，然后给她炕灶里添上煤：“人们不都这么希望的吗？”
“也对。”田甜点头，看到手机还对着窗外，就下炕去把手机拿过来：“哈喽，开始吃晚饭咯。”
田甜这边饭菜也准备好了，就自己开直播跟粉丝们聊天。
到了下午做运动的时间，又开着直播跟上百万的观众们一起做锻炼。
最初，是简单的热身运动，简单的瑜伽，大家都觉得可以跟得上，但是渐渐的，大家开始有些力不从心。
最初的瑜伽真的只是热身运动，后来开始蹦蹦跳跳在后面就是力量训练。
其实到了蹦蹦跳跳的时候，已经很多人跟不上了，到了力量训练的时候。
田甜说：“力量训练大家手中可能没有合适的器械，不过没关系，矿泉水也可以，或者拿几本书也可以，单手拿不住就双手。力量训练是很重要的，咱们不能减肥减着减着，回头力量没了对吧？”
“咱们减肥是为了美，瘦骨嶙峋没有一丝一毫的肌肉，一个不好看，再一个身体虚了，别说提重物，咱们现在的生活很少有机会提重物的。”
“但是你不能平常工作一会儿就觉得累，或者走几步路就觉得喘吧？所以减肥的时候，锻炼跟饮食是相结合的。”
“我呢，需要减重比较着急，身体健康，所以我训练强度比较大。大家听好了啊，我说我身体健康！”
“很多粉丝都是白领，平常工作忙没时间锻炼，所以身体基本上处于亚健康状态，所以大家健身减肥的时候千万不能勉强。累了可以休息一会儿，让身体适应一下锻炼强度。”
“凡事都有一个循序渐进的过程，我身体健康，我第一天锻炼还是只有半小时呢，上午半小时，下午半小时，到了晚上身体适应了才锻炼一个小时，一天也就两个小时而已。”
“第二天两个半小时，后面就都是四个小时，五个小时，我的训练强度是很大的，大家千万别跟我学，我这是特殊需要，你们普通人不用这么拼。”
“我也不用干别的活，运动后可以有充分的拉伸时间以及休息时间，你们不行你们都还在工作，每天高强度训练会挤压休息时间，休息不够，又有高强度的锻炼，再去工作很容易出事儿的。”
田甜说话几乎没怎么停过，但是她气息很均匀，核心也很稳。
到了后面压根就没人能够跟上了。
“刘畊宏跟帕梅拉亚是让人想死，你是直接要我们的命啊！”
“俩他也就一个半小时吧？甜甜这都多久了？三个小时了吧？”
“太恐怖了！”
“难以想象她要跳什么舞，这么拼命。”
“这个是要保密的吧。”
“所以她锻炼完了还需要练舞吗？”
“是不是我们耽误她练舞了？”
田甜瞥见弹幕，笑道：“没耽误我练舞，练舞也不是现在练，我体重达不到标准，现在只是熟悉舞蹈舞步，强行练舞只会让我受伤，也不是什么重大的比赛，不能出纰漏要拼命，春晚哎，这么喜庆的节日我不会让自己冒险的。”
“这么一说，我感觉好像这个舞蹈更难了。”
“有学舞蹈的吗？这连练习都需要体重达标的舞蹈，都有那些啊？”
“我找找去！”
有道是人多力量大，很快就把田甜很有可能跳的舞蹈罗列出来，然后从中筛选，还真的圈定了几个。
这几个还真的是田甜考虑要跳的。
她哭笑不得道：“你们这是福尔摩斯吗？这几个我都考虑过，不过为了保密，还不能告诉你们我到底选定了哪个舞蹈。”
“哇哇哇！无论哪个都很炸裂啊！”
“可以想象出来的！”
“一整个期待住了！”
“哪怕不能参加春晚比赛，去现场看一眼也满足了哇。”
田甜看着弹幕活动一下关节，放下哑铃，笑道：“好了我锻炼完了，接下来我们来做拉伸。刚才跟着我锻炼的一定要做拉伸，不然的话……嘿嘿你明天就知道滋味了。”
“没跟着练的，也可以拉伸一下，拉伸完了很是神清气爽，尤其日常有些酸疼的地方，拉伸完了感觉人就活了。”
田甜一边跟他们聊天，一边教他们拉伸。
她运动强度高，拉伸就进行了半个多小时：“好了，拜拜了，我要休息了一会儿吃晚饭，你们看着外面聊会儿天。”
田甜把镜头对准窗外，自己进入空间洗澡。
锻炼减肥以来，她都在空间洗澡的，因为流汗太多了，外面也冷。
浴室那边虽然有浴霸，但是骤然一冷一热的，即便她出门裹的厚，但是一天几次洗澡，也容易感冒。
所以她索性在空间洗澡。
空间里四季恒温，她也只需要冲一下汗水就可以了。
洗了澡换上干净衣服，田甜就拿上一部手机倒在炕上，手指头都不愿动一下，至于说打理一下直播间里的水友们？
他们早就习惯了孤独，更何况他们也不孤独。
就让他们自己玩儿去吧。
田甜看了一会儿手机就迷迷糊糊地睡了过去，再度醒来的时候晚饭都做好了。
朱庆媛直接把晚餐给她送到房间里：“醒了？”
“恩。”田甜还有些懵：“几点了？”
“七点多。”朱庆媛把投好的热毛巾递给她：“擦擦脸起来吃饭了。我跟你姥早就吃完了。”
田甜减肥，吃的东西跟他们不一样，所以有时候田甜累极了睡着了干脆就不跟他们一起吃饭。
田甜擦擦脸才醒过神：“我去厨房吃就行了，干嘛还给我端过来？”
“下雪了，怕你着凉。”朱庆媛拉开窗帘，“瞧瞧，又是一场大雪，今年雨水怪多的。”
田甜点头：“是啊，只怕来年雨水更多。”
“雨水多是好事儿，但是，雨水太多也不好。”朱庆媛笑道：“还是该下的时候下的好。”
田甜乐了：“哪儿有那么多刚刚好的。”
朱庆媛接过毛巾挂起来，然后给她炕灶里添上煤：“人们不都这么希望的吗？”
“也对。”田甜点头，看到手机还对着窗外，就下炕去把手机拿过来：“哈喽，开始吃晚饭咯。”